1樓：韓望亭咎嫻
小公尺是五穀中養生保健的佳品。中醫認為，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟公尺最佳。
粟公尺又稱小公尺、穀子、粟谷。小公尺春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，為脾之果，最養脾胃。小公尺味甘、鹹，性涼，味甘色黃入脾胃經，味鹹入腎經。
小公尺乃五穀之首，既養先天之本——脾胃，又養後天之本——腎臟，成為養生保健之佳品。
檢視全部15個。
我來答。我來答。
檢視全部15個。熱心網友。
小時前。桑椹性味甘寒，具有補肝、益腎、熄風、滋液的功效。用於治肝腎陰虧、消渴、便秘、目眩、耳鳴、瘰療、關節不利等病症。
隨息居飲食譜》載「滋肝腎，充血液，法風溼，健步履，息虛風，清虛火」。
本草疏經》載「桑堪，甘寒益血而除熱，為涼血補血益陰之藥。」
小公尺則補中益氣，對脾胃寒虛、中氣不足和失眠諸病症有**作用。
2樓：常成揚戌
小公尺可以加桑葚是補血的，只有下面這些是不能和桑葚一起吃的：桑椹不能和鴨蛋、鴨肉、蝦一塊吃，同吃有可能導致胃癌。桑葚不能和鐵製品在一起熬製，如果用鐵鍋熬製桑葚，會讓食用者發生中毒，有糖尿病的人更不能食用桑葚。
因為桑葚是偏涼性的，所以儘量別和苦瓜、絲瓜、馬蹄、蓮藕、綠豆、番番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合一起吃，否則太寒，身體有可能吃不消。
3樓：弘慧心
1:桑葚為滋補肝腎、補血養顏、養心益智的佳果，能除煩、安神。2:
小公尺富含色氨酸，代謝後，能夠生成抑制中樞神經興奮、使人產生一定睏倦感的羥色胺，5-羥色胺可以轉化生成具有鎮靜和促進睡眠作用的褪黑素。3適合自己的才是好。
4樓：田虹
答：序言：
我家善養桑葚樹。
果實累累結滿樹。
待到六月果成熟。
男女老幼齊光顧！
正文：桑葚：常食能改善**血液**，營養**，延緩衰老。
利明目。增強免疫力。益肝腎，滋陰養血、息風。
主治：心悸、失眠，頭暈、目弦、耳鳴、便秘、盜汗瘰癧、關節不利。
防血管硬化，健脾胃、助消化、補營養。
充實血容量。烏髪、美容、防癌。
補食法：1，桑葚酒：鮮果：500g公尺酒：1000cm，冰糖適量〈促發酵〉密封：1～2月。飲酒： 次/日。
2，疊葚粥：鮮果：60g，。糯公尺：60g，冰糖適量。1劑/日。
3，代茶欽：鮮果60g，冰糖20g。開水泡飲用。治大便乾燥。（可間服！）
5樓：崇苑幹聽楓
您好，很高興來問答您的問題，小公尺是含微生素，澱粉，脂肪，桑椹是含蛋白質，二者皆是補充腎精虧虛之佳品。這邊可以推薦您食用蘇芡哈，藥食同源，具有水中人參的美譽，健脾養胃補腎祛溼，效果很好呢，可以跟蓮子，紅棗，腰果桂圓之類的一起煮甜湯，怕麻煩的話，可以早餐跟粥同煮，希望我的回答能幫到您。
再看看別人怎麼說的。
6樓：閔奧
【小公尺+桑葚】保護心血管健康。
小公尺+紅糖】紅糖益氣補血，小公尺健脾胃補虛損，兩者搭配可補益氣。
7樓：網友
小公尺是屬於雜糧，它的主要成分是澱粉，另外還含有一定量的蛋白質和脂肪，並且由於富含有b族維生素，它可以開胃養胃、助消化，適用於老年人、產婦以及體弱患者食用；與大公尺相比小公尺中膳食纖維、維生素e、鐵的含量豐富，含鉀比較高而含鈉比較低，對高血壓、高血糖、肥胖以及貧血患者是有益的，另外小公尺中色氨酸的含量比較豐富，有助於睡眠，但是賴氨酸的含量少，如果把它與稻公尺、豆類、南瓜等混合食用的時候，可以進行蛋白質互補，提高營養價值。而小公尺做成粥以後，由於澱粉糊化、易於吸收，它就可以快速供能。
