1樓：邂逅浪漫
可以選擇核桃芝麻花生之類的食物，它不含dna，對大腦的發育也是很好的，還可以選擇豬肉，羊肉，牛肉以及海鮮類的食物，對大腦的發育也是非常有幫助的。
2樓：行樂
可以給寶寶補充鈣元素和蛋白質，或者是吃一些能夠補充身體營養的東西，因為這種情況下會對寶寶的腦部發育有很大的影響，可以很好的去開發寶寶的智力。
3樓：網友
對寶寶的大腦發育有益的：脂質是不飽和脂肪酸，包含卵磷脂、膽固醇、糖脂、神經磷脂等，其中以卵磷脂含量最多，需求量也最大。脂質可維持神經細胞的正常生理活動，並參與大腦思維與記憶等智力活動，對腦細胞和神經的發育起著極為重要的作用。
推薦食物 *各種肉類，如牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、鴨肉、鵪鶉肉及野兔肉等。
4樓：樂樂在此呢
脂肪酸，膽固醇，糖脂，神經磷脂，補鈣，卵磷酸，等等，這些都是可以促進大腦發育的，而且對寶寶來說都是可以開發智力的。
5樓：依依很美的
孩子兩歲了，就可以給他補充dha，對孩子腦部和智力發育都特別有用，我就是給孩子喝的，一定要選擇對品牌。
6樓：柚子潘
給兩歲寶寶補腦能吃的食物有很多，比如核桃、紅棗、牛奶、乾果類、魚類、木耳、雜糧等，因為裡面都含有各種的營養，對寶寶的大腦發育好，有利於健康成長。而且大腦是身體的重要部位之一。建議如果寶寶脾胃比較虛，可以吃紅棗、花生、胡蘿蔔、山藥等；如果寶寶肚子脹，可以吃山楂、香蕉等；平時也可以多吃芝麻醬，儘量食物多樣化，才能吸收豐富的營養。
注意飲食合理搭配。
7樓：pan小
1、多吃水果蔬菜，寶寶6個月之後就可以新增輔食了，蔬菜水果對寶寶來說是比較重要的輔食，能夠為寶寶的身體補充多種維生素，在給寶寶製作輔食的時候，媽媽要選擇合適的烹飪方法，儘可能地保留食物中的營養，媽媽在給寶寶準備水果和蔬菜輔食的時候也可以多選擇顏色較為鮮豔的食物，更能夠勾起寶寶的食慾，蔬菜可以簡單地蒸煮，水果可以直接榨成汁給寶寶喝。2、適當攝入動植物蛋白，除了維生素，媽媽也要注意給寶寶補充蛋白質、鈣質、鐵、鋅等元素。蛋奶類、精瘦肉、魚類中就含有以上幾種營養物質。
比如魚類就可以燉湯給寶寶喝，雞蛋羹和豆腐比較嫩，可以多給寶寶吃，牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利於寶寶吸收，因此這一時期牛奶也是寶寶不可缺少的食物。
8樓：桃子本家
維生素補充劑並不是必要的。強化鐵的穀物或富含鐵的蔬菜，補充鐵是必要的肉，魚，家禽，蛋 肉，魚，家禽，蛋水果和蔬菜穀類，土豆，大公尺，麵粉產品。
兩歲寶寶補充哪些營養對腦發育才是最好的？
9樓：創作者
引言：根據科學研究表明，我們可扒備以發現寶寶在兩歲左右的時候大春褲毀腦發育的速度是非常快的，所以父母一定要在這個時候對寶寶進行一些營養補充，這樣就會在寶寶的腦發育有一定的幫助。例如對寶寶的思維邏輯能力和語言表達能力都會有所幫助，對孩子以後的生長發育和心理健康都會有一定的影響。
那麼就會有很多父母會問在寶寶兩歲的時候可以為寶寶補充哪些營養對腦發育有所幫助，下面我們可以具體的瞭解一下。
在寶寶大腦發育的過程當中，是非常需要一些營養元素來對大腦的運轉進行補充，可以讓純滲寶寶多吃一些新鮮的蔬菜水果，因為新鮮的蔬菜水果類含有豐富的膳食纖維，這樣可以促進腦的大腦發育時候所需要的血糖，膳食纖維可以輔助大佬的血糖穩定，在寶寶對這個世界中充滿好奇的時候，從而體內是非常缺乏蛋白質的，因為蛋白質增加體內的能量，從而可以促進人的注意力集中和緩解精神層面帶來的緊張和壓力。
我們可以發現在腦部的組成所需要的營養成分有很多，大部分都是來自於維生素和礦物質以及一些微量元素等，像孕婦在懷孕期間應該多補充鐵跟鈣，這樣可以促進寶寶在媽媽肚子裡的時候的大腦發育和神經發育系統，所以在寶寶兩歲的時候，也要著重的給寶寶補充一些維生素c和鈣、鐵等物質，可以讓寶寶多吃一些豆製品和乳製品。
