1樓：孺子牛
孩子喜歡吃零食餅乾之類的東西，不愛吃飯，就要引起注意了，吃太多的零食對孩子的身體有很大不好的影響，應該告訴孩子那些零食是不健康的，吃了會生病之類的話術來使他害怕，從而改掉這個習慣。
2樓：白茶
建議家裡不準備零食 ，給孩子準備好一日三餐和餐間水果，孩子在吃飯前是不允許吃零食， 這樣吃飯時候他就能吃很好 。慢慢習慣了，他就不找餅乾了 。
3樓：情感導師珍妮
家長要做的是首先控制零食的量，例如每天可以吃2塊餅乾，吃完就沒有了，並堅決執行。其次，三餐時間囑咐孩子吃飽，告訴其餓了也沒有零食，使其按時正確吃飯。
孩子喜歡吃零食不愛吃飯，父母該怎樣糾正他的習慣？
4樓：然然的
孩子喜歡吃零食不愛吃飯，我覺得這個和做父母的，一直以來對於孩子飲食的習慣有很大的關係。不要出了問題只是單單從孩子身上找原因。
如果在他第一次想要只吃零食水果不吃飯的時候，你就用例項或者其他的方式告訴他這樣是不對的，循循善誘引導他去吃飯，而不是放任自流，你想吃什麼就吃什麼，等到他真正只喜歡吃零食而不吃飯的時候再發愁他為什麼不吃飯。
我覺得解決這個問題最簡單有效的方式就是從現在開始你要杜絕孩子只喜歡吃零食的這個壞習慣。哪怕有時候發火，哪怕會讓孩子哭，但是你要給他乙個提示，就是零食只是需要在飯後才能吃，而不是能夠當飯吃。這個過程可能相對比較艱難，因為孩子固有的習慣，他會反抗，他會哭鬧，但是我覺得你們應該統一意見，及時的儘早地引導孩子回到正常的飲食習慣上來。
要幫助孩子養成良好習慣，其實是用一種習慣替換另一種習慣，其間需要父母付出巨大心力。首先，要幫助孩子理解吃正餐的重要意義；其次，要為孩子制定規則，明確零食新增範圍、用量和時間，同時嚴格監督孩子執行；再次，父母儘量為孩子製作味道鮮美、豐富多樣的各類輔食或飯菜，讓孩子獲得味蕾的初體驗；最後，父母可以和孩子一起通過家庭遊戲的方式，比賽看誰能夠吃得飽、吃得快、吃得好。
儘量少買零食，甚至可以不買。沒有飯前飯後和隨時隨地的零食支撐，他受不了飢餓，自然就會吃飯。當然了，家長一定要堅持這個原則，到了飯點吃飯，其他時間一律不給任何零食，包括酸奶和水果。
只要家長堅持了，那麼孩子是很容易就走入正軌的。同時，平常攝取的酸奶和水果，也要控制孩子的量和時間。這些東西雖然好，但是也不是可以沒有節制的。
飯菜做得更加豐富多彩一些，儘量避免太單一，也非常重要。
5樓：羅雲紛飛
那就是給他的零食斷了，讓他明白吃零食對身體不好，長不高長不壯，身體免疫力還會下降，這樣孩子就會慢慢接受吃飯，父母改善自己的廚藝，讓孩子喜歡上吃飯。
6樓：餘昱
當時是減少孩子的零食量，讓孩子慢慢的脫離零食，儘量做一些孩子喜歡吃的飯菜，並且讓孩子按時吃飯，堅持幾天就一定會有效果的。
7樓：家博寶貝啊
可以用獎勵的方式，吃完飯可以獎勵孩子喜歡玩的玩具或者喜歡吃的食物，告訴孩子吃零食不吃飯對身體的害處，平時要把零食放起來，只可作為獎勵。
8樓：懶得可愛的小李
應該將孩子的零食全部收起來，而且平時也要避免給孩子買零食。這樣才能夠給孩子養成乙個好的吃飯習慣。
9樓：周**強強
首先我們一定要少給孩子買一些零食，和孩子商量每天只允許吃一點點，或者一週給他買兩次。而且家長也要起好帶頭作用，自己也要少吃。
10樓：春季的風啊
我們可以跟他好好溝通，在規定的時間吃飯，零食作為輔食，可以慢慢的改變他。
11樓：右右學姐
