懷孕能吃黑魚湯嗎，黑魚湯孕婦可以喝嗎

1樓：

孕婦不能吃黑魚湯，魚屬於發物，在懷孕期間吃發物的話，對胎兒是不好的，魚屬於寒涼的食物，吃寒涼食物太多的話，對孕期的情況也是不好的，懷孕期間一定要注意營養的均衡合理搭配，儘量多吃一些排骨之類的食物，儘量多吃一些瘦肉，補充下營養，而且一定要及時補充下維生素，防止維生素的缺失。

2樓：網友

黑魚又稱烏魚，其肉質細嫩，口味鮮美，營養價值頗高，有助於去瘀生新，滋補調養，健脾利水的醫療功效，適於病後，產後以及手術後食用，有生肌補血，加速癒合傷口的作用。

孕期可以喝黑魚湯。孕期能夠吃什麼魚並沒有原則上的限制，可以根據自己的體質選擇魚的種類，如需要增加dha ep a的攝入，增加鋅的補充，就可以選擇一些深海的魚類。患有甲狀腺疾病的孕婦，則要選擇一些淡水魚。

孕期飲食的原則是一定要合理，營養要均衡搭配，粗細搭配，不挑食，不偏食，儘量的使用應季的蔬菜水果和優質的蛋白質。

3樓：網友

懷孕能吃黑魚湯嗎？黑魚湯是非常有營養的的一種魚，孕婦可以喝黑魚湯。

黑魚湯孕婦可以喝嗎?

4樓：牛一種態度

黑魚湯口感嫩滑、湯汁鮮甜，是日常餐桌上常見的菜餚，受到普遍的歡迎。黑魚湯的營養價值是不言而喻的，然而懷孕的女人畢竟處於乙個特殊而敏感的時租凳棗期，對飲食健康要格外注意。那麼孕婦可以喝黑魚湯嗎？

1、黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素，適用於身體虛弱，低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良，貧血之人食用，民間常視黑魚為珍貴補品，用以催乳、補血，對孕婦來說也是一種營養食物，可以放心食用。

2、與其他魚類一樣，黑魚肉中含有豐富的碘元素，碘是人類必需的生命元素，在人體的生長發育過程弊拆中起著重要作用。研究表明，孕婦、乳母不可缺碘，不然會對自己及寶寶健康造成損傷，主要表現為甲狀腺腫大和克汀病。

3、喝黑魚湯對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效；含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預粗賣防高血壓、心肌梗死等心血管疾病，對孕婦非常有用。

4、黑魚肉中含有的蛋白質、不飽和脂肪酸、無機鹽以及各種維生素，都是對身體健康有益的成分，更是孕婦所需的營養物質。