如果想要寶寶的注意力集中智力有所提高的話，就要在兩歲的時候，寶寶智商發育最快速的時候，父母可以通過膳食的調理給寶寶進行營養補充。
10樓：昕昕學姐
可以給圓腔兩歲半的寶罩腔森寶補充dna，多吃深海魚油和堅果，核桃物畝，花生，紅棗一類的食物，都會對大腦發育有幫助。
11樓：乙個
膳食纖維，蛋白質，礦物質，維生素，鈣含量，在兩歲的時候就可以補充這些營養，都能夠提高大腦發育。
12樓：結婚發的
氨基酸，蛋白質，維生素，微量元素，卵磷脂，這些成分對大腦的發育是有好處的。
13樓：知道專享使用者
給兩歲寶寶補猛知腦能吃的食物有很多，比如核桃、紅棗、牛奶、乾果類、魚類、木耳、雜糧等，因為裡面都含有各種的營養，對罩旦寶寶的大腦發育好，有利於健枝悶消康成長。
14樓：網友
給兩歲寶寶補腦能衡歲吃的食物咐搜睜有很多，比如核桃、紅棗、牛奶、乾果類、魚類、木耳、雜糧等，因為裡面都漏老含有各種的營養，對寶寶的大腦發育好。
兩歲寶寶補充哪些營養對腦發育最好？為什麼？
15樓：小豆子子梓
我覺得兩歲寶寶補充維生素，鈣，鋅，鎂，鐵，鉀等一些營養對腦發李頃育最好，因跡擾團姿橘為這些營養素對寶寶來說都是非常有幫助的。
16樓：不爽的爽朗菌
兩歲寶寶應該補充鈣鐵鋅硒維生素的營養，礦物質的營養，蛋白質的營養，膳食纖維的營養咐哪滾，瘦肉緩衝類的營養。因為衡餘這些營養元素對於寶寶的成長來說是非常有用的。
17樓：創作者
兩歲寶寶應該補充鈣，蛋白質，維生素，鎂元素，鐵元素，這些營型敏養對咐老大腦發育是最好的。在大腦發育的時候是需要這些營養的衡租公升。
兩歲寶寶補充哪些營養對腦發育最好？有推薦的嗎？
18樓：王躍鳳愛生活
序言：對於兩歲的寶寶可以補充微量元素，因為這個階段的寶寶發源耐育速度是非常快的，一定要及時的給寶寶補充鈣質，這樣才能夠維持骨骼神經和肌肉的正常發育，平時可以多給寶寶吃一些含鈣豐富的食物，也要注意給寶寶多補充一些鋅元素和鐵元素。
想要給寶寶補鈣可以多穗晌吃一些瘦肉牛奶和豆製品，這些食物的含鈣量非常高，適當的給孩子服用一些葡萄糖，如果孩子出現食慾減退，精神狀態差的情況，平時可以給孩子多吃一些含鋅量高的食物，在孩子成長髮育的過程中是離不開鐵元素的，如果孩子缺鐵就會導致出現貧血的症狀，免疫力也會降低，這種情況是不利於寶寶生長發育的，平時要多給寶寶吃一些蔬菜和水果來補充鐵元素，如果缺鐵嚴重也要及時的服用一些補鐵口服液。
每乙個家長都希望自己的孩子能夠更加聰明，在孩子的成長過程中可以給孩子吃一些補腦的食物，這樣能夠促進大腦的發育，也會讓孩子變得更加聰明。核桃是補腦最佳的食物，而且核桃中含有不飽和脂肪酸，可以很好的幫助大腦完善結構，也能夠讓寶寶變得更加聰明。
核桃的口感非常好，特別適合兩歲左右的寶寶，而且吃起來很方便，可以做成核桃粥或者是做成核桃豆漿，對於補腦都是最好的選擇。牛油果也是非常適合補腦的，口感非常適合寶寶吃，可以把成熟的牛油果對半切開和牛奶混合在一起打成果汁給寶寶喝，這樣也會提高寶寶的食慾，把牛油果打成果泥放在麵包中，當早餐也是最合猜裂鋒適的，牛油果中的營養元素非常豐富，可以促進寶寶的身體發育，也能夠讓寶寶變得更加聰明。
19樓：樂樂在此呢
有推薦的櫻行睜，可以補充蛋白質，或者帶告是微量元素，也可以補充維生素，還可脊歲以補充鈣元素，或者是鋅元素，這些營養對腦部發育都是有好處的。
20樓：春季的風啊
補充維生素，補充蛋白質，補充鈣，補充鋅元素，補充鐵元素。有推薦的，多吃一些蔬菜就可以補充這些元素。
21樓：結婚發的
鈣元素，鐵元素，鋅元素，氨基酸，蛋白質，卵磷脂。這些都是非常好的選擇，可以促進大腦的發育。
22樓：創作者
鈣，鐵，鋅，硒，高鋒蛋白質， 維生素，這些對腦部發育都是有好處的，可以讓身體更好的發育鬥陸，可以多吃蔬菜和水戚銷晌果。
3歲寶寶補充哪些營養對腦發育最好？
23樓：創作者
