懷孕前應當吃哪些食物對身體好？

1樓：金牛愛仕達

在懷孕前一定要吃一些能夠清理身體裡毒素的食物，同時也應該多吃一些水果蔬菜之類的，這樣會對身體更好一些，也能夠保證懷孕的時候孩子是健康的，例如芹菜，菜花，油麥菜，菠菜，黃瓜，西紅柿，胡蘿蔔，蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，士多啤梨，菠蘿等等。

2樓：小阿星

在懷孕前應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，然後也應該多吃一些豆製品，然後也可以多吃一些奶製品，注意飲食的均衡搭配，這樣的話能夠促進身體的健康，對備孕有很大的好處。

3樓：右手年華

懷孕前可以多吃核桃，蘋果，香蕉，火龍果，杏仁，花生，海帶，紫菜，魚肉，牛肉，羊肉，雞肉，雞蛋，牛奶。

4樓：巨集盛星辰

懷孕之前應該多吃一些豆製品，應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時也需要補充各種營養元素，注意飲食的合理搭配，不要吃辛辣的食物，不要吃冷飲。

5樓：小美生活小集錦

在懷孕之前就應該多去吃一些西蘭花，雞蛋，哈密瓜，菠菜，芹菜，香蕉，這些食物就會對身體特別好。

懷孕時期食物要注意，懷孕時期吃什麼比較好？

6樓：樂樂在此呢

可以吃有營養的食物，或者是綠色的食物，還可以多吃水果，或者是吃清淡的飲食，也可以吃魚肉，蝦肉，羊肉，雞肉，牛肉，這些食物對孕婦和胎兒都有好處。

7樓：安妮的心動錄目

可以多吃一些清淡的，也應該多吃一些滋補品，在平時的生活當中就應該補充葉酸，也應該多吃一些排骨，雞肉，香蕉，蘋果，橘子橙子萵筍。

8樓：路邊的風兒

懷孕的時候多吃一些營養的食物比較好，也要吃一些清淡的食物。也要多吃水果蔬菜。同時也要多吃一些豆製品。也要吃一些奶製品。

9樓：歸茜茜

吃營養食物，或者綠色食物，也多吃水果，或者清淡飲食，也吃魚蝦羊肉雞肉牛肉，些食物對孕婦和胎兒處。

懷孕前可以吃什麼食物？

10樓：玩樂星

寶媽在懷孕期間要適當的吃些水果，如蘋果、葡萄、柚子、獼猴桃、香蕉等。寶媽在懷孕期間要多吃些魚肉、牛肉、雞肉等高蛋白飲食，補充寶寶發育所需要的蛋白質。寶媽在懷孕期間也可以適當的吃海鮮，如花蛤、龍蝦等，這些食物中蛋白質含量豐富，而且礦物質類營養素也比較高。

懷孕期間還應當適當的攝入堅果類食物，如核桃、花生、杏仁、巴達木等，有利於寶寶大腦的發育。要堅持喝牛奶，多吃些豆製品，可以起到補鈣、補充蛋白質的作用。

雞蛋，是一種常見的優質蛋白質飲食**，能夠提供寶寶體格發育過程中所需要的蛋白質，而且其中的維生素a和維生素e含量都很高，對於寶寶的正常發育具有非常高的價值。

牛奶或酸奶等奶製品中蛋白質和鈣含量很高，既可以預防妊娠期骨質疏鬆，又可以提供寶寶體格發育所需要的這些營養素。

各色綠色蔬菜中都含有豐富的b族維生素及膳食纖維。b族維生素是寶寶生長發育過程中不可或缺的營養素，對於維持孕婦的身體健康也非常重要。