1樓：匿名使用者
1.牢牢掌握自己的意志力。
2．有疑慮的時候什麼也不要做，等待新的想法。
3．培養鎮靜沉著的氣度。
4．永遠都要保持熱忱、高昂的狀態。
5．千萬不要使性發火，也不要對煩躁不安的情緒不加理會。
6．怒氣衝衝的時候不要作出任何決定。
7. 如果自己有莽撞的傾向，培養平和和保守的個性。
8．如果自己傾向於過分的保守--應當培養當機立斷的作風和積極上進的精神。
9．需要深入思考時，在思考之前不要作任何決定。
10．無法進行深入思考的時候，保持冷靜鎮定。思維不清是大腦的無**狀態，它使「意志之王」毫無用武之地。
11．作出決定後不要後悔。懊悔是積極意願的敵人。如果自己在非常冷靜客觀的時候作出了決定，所作出的決定具有舍此無它的必要性，神仙也幫不了什麼忙。
12．沒有明確的目標不要作出決定。用自己的頭腦判斷目標是否有足夠的說服力。
13．不要讓任何困難使你偏離既定的目標。
14．永遠不要作出不可能實現的決定。
2樓：匿名使用者
多半是裝的，打一頓就好了！
為什麼越是艱難的事情，越是能夠鍛鍊乙個人的意志？
3樓：繪畫加藝術
艱難的事情如何堅持？其實很多事情都很難，但是很多時候我們又會輕言放棄，事情能否做完其實就是一念之間，就像跑馬拉松，可能前面3公里可以跑下來，但是到了第5公里，很多人就堅持不住了，這時候你堅持住了，你會發現，你還可以跑幾公里，並且你以後的跑步當中，你可以輕鬆的跑過5公里，這個就是當熬過了第乙個艱難，後面的問題也就不是問題了，也許你熬過了下乙個艱難的時候，你會發現自己又超越了自己。
磨練自己的意志人的意志是可以被磨練和公升級的，當你的意志在乙個高度的時候，你會發現，自己還有很大的空間可以使用，但是當你到達乙個極限的時候，有的人就會選擇放棄了這個事情，但是你沒有想過，如果你突破了，那結果是什麼？結果是你可以很容易的突破這個壁壘，你的意志就不再侷限在這裡了。所以當你需要的時候一定要堅持，並且堅持到最後，這樣才會有乙個昇華自己的機會。
問題小結其實每個人的意志極限都是有定數的，不過不要定義給自己定極限，因為你並不知道自己的極限在**，當你知道了自己的極限，並且突破的時候，你就要思考下乙個極限在**了，其實極限不重要，自己的堅持才重要，所以堅持下來才是根本。以上是我的個人看法與想法，僅供參考。
4樓：零仙
我覺得主要是因為只有乙個人經歷過艱難的事情，這個人的意志力才會上公升，如果都是簡單的事情，可能意志力就不會上公升的吧。
5樓：又紅又專
艱難的事情，很多人輕易就會放棄了，如果你能堅持下去，其實也也是鍛鍊意志的一種體現。
6樓：會飛的瑪麗豔
因為越是艱難的事，才能夠激發乙個人的意志力，各種方面的能力。只有經歷過艱難的事，才會調動身體的各個極限。
7樓：天才人物我無敵
不得不說，越是艱難的事情，越能夠讓我們更好的突破自我，完善自我，也能夠鍛鍊乙個人的意志，讓自己變得更加優秀。
怎樣鍛鍊自己的意志力?就是堅持不懈
8樓：不懂先生
首先選擇一項需要意志力、自控力，或者說你想堅持去做的行為或習慣，比如讀書學習、鍛鍊身體、控制飲食等。
然後根據自身精力，合理分配時間，設定可達成的實際目標。比如你想通過訓練「精英特速讀記憶」掌握快速閱讀的能力，可以先設定乙個一分鐘閱讀一千字的目標，而不是一來就設定什麼一目十行這種很難達成、不切實際的目標。如果急於求成，一下子想做太多事情，可能會不堪重負而放棄。
1、記錄進步。用乙個日曆或本子專門記錄每天的進步。當你洩氣或缺乏動力時，看看自己的進步，激發你的動力。
2、自我激勵。清楚自己為什麼想提高自控力，找到內在動因並記錄下來，並不斷提醒自己這一點。比如列出你要改變或養成某個行為的好處或壞處。
例如列出學習快速閱讀可以讓你愛上看書，用零碎時間實現每週閱讀一本書，從而提公升自己的競爭力等等，把你所想得到的好處都寫下來。