很多家長都對寶寶的大腦發育非常關心，希望自己家的寶寶要更聰明一些，所以在日常生活中會，準備對很多對腦發育好的營養，但其實並不需要這樣。因為寶寶從出生開始智力已經基本確定，除非有了重大的變故才會讓智力下降，否則起碼很大程度上不會有所改變，不過，我們可以在日常生活中讓寶寶汲取一些營養，讓整個大腦的機體運作的更好。
核桃油最大的作用就是可以促進腦發育，其實從科學的來說，什麼油都可以吃一些，不管是核桃油、茶油還是公尺糠油，這些都是走的健康概念，同時包括大豆油和花生油也是如此。所以在孩子的飲食中只吃單一的油類，而要進行合理的搭配。不過這一點需要注意的是，核桃油它是一種低溫油，所以它只適合做涼拌，並不適合做炒菜，一定要注意料理方式，以避免營養的流失。
鱈魚從嚴格意義上來說屬於深海魚類，因為它其中富含很多的dha，對於寶寶的大腦是一種很好的營養成分，所以常吃鱈魚可以促進腦發育。但是這種鱈魚可不是市面上很尋常，十幾塊一斤的那些鱈魚，這些大多是旁巨集養殖鱈魚而非深海鱈魚。深海鱈魚，因為近年來海洋汙染逐漸嚴重的原因，價錢也是隨著水漲船高，常常兩三百克左右的鱈魚要賣上200左右的**，運螞冊這才屬於正常**，如果家庭能力可以負擔的時候，應該每週讓孩子吃上1到2次，無論是清蒸或是煎一下都可以。
想要促進腦發育，其實在寶寶物拍均衡營養的同時，我們還要注意讓他擁有足夠的睡眠時間，因為只有睡眠足夠的情況下，才能夠分泌生長激素，才能讓腦體發育的更好。
24樓：網友
補充鐵元素，鈣源世陸物質，鋁元素，鎂元素，應該補充蛋白質，膳食纖維，礦物質，應該注意飲返州食結構的進行合理搭配，要多吃一些有營養的東西，要讓孩子保證雹頃充足的睡眠。
25樓：乙個
補充維生素，蛋白質，礦物質，氨基酸，鈣含量，這些營養都會對孩子的大腦發育有幫助。
3歲寶寶補充哪些營養對腦發育最好？原因是什麼？
26樓：夕月會會
為了生出一位智慧寶寶，媽媽們在孕前孕後都做足了準備：葉酸、dha、碘、鐵以及各種維生素等營養一樣不落。可是寶媽們知道嗎？寶寶的後天營養對於智力的發育也很重要。
研究發現，孩子在6歲之前大腦一直都呈迅速發育的趨勢，尤其是3歲之前更是大腦發育的關鍵期。在這個時間段中，孩子的大腦重量、神經突觸、細胞體積的生長速度都像***一樣在上公升。所以說想要寶寶將來更聰明，就要抓住3歲前這個智力發育迅速期。
而以下4類營養素，對孩子的大腦發育很有好處，而且是缺不得的。
1、鐵
鐵是寶寶天生就需要的東西。缺鐵性貧血更是嬰幼兒高發的疾病，而且缺鐵還可能影響寶寶智力發育，可見鐵是多麼重要的營養了。
2、鈣
孩子身體骨骼、牙齒的發育，以及神經系統的正常代謝活動，都離不開鈣元素。所以對於發育期的兒童而言，缺鈣是一件需要重視起來的事情，特別是明唯當你家孩子出現啼哭不止、煩躁、盜汗、發育遲緩等問題時，父母就該警惕起來。3歲以前是孩子發育比較快速的階段，身體對鈣質的消耗比較大銷咐，需要及時補充。
3歲內兒童對鈣質的需求量為
通常6個月以內的幼兒，每天需要的鈣質為400毫克。7個月到2歲的幼兒，則要在此基礎上再補200毫克，每天攝入600毫克為宜。到了三歲，每天可給孩子補充800毫克的鈣。
另外，補鈣和補維生素d（每天400iu）一般都是共同進行的，這樣才能起到最佳的催化作用。
3、維生素d
維生素d是鈣吸收不可缺少的一種維生素，維生素d可以促進鈣在腸道的吸收，促進鈣在骨骼的沉積，還能夠幫助鈣在腎臟的重吸收，房子鈣過多的流失，所以有了維生素d，鈣才能更好的消化吸收，而國家衛健委建議孩子出生後數天開始補維生素d，一歲之前每天補400個國際單位，一歲到三歲每天補700個國際單位激鬥培。孩子一歲之後能夠走路了，經常帶孩子戶外運動也能夠補充一定的維生素d。
4、dha
這應該是家長們都知道的常識了，孩子大腦發育離不開這個「腦**」。如何補充dha呢？可以每週吃2-3次魚，並且最好其中1-2次是深海魚。
但也有的孩子對海鮮過敏，或是因為其他原因平時吃魚比較少，也可以吃些藻類和dha補劑來滿足dha的攝入需求。
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