1樓：網友
不算的 大多情況下。
要避免 從根本上來講 就是提高自己的運球水平 兩手的水平都要提高 才能用好變向。
其次 變向突破不要太靠近防守者 當防守者貼著自己時 要考慮用速度突破 只有有一定得空間時才用變向 那樣就不會打到防守者的腳 或者丟球了。
2樓：一縷青晨
第一。在你運球，不管是組織還是突破，都要跟防守球員拉開一段距離的呀！
你這樣不運到腳上 對於有經驗的都會很容易斷你的球！
平時運球都是在胯下的 側身用跨部護球的。
第二。你的腳步 就是步伐不對 當你側身運球要變向的時候運球一側的腳向前跨一步，另一側的腳在後面的。估計你是估計你是腳步沒跟上，沒倒開！
第三。正確估測你和防守隊員的位置 距離 一般都是突他的弱側 一步就過了。
你要有意的控制你運球路線 不能讓球在手上是野的。
好好練吧 祝你好運 哥們！
3樓：丿改變
應該是防守你的人靠你較近，沒有空間做變向吧。當他防得較近時，應該用變速而不是變向，當他防較遠時，就應該用變向。變向時當右手把球拍向左手球得稍微拍向自己一點，這樣可以讓左手更容易拿到球進行加速突破，也可以防止被斷或砸到防守者的腳。
4樓：匿名使用者
不算。。。突破的時候要側身。。儘量減少胸前變向、、
5樓：網友
還是要多練習，練習多了就會下意識的避開的。
體前變向換手運球是如何過人的？
6樓：生活達人小桃子
1、重心降低，關注防守方位置，加快速度。
2、體前變向換手運球是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。這種方法多用於對手堵截運球前進旁洞陪路線時運用。 動作方法：以運球隊員右手運球向對手右側突破為例。
3、先向對手左側快速運球，當對手向左側移動堵截時，運球隊員突然變向，用右手拍按球的右側後上方，並靠近身體向左側送拍球，使球落在身體的左側前方**，右腳迅速向左側前方跨出，上體左轉並前傾探肩，換手拍按球的後上方，加速運球突破。 動作關鍵：拍按球的部位、方向正確，同時要及時跨步、側身護球和加速超越對手。
1，原地變向運球，學生進行原地左右手變向運球練習，體會突然改變方運蠢向和手觸球的感覺，教師進行口令提示。
2，進行體前變向練習，學生進行慢速向前運球，當運球接近標誌桶時，突然變速，繞過標誌桶，體會蹬地、變向動作，教師進行擊掌提示。
3，體前變向運球過杆接力，將同學們分成四組，每組人數相同，排頭同學進行體前變向運球過杆後接力排頭同學，看哪一組速度快，哪一組為勝利方。
理由：小學生活潑好動，對體育遊戲感興趣，但身體素質薄弱，意志不堅定，針對學生髮育特點，在教學中採用循序漸進，由簡到難的顫團方式進行，由原地變向運球、行進間體前變向運球和遊戲等形式，激發學生學習興趣，創設良好教學環境，學生能夠在玩中學，在學中玩。
學習靠積累，記憶靠理解，經驗靠反思，熟練靠練習，
怎樣轉身運球?
7樓：匿名使用者
你是不是用的手掌心控球？如果你是用手指控球的話，我認為你是缺少日常的鍛鍊！我的情況和你恰恰相反，我不會不看球運球，但是我可以帶球奔跑！！！給你幾個方法：1.持球。
使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落地的一刻使用手掌接住。
2.軀幹盤球。
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。
3.頸部盤球。
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球。
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球。
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球。
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
7.跨下八字盤球。
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做「8」字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習。
呵呵，你自己看著練去吧！這練運球非常枯燥，不是那麼好堅持下來的！！！起碼要看你是不是真心想練好籃球！最後我祝你練習成功！！
8樓：大熊_二寶
轉身運球突破，是籃球運動裡面乙個比較重要的撕開對方防守的方式。
動作分解。突破時以右腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，右腳腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，然後向球籃方向跨出，運球突破防守 。
轉身時要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
9樓：匿名使用者
先運好球 然後向防守的一方突破 然後一腳不動 另一腳轉動 一直手粘住球 就可以完成啦 要多練習的。
10樓：匿名使用者
跨出一步，手腕稍微彎一點。
先扭腰再以乙隻腳為軸心轉180度，然後放球。
體前變向運球與體後變向運球是什麼概念
體前變向換手運球是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。這種方法多用於對手堵截運球前進路線時運用。動作方法 以運球隊員右手運球向對手右側突破為例。先向對手左側快速運球，當對手向左側移動堵截時，運球隊員突然變向，用右手拍按球的右側後上方，並靠近身體向左側送拍球，使球落在身體的左側前方 ...
如何練習更快變向運球過人，打籃球怎麼練習運球速度？快速過人？
1 要訓練的是手對球的感覺，也叫做球感。只有瞭解了球的彈性重量等才能剛好的控制球。雙手相互傳球練習，雙手放在胸前，用手指部分來回的進行傳球訓練。不要小看這簡單的動作這是最簡單和快速的培養手對球的初步感覺的方法。2 當有一定的手感時，接下來就要實際的進行運球練習了。原地運球練習，身體做一個向前跨步的動...
如何練習像韋德一樣的變向運球
在低速中變向運球，我想這是不可能過人的！韋德的變向運球都是在高速中完成，過人簡直就像吃菜那麼簡單！但這需要很好的平衡力個爆發力！當你這兩者都擁有時，你在向著某一個方向運球時，然後突然把重心向另一個方向移動！再加上你的速度，過人就是這麼簡單 其實這招很簡單 就是一個變向 不過要做到韋德那樣是不可能的 ...