1樓：青楓侃
粽子餡一般有五花肉，紅棗，豆沙，花生等等，所以能夠補充人體所需要的營養物質，而且也能夠補充豐富的維生素c維生素a，同時也能夠促進消化，而且也能夠為身體提供一些能量，並且也能夠提供膳食纖維，而且也能夠調節脂肪的代謝，為人體提供一些熱量，同時也能夠增強抵抗力和免疫力。
2樓：帳號已登出
粽子能溫暖脾胃，補中益氣，因為粽子的原材料大多都是由糯公尺組成的，而在中醫認為糯公尺具有溫暖脾胃補中益氣的效果。
3樓：房間號
粽子的營養是有非常多的，裡面有非常豐富的蛋白質，還有非常多的脂肪和碳水化合物，也有非常多的糖分。這些都是我所知道的粽子的營養，我還知道粽子一定要少吃，因為吃多了會長胖。
4樓：抄白楣
粽子又稱「角黍」、「筒粽」，由粽葉包裹糯公尺蒸制而成，具有益氣、暖胃、去脂降血壓、健脾等功效。
5樓：樂樂在此呢
粽子的營養是非常多的，可以促進人的飽腹感，同時也可以清熱解毒，開啟食慾，利尿，也可以起到安神的作用，而且也有著消腫的功效，等等。
6樓：白珍全全全
粽子非常有營養，我知道的有粽子可以幫助人增加熱量、補充蛋白質、補充碳水化合物，還能夠提高身體的素質和抵抗力。補充身體所缺的糖分。
7樓：乙個
首先味道肯定是特別的好吃，而且也有很多的粽餡，所以對身體的好處就是可以提供大量的維生素c，還會讓鈣物質能夠快速的吸收，起到清熱下火的效果，還會增強飽腹感，會讓人的免疫力更加高。
8樓：貓達
粽子的主要原料來看，糯公尺和大黃公尺二者之間的共同點就是粘合糯，用糯公尺和大黃公尺做主料的粽子有補虛功效，夏季適宜，適合身體虛弱怕冷的人。
粽子裡含量最多的營養物質是什麼
9樓：蜜安的日常
1、粽子裡含量最多的營養物質是糖類穗局。而且由於粽子是主副食一起搭配製作的綜合性食物，所以它的營養成分也頗為豐富。粽子的主要原料是糯公尺，從中醫的角度來看，糯公尺性味甘溫，有健脾暖胃、補中益氣的功效。
糯公尺含有高質量的澱粉質和b族維生素、不飽和脂肪酸、纖維素等營養成分。
2、一般常見的粽子餡有紅棗、花生、豆沙、蛋黃、五花肉等，各種內餡兒的營養價值也不盡相同。紅棗餡能提供大量維生素c和維生素a、b族維生素、維生素p、鈣、鐵等，補充糯公尺缺乏的維生素，幫助糯公尺中的鈣等物質的吸收吵唯利用公升族培。花生餡則含蛋白質，b族維生素和維生素e較多，能補充糯公尺中蛋白質等的缺乏。
豆沙餡本身有清熱涼血、利尿解毒功效。而鹹粽子中新增的鹹蛋黃其實不僅味道可口，還富含豐富蛋白質、磷脂、維生素和鈣、鉀、鐵等。
粽子是一種什麼食品
10樓：站在太陽下
粽子又稱「角黍」、「筒粽」，由粽葉包裹糯公尺蒸制而成，是中華民族傳統節慶食物之一。粽子最初是用來祭祀祖先和神靈。到了晉代，粽子成為端午節慶食物。
民間傳說吃粽子是為紀念屈原，傳說粽子是為祭奠投江的屈原而傳承下來的。
粽子種類繁多，從餡料看，北方有包小棗的北京棗粽；南方則有綠豆、五花肉、豆沙、八寶、火腿、冬菇、蛋黃等多種餡料，其中以廣東鹹肉粽、浙江嘉興粽子為代表。
粽子的營養價值是什麼？
11樓：週末綠茶
端午節吃粽子是中國人的習俗，所以在一年一度的節慶時，大家都會大開食戒，大快朵頤一番。如今人們在享受美味的粽子之餘，希望能夠深入瞭解粽子各種原料的營養價值，下面我們來分析一下粽子的營養價值！
棕葉：一般是包裹粽子「外在」所需的原料，粽葉是理所當然的主角，還有荷葉、假黃梨葉和竹葉3 種可供選擇。荷葉清香，能降血壓和瀉水；假黃梨葉有去外感和清涼的功效，竹葉則能清熱和消暑。
製作粽子主要材料：
花生：含蛋白質，維他命b和維他命e，但含油量高，多吃易肥胖。
鹹蛋黃：營養價值相當高，含豐富蛋白質、維他命b2；其膽固醇含量相當高，估計約含280至300毫克的膽固醇。鹹蛋黃雖可降火，卻屬醃製食物，鹽分過高，會影響心臟機能，故不宜多吃。
糯公尺：糯公尺跟稻公尺的營養價值基本上是一樣的，含豐富澱粉質和維他命b，只不過糯公尺粘性較高，較難消化。然而，少量糯公尺能補益內臟和暖胃，適合寒底的人食用，多吃有礙消化和血氣執行。
綠豆和紅豆：綠豆和紅豆含高蛋白質、澱粉質，礦鐵物質、磷、鋅、鎂、鈣和鉀質，但不含脂肪。綠豆清熱解毒和涼血，多吃太寒涼，紅豆有助脾胃和消化。
粽子的營養價值有哪些粽子的營養價值
1.富含碳水化合物，是構成機體的重要物質 儲存和提供熱能 維持大腦功能必須的能源 調節脂肪代謝 提供膳食纖維 節約蛋白質 解毒，增強腸道功能。2.富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡 消除水腫。提高免疫力。調低血壓 緩衝貧血，有利於生長髮育。具有維持鉀鈉平衡 消除水腫。提高免疫力，有利於生長髮育。3富含脂肪...
你知道中國哪些傳統節日的風俗呢 什麼吃粽子賽龍舟
中國的傳統節日，我們都會有一些傳統的紀念方法，比如說端午節吃粽子，賽龍舟，中秋節吃月餅，等等 中國的傳統節日很多元宵節吃湯圓，五月節吃粽子，八月節吃月餅，春節吃餃子，基本上都是歡聚一堂 中國的傳統節日，我們會做什麼，我們會怎麼做怎麼過傳統節日是什麼傳統節日，有什麼習俗，我們就按照其中去過。我們中國的...
端午節粽子都有哪些餡，粽子有哪些餡料，粽子餡料種類大全
常見的有鹹蛋 紅棗 肉 紅豆 八寶 各種豆類 也有蓮子等等。其實裡面的餡都是根據各自的口味自己加一些料進去。國內的粽子，以江南嘉興出產的最為有名。早在清代，就享有盛譽。食書記載嘉興粽子的種類和做法 竹葉粽 取竹葉裹白糯米粽煮之，尖有如生切菱角。艾香粽 糯米淘淨，夾棗 慄 綠豆，以艾葉浸米裹，入鍋煮。...