1樓：兩輪阿茲拉
樓主要熟練步伐，確保每次擊球都要在前方擊球，在後方不好發力和借力，擊球動作要連貫，並且擊球的時候要確保球拍正面擊球，如果沒正，會切球，卸力！如果掌握了發力技巧和擊球技巧，那後場其實很輕鬆。多多練習平抽擋，練習小臂與手腕的爆發和協調，如果真的熟練了只用小臂和手腕就行了，大臂只用輕微後撤。
總結下，正確擊球點，正確握拍，正確發力方式。再說跳繩，這能很好的提高你的啟動能力，不會導致啟動緩慢，而錯過最佳擊球點。手腕啊，那點鋁合金的拍子多揮揮，平抽擋的動作就行了。
用手腕殺球，叫做點殺，不是重殺，特徵是落點刁鑽，速度快，力小，完全依靠手腕爆發力，但是，你說的殺不死是因為你沒有選擇好的機會使用，各種殺球有各種特殊的使用範圍，比如點殺適合在反覆拉掉後突然變速，出其不意。但是你的情況更適合重殺，劈殺，這種殺球很重，可以攻破對的防守，出現很好的機會。你動作不會，劈殺重殺需要引拍，並不是手腕，就是高遠球基礎上加力，下壓！
2樓：愛桌球
1、打羽毛球要提高扣球殺球技術，要做到：
1）規範的技術動作；
2）適合的球拍；
3）善於運用場地內的風向；
4）出其不意的落點。
2、**。<>
3樓：網友
。。。我只能給你個省略號。。。初學者總是希望能殺球，實際上在羽毛球競技裡殺球是對自己非常危險的技巧，而且是不太好用的技巧，因為殺球身體重心失去，若是對方回球落點好，是很難調整回來防守的，不過你硬是要學，那就多看看專業比賽的錄影，怎麼看：
一。看他們怎麼移動步伐 二。他們如何將步伐與起跳銜接 三。
你得先會用你的腕 四。最後才是考慮鍛鍊臂部力量。。。
4樓：網友
把羽毛球用線掛在高處，是正好你擊球的位置，不斷地練習揮拍擊球，這是第一步。
5樓：
用臂力棒多鍛鍊自己的手臂，對於腕力，臂力都增加，殺球力度也會大很多，我就這樣練的。
6樓：網友
打羽毛球我向來追求實踐，只有實踐多了，你自然就能抓到點了。
羽毛球扣殺技巧
7樓：貓先生
羽毛球扣殺技巧介紹如下：
1. 扣殺的定義和用途。
扣殺是羽毛球運動中的一種技術動作，主要用於反制對手的高遠球或者亂球。扣殺可以迅速結束一次長時間的拉鋸戰，能夠提供得分機會，同時也能夠打擊對手的士氣，起到心理作用。
2. 扣殺的要素。
扣殺的要素分為四個部分：姿勢、節奏、力度和準確度。
姿勢：在扣殺前，保持良好的站姿、手臂位置和腳步位置非常重要。扣殺時，要保持身體前傾，眼睛盯住球，手臂伸直，同時注意身體的平衡。
節奏：扣殺時要有完美的擊球節奏，擊球時間不能早也不能晚。一旦推遲，對手就會有更多的時間來移動並反應。太早擊球會在速度和準確度上影響伏中你的表現。
力度：力度不僅是速度，還包括方向和高度。要想做到這一點，您需要實現的磨練，以扣殺所需要的最佳動作來提公升力度。
準確度穗燃：準確是非常關鍵的，如果落在對手的方格內，他們隨時可以扭轉局面，因此需要精確的控制和測量距離，依靠自己的戰術取得勝利。
3. 扣殺的步驟。
扣殺的基本步驟如下：
1.以前撤作準備步驟，同時伸直手臂並揚起球拍，準備接球；
2.當球飛向您時，往前走一步，將球置於胸前，並作好站穩的前置步；
3.保持良好的手腕位置，使球拍與手臂呈45度角。球拍的角度和擊球的位置是該打扣殺的球的方向；
4.用適當的節奏，用力打出一記有力的擊球，確保球落在對手無法到達的區域。
4. 注意事項。
以下是扣殺時需要注意的事項：
1.身體姿勢要穩定，以使碰觸球的質量不受影響；
2.用力的掌握需要用手腕控制，提高球拍的速度和擊球準確度；
3.當發現自己沒有機會扣殺時，需要改變方向或以亂球的形式侃大山打出柔和的反擊球；
4.每次擊球后，保持上述步驟的正猜廳虛確姿勢。
5. 訓練技巧。
1. 同伴練習：和你的同伴一起練習扣殺，讓他們向你傳遞高遠球。同時，你也可以制定他們的球。
2. 反手扣殺：扣殺不需要只在正手一側使用。通過反手扣殺，可以增強球員的可操作性，從而使其更具競爭力。
3. 用不同的力量：扣殺需要不同程度的力度和速度。在練習中，使用不同的力量，以強化斜線和直線扣殺，並確定球拍的角度和方向。
4. 保持練習：不斷地進行練習，以適應各種情況。通過不斷地訓練和磨練，您可以使自己更加習慣，更具競爭力。
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