8樓：網友
健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒。治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、洩瀉。
9樓：網友
小公尺是養脾胃的，桑葚性寒易補肝養腎，如果身體虛寒不介意用。
10樓：變啦
小公尺+桑葚=保護心血管健康。
11樓：毛羽崇卿雲
小公尺富含微生素，澱粉，脂肪，桑椹含蛋的質，二者是補充。
腎精虧虛。之佳品。
12樓：心做嗷
小公尺養胃 但屬性涼 建議和大公尺同煮中和一下 藍莓富含多種維生素 是女性佳品。
13樓：v111010樂園
桑椹的功效：散風寒、消炎、殺菌、預防感冒和支氣管炎、通鼻塞。
小公尺具有防治消化不良的功效。小公尺具有防止泛胃、嘔吐的功效。小公尺具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。
除含有豐富的營養成分外，小公尺中色氨酸含量為穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。中醫認為，小公尺味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。用小公尺煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
小公尺和桑葚能一起煮著吃嗎，醫生，專家回
14樓：漆語朱水
能，可以補血益腎，明目烏髮，**失眠和神經衰弱，有很好的保健功能。
熬夜 枸杞紅棗桑葚粥 小公尺能和棗一起熬粥嗎
15樓：綠耳
可以的。
桑葚枸杞紅棗小公尺粥的做法。
1.把桑葚，枸杞，紅棗，小公尺洗淨。
2.放入沸水中，大火煮開，中火熬二十分鐘。
3.乘出，待涼，調入蜂蜜即可。
黑豆,黑公尺,黑芝麻,黑糯公尺,黑花生,黑麥仁,黑小公尺,桑葚可以和？
16樓：稀樹草原狼
嗨，做黑公尺黑芝麻黑糯公尺濾花生，黑芝麻也黑，小麥，桑葚可以喝一些很大的補精養物質和食用，食用是用什麼紋的？
桑葚、枸杞、小公尺、紅棗煮粥一日三餐，月經期間可以一直吃嗎
17樓：百小度
可以的，補氣養血，你是有月經方面的問題嗎？
18樓：網友
最好不要，因為紅棗最好月經期過後或之前吃。
桑葚泡酒有什麼好處，桑葚泡酒有什麼功效？
助消化。桑葚泡酒是桑葚的另一種食用方法，結合酒的特點和桑葚的功效，他們對人體的益處也是非常明顯。在桑葚泡酒的製作中要注意酒的選取，必須要真正純糧食酒，酒的選用是泡酒最為關鍵的一步，如果不是用純糧食酒泡出來的，不僅是在口感上，營養價值上也會受到很大的影響。如果為了方便盲目的採用一些加入新增劑成分的酒，...
桑葚有麼什作用，桑葚有什麼功效？
桑葚還是有很多的藥理作用和食療好處的。桑葚是黑紫色的一種果實，中醫們認為桑葚性微寒，味甘酸，入心 肝 腎經，為養心益智 滋補強壯的佳果。桑葚具有生津止渴，補血滋陰，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，腰膝痠軟，煩躁失眠，消渴口乾，大便乾結等症狀。桑葚的藥理作用 隨年齡增長細胞和脾臟b...
黑桑葚泡水有什麼作用？桑葚泡水喝的功效
1 滋陰補血 用於陰血不足所致的眩暈耳鳴 虛煩失眠 鬚髮早白。2 生津潤腸 用於津傷口渴 內傷消渴及陰血不足所致的腸燥便秘。黑桑葚比白桑葚效果好一點。本草蒙筌 中記載 椹收曝幹，蜜和丸服。開關利竅，安魂鎮神。久服不飢，聰耳明目。黑椹絞汁，系桑精英。入鍋熬稀膏，加蜜攪稠濁。退火毒，貯磁瓶。夜臥將臨，沸...