1樓：誠實又堅強丶才俊
序言：在孩子的成長過程之中，要想孩子長得又高又壯，除了需要補充必要的營養之外，運動對於孩子來說也是至關重要的。一說到運動很多父母都非常支援孩子參加各種各樣的運動，因為通過運動不僅能夠促進孩子身體的生長發育，能夠增強孩子的抵抗力和免疫力。
那今天就來給大家聊一聊適合孩子的運動，應當怎麼選，希望能夠幫助到各位家長。
一、根據孩子的年齡階段選。
根據孩子的年齡階段選，才能夠選到適合孩子的運動。作為家長，在孩子成長的不同的時期，應該根據孩子的年齡來選擇適合孩子的運動，這樣才能夠有效的鍛鍊到孩子的身體，又不至於讓孩子的身體受到傷害。比如在日常生活中經常聽到人們常說的「三翻六坐八會爬」其實就是這個道理。
等到寶寶到了上幼兒園的年紀，就可以根據孩子的年齡和興趣來選擇孩子喜歡的運動，比如各種球類的運動就是不錯的選擇。
二、根據孩子的身體發育狀況選。
在選擇適合孩子的運動時，除了要參照孩子的年齡，也要參考孩子的身體發育狀況。因為每個孩子的身體發育狀況都不一樣，有的孩子發育快，有的孩子發育慢，不能單純地根據年齡的選擇。如果讓孩子過早地接觸一些運動量過大，運動力量過強的運動，反而會給孩子的身體發育造成一定的損害。
因為孩子的身體正處於成長期，身體的各項系統並沒有發育完全，超過孩子身體力量範圍的運動，不僅不能增強孩子的體質，反而會損害孩子的身體。
三、總語。綜上所述，在給孩子選擇合適的運動時，既要參考孩子的年齡階段，也要參考孩子的身體發育狀況，只有兩者結合起來才能夠選到適合孩子的運動，最終才能促進孩子的身體健康發育。
2樓：右手年華
應該先瞭解到孩子的年齡，然後根據年齡階段去選擇對應的運動，可以選擇跑步，游泳，瑜伽，跳繩，踢毽子，還可以選擇一些動腦的運動專案。
3樓：happy薛醜醜
我覺得應當選一些有氧運動，比如說游泳，慢跑，攀爬，跳躍，打球，這些運動都可以提高身體，可以讓孩子的骨骼發育更好。
4樓：網友
在選擇適合孩子的運動時，要參照孩子的年齡，和孩子的身體發育狀況。因為每個孩子的身體發育狀況都不一樣，不要選擇特別高強度的運動。
適合孩子的運動要如何選？
5樓：王志剛剛剛
應該讓孩子多跳繩，而且讓孩子做一些拉伸運動，也可以讓孩子在休息的時候去游泳，每天早上晨跑，而且應該做很多引體向上，對孩子來說都是有幫助的。
6樓：雙魚愛仕達
一定要選擇適合孩子的運動，而且運動量不要過大，不要讓孩子缺乏運動，運動一定要以有氧運動為主。
7樓：愛吃西瓜的熊
早期的運動對孩子來說應該是有趣的，而且也可以儘可能的選擇團隊運動，因為這樣可以讓孩子學會社交技巧，也會有耐心，也會指導團隊合作和溝通。
8樓：阿樂秋季雨
首先就是可以給孩子選幾個感興趣的運動，然後讓孩子把這些運動都試一遍，看看孩子在哪一項運動上面會更加的有天賦一些。
適合孩子的運動應該怎麼選？
9樓：張寶珍
今天我們很高興給大家解答適合孩子的運動應該怎麼選？在談到運動的好處時，父母非常贊同運動是對寶寶的「護身符」，不僅有利於增強寶寶的抵抗力和免疫力，也有利於寶寶的生長發育。運動的好處不言而喻。
許多父母迫不及待地想在孩子出生後開始鍛鍊。但是，父母要焦慮，要遵循寶寶成長的規律。如果父母不遵循寶寶成長的規律，就像「寶寶還沒學會。
走路，你讓寶寶馬上跑；如果寶寶不學騎自行車，你讓寶寶開車。
鍛鍊也是很「有年齡選擇性」的。父母需要在寶寶成長的不同時期選擇適合寶寶的運動，讓運動在寶寶身上發揮最大的作用。寶寶想做運動就不能做，但是有年齡限制。
