小腿肌肉太多,經常抽筋
1樓：網友
肌肉多也會抽筋？
營養不好 多補補吧！
2樓：夜半貓
抽筋多半和缺鈣有關係，買點高鈣片吃一下試試看！
3樓：網友
我也是，腳部肌肉很多，還有肌肉的形狀都有關係，以前只要腳尖著地跑很猛的話，很容易抽筋，感覺小腿很硬，現在身體更輕快，體重減了點，更不會那樣抽筋了，以前小腿用力就會抽。
大腿和小腿經常抽筋是怎麼回事？
4樓：旗夏侯柳
造成腳抽筋的主要原因有： (1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。 (2)環境溫度突然改變。
3)情緒過度緊張。 (4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。 (5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。 (7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。 (8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。 (10)不知名的原因。 如何減少腳抽筋的機會：
1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。 (2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。 (4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。
睡覺時避免讓足板過度下垂。 (5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿抽筋後會不會長肌肉？
5樓：甕淑琴鈄風
小腿抽筋在醫學上被稱為腓痙攣，是因為腿肚的腓腸肌痙攣而引起腿部抽筋，並伴有劇痛，令人暫時不能動彈。若是發生在游泳時，是很危險的。旅行時，由於路比平時走得多（尤其是登山旅行），腓腸肌過度疲勞，小腿抽筋也是常有的事。
腿抽筋的預防。
要注意補充鈣和維生素d，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。②要加強體育鍛煉，鍛鍊時要充分做好準備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液迴圈順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不讓區域性肌肉受寒。
總之，經常發生小腿抽筋一定要注意的，對肌肉增長會有一定影響的哦。
小腿經常抽筋，是怎麼回事，小腿經常抽筋是怎麼回事兒,應該怎麼辦
1.注意適量運動，2.多補鈣。一種情況是缺鈣,另一種情況是著涼了 三樓寫的真多,不過挺中看 你好上述情況考慮是缺鈣引起的，建議去醫院化驗血清鈣確診，再進行補鈣 抽筋學名為肌肉痙攣 musclecramp 是指肌肉突然 不自主的強直收縮的現象，會造成肌肉僵硬 疼痛難忍。人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙...
為什麼腿會經常抽筋，為什麼小腿會經常抽筋,我22歲了
跟本上是缺鈣，因為鈣離子是控制你的神經，當你的鈣匱乏時，會造成你的神經高度緊張，於是就出現了抽筋。這個時候你該做的就是補鈣。如果是小孩，鈣的匱乏會影響他的身高，你可不要耽誤他的前程。中年老年缺鈣，會影響骨密度，容易導致骨質疏鬆同時可能還伴有骨質增生。你可以早上晚上喝500ml的牛奶。如果不喝奶，你就...
經常性腿抽筋怎麼回事，小腿經常抽筋是怎麼回事兒,應該怎麼辦
腿老是抽筋，有可能是以下幾個方面的原因 第一，寒冷刺激，在寒冷的刺激下肌肉強烈收縮，引起痙攣抽筋。第二，肌肉疲勞，代謝產物堆積，劇烈運動時，腿部肌肉頻繁收縮，區域性代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放鬆難以協調，疲勞到一定程度即可引起腿部肌肉的痙攣抽筋。第三，缺鈣，鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用，當...