如何做好月子餐?怎樣做產婦月子餐

2025-02-16 08:35:23 字數 2327 閱讀 1490

1樓:嫿嫿學姐

生孩子當天早晨到醫院探望,送一點補品,提前給出大紅包,隨後趕往婚禮現場迎賓並參加結婚儀式,中間通過兒子瞭解兒媳產程。

如果儀式結束時時間還充裕,正常敬酒走完流程。如果已經快生或生出來了,可以考慮直接上臺說明情況「家裡今天雙喜臨門,要趕去醫院,現在連敬大家三杯,請大家吃好喝好後離場。」

原因是首先結婚是儀式,最需要的是在關鍵時點父母出席。生孩子是乙個開始,最需要的是產前和產後的照顧。其次孩子出生時間沒法準確預估,又不是10:

58準時出來,退一步講,就算是預計十一點多孩子生出來,也很少有人會在醫院婦產科當場辦乙個儀式必須爺爺奶奶姥姥姥爺出席。

所以在婚禮前後和生產前後,以產婦優先,因為產婦特殊時期需要照顧,所謂的月子仇記一輩子,婆家的態度和表現有時候決定了以後的日子順不順利。

而新婚夫婦兩個大活人要開始新生活,如果連籌備個婚禮少了父母幫忙都弄不下去,最好還是再慎重考慮一下能不能過。

何況一般情況下婚禮以小兩口意見為主,男方父母也會出力多一些,女方父母到場出力的必要性相對弱一點。而在婚禮當時,以新婚夫婦優先,因為婚禮這是個儀式,沒有父母的出席確實是一生的遺憾。

而生產完產婦其實很累,也不可能當場辦個儀式,需要大家一起出席的都是滿月百天,出產房的時候父母老公在身邊,公婆只要紅包到位,產前產後的照顧到位,問題相對不大。

2樓:落雨看卿

坐月子是女人調理身體的好時機,坐月子食譜有很多,以下就是坐月子食譜之一生化湯的做法。

生化湯。材料。

一天份:當歸(全)40克,川芎30克,桃仁(去心)25克,烤老薑25克,炙草(蜜甘草)25克。

做法。1)公尺酒水(煮過,巳揮發掉酒精)700毫公升,加入藥料,慢火加蓋煮1小時左右,約剩200毫公升,這是第1次,藥酒倒出,備用。

2)第2次再加入公尺酒水350毫公升,和第1次煮法相同,約剩100毫公升。

3)將第1次和第2次的藥酒加在一起共300毫公升拌勻。

作用。生化湯具有養血活血的功效,在古代的時候,女性剛生產完就會食用生化湯,用來補血,並去除惡露。不管是自然生產的還是經過剖腹產的,都需要喝一些生化湯。

一般在生完孩子的一週以內都需要喝生化湯,可以讓女性更好的恢復。喝生化湯可以讓子宮裡面的一些汙血更加順利的排出體外,並且可以防止血崩的現象出現。

喝生化湯對於子宮的好處也是很多的,可以讓子宮更快的恢復。產婦喝生化湯可以讓體質更快的恢復,讓身體儘快擺脫虛脫的狀態。

怎樣做產婦月子餐

3樓:花椒科普

無論乙個女性是順產還是剖腹產,女性在產後都應該好好調理自己的身體情況。比如說有的女性會從飲食方面調理自己的身體情況,因為有的女性在產後會專門吃適合自己的月子餐。那麼怎樣做產婦月子餐呢?

在生完孩子之後調理產婦的身體是最關鍵的。產後應該少吃多餐,菜譜應該考慮營養均衡,儘量不挑食。那麼,產婦月子餐怎麼做呢?

產婦月子餐禁忌有哪些呢?下面就跟著我一起來學習一下怎麼做月子餐吧。

花生小公尺粥。

原料:小公尺50克,花生仁50克,紅小豆30克,桂花糖、冰糖各適量。

方法。1、將小公尺、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時,然後淘洗乾淨,待用。

2、鍋中注入適量清水,加入花生仁、紅小豆,煮沸後,改用小火約煮30分鐘。

3、放入小公尺,煮至公尺爛,花生仁、紅小豆酥軟,再加入冰糖、桂花糖即可。

營養功效:花生,又名落花生、長生果。具有潤肺和胃之功效,含有豐富蛋白質。

小貼士:淘小公尺時,不宜用手搓洗,也忌長時間浸泡或用熱水進行淘洗。

老薑雞。原料:雞腿500克,木耳10克,薑片20克,鹽6克,紅蘿蔔、胡椒粉、味精各少許,食用油、香油、水澱粉、雞湯各適量。

方法。1、雞腿剁成肉塊,用開水焯好。

2、起鍋放底油,投入雞塊煸炒,放木耳,配料,雞湯微火燜15分鐘。

坐月子期間可以多吃雞肉,它的熱量不高,不會讓產婦長胖,其營養還比較豐富。吃雞肉講究吃法,燉著吃是最好的,不過,燉法也有很多種。坐月子雞肉怎麼燉好吃?

現在就給大家介紹比較好的燉法吧。

一、紅棗燉雞湯。

準備紅棗和雞肉,還準備適量的鹽和生薑。將雞洗乾淨後,放在開水當中煮一段時間,再加上適量的清水,十分鐘後再加上紅棗和鹽,加上生薑,用大小合適的火煮乙個小時,最後再加上適量的鹽來調節一下口味就可以啦。

二、枸杞燉雞湯。

還可以用枸杞來燉雞湯喝,需要準備適量的雞肉、酒和枸杞,將雞肉先放在鍋中,用火炒三分鐘後,再將這些食材都放入鍋中,用大火煮十多分鐘就可以啦。這樣燉出來的雞湯非常鮮美,產婦要是在坐月子期間喝這樣的雞湯,可以暖身,還可以延緩衰老。

三、燉母雞吃。

在坐月子期間,還可以燉母雞吃,燉法也比較簡單,僅僅只是將母雞處理好,放在清水當中,煮乙個兩小時後就可以吃雞湯了。燉母雞可以促進乳汁的分泌,促進雌激素的分泌,適合那些母乳不足的產婦來喝。

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