不適合寶寶生命的前三個月。寶寶來到這個**世界，很奇怪，很好奇，但是寶寶需要有一段適應期。三個月後，寶寶就可以開始做簡單的寶寶練習了。
寶寶練習的主要內容是翻身抬腳，為後面的寶寶坐爬做準備。
很多寶寶都是按照這樣的規律長大的：「三轉六坐八爬」。當嬰兒8個月大時，他開始學習爬行。
在這個階段，寶寶非常喜歡爬行，他們通過爬行來感知世界。所以父母最需要做的就是給寶寶創造乙個良好的爬行條件。家長要在家裡準備好爬行墊，清理爬行墊周圍的危險品，讓寶寶爬行暢通無阻。
適合寶寶年齡：5歲以上想要寶寶養成良好的運動習慣，需要「興趣」來引導寶寶選擇自己喜歡的球類運動。你的寶寶可以選擇羽毛球、桌球、籃球、足球、網球、排球等。
父母可以在選擇他們喜歡的球類運動後和孩子一起玩。同時，父母也需要準備一些急救藥物，以避免嬰兒在運動中受傷後得到及時有效的**。鍛鍊是非常「有年齡選擇性」的。
父母需要選擇適合不同年齡寶寶的運動。你的寶寶做過嗎？
10樓：沐琪說教育
你要看孩子喜歡什麼運動，可以讓孩子去打籃球，也可以踢足球，如果孩子不喜歡這些大型運動的話，也可以選擇桌球和羽毛球這樣的小型運動。
11樓：璽璽碩碩
1、跳遠：在助跑道上沿直線助跑，中用單腳起跳騰空，最後雙腳落入沙坑。
2、游泳：人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動。
3、足球：按一定的動作方法，用腳的某一部位將球踢向預定目標。選擇這些運動的時候，要看孩子具體喜歡哪項運動。
12樓：社會事無講究
我們都希望孩子多進行運動，這樣能夠提高身體素質，要選擇適合自己孩子的運動，首先要了解自己孩子的體質，但是有一項運動是所有孩子都適合的，那就是游泳。在此基礎上，男孩子可以打打球，比如籃球，羽毛球，女孩子可以進行跳繩，踢毽子等運動。
13樓：護鑫頭
根據孩子的興趣選。孩子喜歡什麼樣的運動就讓他做什麼樣的運動。
適合寶寶的運動應當怎麼選？
14樓：創作者
可以帶寶寶去散步，跳繩，游泳，慢跑，打籃球，踢足球，輪滑，騎車，跳舞，唱歌這些運動都是非常適合寶寶去鍛鍊的，可以提高寶寶的抵抗力，還可以讓寶寶學習技能，可以提高寶寶的抵抗力，會讓寶寶長得更加的健康。
15樓：愛仕達各色
要根據孩子的身體情況確定，根據孩子的年齡確定，這樣才可以選擇合適的運動。
16樓：小阿星
我覺得應該根據孩子的年紀來選擇合適的運動。同時也應該尊重孩子的興趣和愛好，比如說可以選擇游泳，滑輪，跑步，滑板，打羽毛球，打籃球等等。
17樓：撒的謊
可以選擇讓寶寶進行攀爬，而且也可以讓寶寶進行跳躍，或者是跑步，還有玩滑梯，經常上下樓梯也能夠進行運動鍛鍊。
孩子喜歡運動，哪些運動最適合？
18樓：向前看
適合小學生的運動專案。
1、跆拳道。
讓孩子練習跆拳道，可以有效zhi鍛鍊他的肢體靈活度。還能起到危險時刻自我保護的作用。
2、籃球。打籃球，可以鍛鍊孩子的手與腳的配合。而且籃球是集體運動，可以培養孩子的團隊意識。
3、桌球。
讓孩子練習桌球，可以培養孩子的專注力，以及對事物很獨特的角度。
4、游泳。對於孩子來說，游泳還是很有必要學會的。第一，這是一種生存本領；第二，可以增加肺活量。
5、跑步。慢跑後的感覺，非常舒服。一定要教會孩子熱愛上這種運動，他會受益終身。
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