3、不斷探索適合自身的方式。別因為偶爾的失敗而沮喪，如果一種方法行不通，就再試試另一種。關心自己的感受，以正面的心態努力提高自控力。
4、保持好心態。心態不好的時候，嘗試各種放鬆身心的辦法，比如腹式呼吸、鍛鍊、冥想、聽**等。
5、獎勵自己。當你在改變行為和提高自控力方面取得階段性進步，應該給予自己合理的獎勵。
9樓：騎富貴容嫻
人的空虛。無聊。
主要是自己沒有在進爭激烈的社會里面找到適合自己的。
位置，沒有把自己的經歷。
有效的發揮在體現自我價值的事情上面去。
很多時候都不知道該。
做什麼。或者做的事情都是自己不。
願做的。長期這樣。
會導致。對周圍事物的麻木。
和厭煩。這是很多人都有的感覺，要改變說起來很簡單。
但是要真的改變。
真的是有很大的困難。但是隻有自己調整心態。
換個心情換個環境。
找到自己的興趣所在。
把精力投入。
進去，就算最後不能成功，但最少也不會感覺。
無聊，逼近你。
努力了。你也可以去幫助一些。
弱勢的人。比如殘疾。
孤兒。老人，在幫助別人的時候。
你會有。滿足感。
.實在沒事可以做的時候，建議跑跑步，做做小運動，不僅可以讓大腦興奮。
還可以增強體質。
10樓：昀珂輕低卡美食
如何逐步地鍛鍊自己的意志力。
厲害的人都有堅定的意志。不管路途多麼艱辛枯燥無聊，依舊動力十足決不輕言放棄，堅定的意志怎樣煉成？
11樓：小金子
我想大概是對目標的渴望度，以及以及思想上永遠保持理性所致。
如果山的那一頭，有你夢寐以求的東西，那是你傾盡一生之力都想得到的東西。那種所執所念會扭成一股強大的動力，驅使你拼命往前。但在攀山越嶺，朝目標前進的過程，你會經歷日曬雨淋，也有筋疲力盡的時刻。
此時此刻，你其實也會明白，這種種困境是必然要面對的。在預設目標時，你其實已經分析了種種狀況，心中也打定主意，絕不打退堂鼓。人生如逆水行舟，不進則退。
很多路，越坎坷，越具備挑戰性，堅持下去以後，成就感就會越大。
越是到了拼意志力的時候，你的理性會告訴你，不堅持的話，前面種種苦難就白熬了。
也許就是每當自己想攤手不幹的時候，想想前面的目標，然後逼自己再堅持堅持，腳下的疆土就是這樣一步一步開拓的。
大概所謂的意志力就是對自己狠一點，不給自己往回走的機會。大概就是這種狠勁促使了很多人成功吧。
意志不堅定，怎樣鍛鍊！
12樓：匿名使用者
不可一蹴而就，講究方法。
13樓：匿名使用者
怠惰時用鋸齒小刀捅自己大腿一刀，堅持下去，你比誰都堅強，源於東正苦修。
14樓：匿名使用者
意識到導致意志不堅定的各種原因，再逐一擊破。
怎樣鍛鍊自己的意志力（下決心的事總是做不到）!
15樓：登登搞笑段子劇
一、 積極主動。
不要把意志力與自我否定相混淆，當它應用於積極向上的目標時，將會變成一種巨大的力量。
二、 下定決心。
抵制--不願意轉變；
考慮--權衡轉變的得失；
行動--培養意志力來實現轉變；
堅持--用意志力來保持轉變。
三、 目標明確。
四、權衡利弊。
五、改變自我。
六、注重精神。
七、磨鍊意志。
八、堅持到底。
九、實事求是。
16樓：匿名使用者
很簡單 拿你要做的這件事跟別人打賭，最好賭注大點，如果你堅持不下來 賭注就給別人。
17樓：分享的知識最有用
從小事開始，說到就做到習慣就好了。
18樓：我和我媽我爸
鍛鍊身體，是個不錯的選擇。
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請假在家休息2天，好好睡覺，這個不是眼的問題，睡眠質量不好，壓力大引起，好好放鬆休息幾天，身體健康才是最重要的，不行換個工作 在工作上總是對自己做的事情不放心，總感覺沒有做好反覆去檢查，克服不了很鬱悶的？大家有沒有什麼辦法支 我之前也有一段時間和你一樣，不相信自己，其實沒什麼妙招，只有在心裡對自己，...