減少家裡買零食的數量，逐漸減少。規定每天必須吃的有一定營養含量的食物。
12樓：樂樂在此呢
告訴孩子垃圾食品，對他身體產生的影響，要讓他知道，只有豐富的營養才能夠促進他的身體健康。
13樓：白珍全全全
父母可以把孩子的零食放在一些孩子夠不到的地方。對孩子進行一種激勵政策，告訴孩子，吃完了飯以後，才可以去適當的吃一些零食。
寶寶不愛吃零食可怎麼好了？
14樓：楚舒服
以前一直在外工作，從沒自己親手做過零食吃，自從回了老家照顧孩子之後，學會了很多零食的做法，起初純粹是為了做些營養美味的食品讓孩子們更有食慾。但後來發現小孩在外面買的所謂「垃圾食品」，很多看起來美味，但吃起來卻一點也不新鮮，還有很多包裝做得非常精美的，裡面真正裝的食物卻少得可憐。
外面賣的食品，因為保質期長，肯定是要使用一些新增劑的，小孩子吃多了確實對身體發育會產生一定的影響，但現在的小朋友，有哪個能夠控制得住不吃零食？頂多在家長的約束下，也就是少吃一些而已。
在我還小的時候，是很少有零食吃的，能吃得到的零食，大多數都要靠自己製作。我們那個時候自己製作的很多經典的小零食，至今想起來都饞得要流口水，比如花生糖、芝麻餅、綠豆糕等等，比起現在外面能賣到的食品，好吃一百倍！
今天我打算做一款傳統的老式芝麻餅，這一次，我是用鹹蛋黃作餡，做成：蛋黃芝麻餅。
如何幫助孩子養成不愛吃零食的習慣？
15樓：靜觀娛樂
現在的孩子都特別愛吃零食，但是現在很多零食又特別得不健康，如果孩子養成愛吃零食的習慣，那對孩子的身體健康是極為不利的。在生活當中，我們一定要幫助孩子養成不愛吃零食的習慣。
首先，不屯積零食在家裡。
如我們想要孩子養成不愛吃零食的習慣，那首先我們就不要在家裡邊囤積很多的零食。因為有很多的家庭裡面都是在家裡面囤積一定的零食，如果存在這樣的現象，那孩子自然而然就時不時的去拿零食吃。所以如果家裡邊兒不囤積零食的話，那孩子就沒得可吃，他們可能就會去吃水果了。
其次，堅持只買乙個的原則。
如果孩子實在想要吃零食的話，那就要在生活當中堅持乙個原則，那就是「只買乙個」的原則。如果當孩子和家長一起逛超市的時候，孩子想要買零食吃，這時候家長就要制止。如果孩子實在想吃零食，那我們就可以允許孩子選乙個，這樣就不會買一大袋子零食囤積在家裡，也就阻斷了孩子養成愛吃零食的壞習慣。
再次，多吃水果和蔬菜。
並且在生活當中，家長一定要要給孩子創造乙個良好的飲食習慣。在生活當中，如果家長多多準備水果和蔬菜的話，那孩子也會是愛上水果和蔬菜的。同時，我們要給孩子灌輸一種吃蔬菜和水果是一種健康的飲食習慣，慢慢地他自己也就會養成這樣健康的生活習慣，也就會變得不愛吃零食了。
現在的零食五花八門，而且很多零食裡面都有損害健康的物質，吃多了對於身體是沒有任何好處的。所以在生活中我們家長就一定要堅持自己的原則，不囤積零食在家裡面，堅持「只買乙個」的原則，多給孩子吃水果和蔬菜。
16樓：嗯
其實習慣都是慢慢養成的，很多小孩 子愛吃零食，家長要注意不要經常給孩子吃零食，多做一些可口的飯菜，慢慢的孩子就會習慣。
17樓：花花就是我
那麼在生活當中就要少把零食出現在孩子的面前，要每天讓孩子吃飽飯，這樣他們就沒有肚子吃零食了。
18樓：e時光再燃
就是每次吃飯的時候，要讓孩子吃飽。然後在生活中，不主動給孩子買零食。
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