1樓：生活助理阿離
長期午睡和不午睡的人，身體上有很大的區別。就比如說長期午睡的人，身體都會特別的健康，並且**也會非常的好，甚至是在運動方面也非常的厲害。而不睡午覺的人身體會特別的不好，並且**狀態也特別的差，甚至是在運動的時候也會非常的困難。
2樓：丁山學長
我並不這麼覺得。因為午睡是讓自己有精神，對身體的區別並沒有很大。
3樓：努力前行
經常午睡和不午睡的人身體上有很大的區別。經常午睡的人，他的精神狀態很好，整天看起來精神飽滿有活力，並且免疫力要遠遠的高於不午睡的人，所以午睡對人們的身體是非常有益的，只要有時間，大家還是要午睡一下，這樣可以有效的調整好身體。
4樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得適當的午睡確實會讓乙個人的精氣神看起來好很多，所以我們要學會適當的休息，這對我們的身體是有很大好處的。
長期午睡和不午睡的人，健康狀況有何差異？
5樓：夕志畫
我是長期午睡者，如果其中有一天或兩天沒有午睡，下午就精神不振，從我個人體驗而言，適當進行午睡，可以消除身體疲勞感，並且還能降低發生冠心病的幾率，同時午睡這一習慣還可以調節人的情緒，提公升工作效率，在我們的日常生活和工作中，由於忙祿，有些人沒有養成午間休息的習慣，那有午睡習慣和沒有午睡習慣的人，褲源 健康 狀況有何差異？
一，免疫力不同。
從好多權威資料得知，有午休習慣的人其免疫力好於沒有午休習慣者，免疫力是保護身體 健康 的重要防線，可以幫助身體殺滅逗滑侵襲身體的病源體，保持身體正常的運轉狀志。
二，身體衰老的速度不一樣。
經研究發現，百歲壽星都有一共性：樂觀，保證充足睡覺時間山純臘，午休是必須的一節，有午休習慣者，因為他們大腦和眼晴得到休息，工作起來沒有疲憊不堪之感，這樣身體處於正常運轉狀況。
三，大腦的反應能力有所不同。
人的大腦和機器差不多，正常運轉了一段時間，也需要休息調整，有時候人們想起一件事或想說什麼事，突然一下子想不起來了，這和大腦沒休息好也有關係，其實午休就是讓大腦休息，靜養一下，調整後的大腦反應更好更快。
從以上三點來看，有午睡習慣者更能保護好自己身體 健康 ，也使工作效率更高效。
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