1樓：e家政
懷孕初期吃什麼好？孕婦吃燕麥有好處，燕麥除了有廣泛的藥用價值，其所含的營養成分也是孕婦所需。燕麥蛋白質中的必需氨基酸組成與每人每日攝取量的標準相差極小，且組成全面。
其含有18種氨基酸中，有8種是人體必需的氨基酸，且配比合理、利用率高，因而其蛋白質營養價值甚至可與雞蛋相媲美。不僅如此，燕麥中的脂肪也是相當健康的，屬於優質植物脂肪。尤其是所含的亞油酸，不僅能用來維持人體正常的新陳代謝，而且是合成前列腺素的必要成分，同時也有降血脂作用。
目前來說，燕麥最多的是與公尺同煮為粥，或也可加入奶粉、果仁等。而由燕麥一種原料加工成的食品，如普通燕麥片、速食燕麥片、燕麥粉、燕麥麩等也都有保健作用。
所以，在懷孕初期的時候是可以吃燕麥的，這個時候孕婦沒有什麼嚴禁忌口的，如果沒有什麼不適的感覺，適量吃就可以了，尤其是燕麥當中含有很多的礦物質，微量元素還有維生素，這些元素對身體都是非常好的尤其是在懷孕的時候，另外可以多吃一些水果，多吃水果之後可以幫助胎兒的**發育好，以後生出來的寶寶**又嫩又滑，或者可以吃一些孕婦專用的營養元素。
2樓：匿名使用者
既然是孕婦 那吃東西就要對孩子負責 建議你還是不要吃你自己不瞭解的東西 否則後悔都來不及。
3樓：匿名使用者
孕婦想食用的話還是先去諮詢一下醫師，畢竟還是自己身體重要，要緊緊的遵循醫師叮囑哦~最後祝天下的媽媽身體健康 !
優茁燕麥片有哪些營養？
4樓：匿名使用者
燕麥片是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排洩，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生；可通便導洩，對於習慣性便秘患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有**功效。
此外，燕麥中含有豐富的維生素b1、b2、e、葉酸等，可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。
免煮的是用熱水衝調，可加入牛奶、鹽或火腿便成另一種風味的麥片，而其營養價值並不會降低。
超市買的熟燕麥片可以直接吃嗎
可以，用熱水衝一下就能吃了。燕麥片由於前期的烤制使葡聚糖分子量回 下降，再加上衝食不答能完全使內部的葡聚糖釋放出來，燕麥片衝食的黏度不夠大，但如果多泡一會兒，黏度就會逐漸上升。超市裡的燕麥片產品有供煮食的，也有供衝食的，兩相權衡，煮食的更健康。一來沒有新增砂糖 奶精 麥芽糊精 香精等成分，二來可提供...
貓能吃泡好的燕麥片嗎，貓可以吃燕麥片嗎
可以。小貓吃燕麥的好處主要有以下幾點 1 燕麥可以幫助小貓消化，燕麥中含有豐富的纖維素，這可以幫助消化。2 燕麥可以幫助貓開胃。3 燕麥中有很多的維生素，適當的食用可以幫助貓獲得足夠的維生素。貓可以吃燕麥片嗎?貓咪是可以吃麥片的，但需要控制飼餵量，過量的麥片可能會導致貓咪出現消化不良的症狀。同時，人...
吃燕麥片最大的好處是什麼，早上吃燕麥片有什麼好處？
多吃燕麥有什麼好處？燕麥的營養價值是什麼？據中國醫學科學院衛生研究所綜合分析，我國裸燕麥含粗蛋白質達15.6 脂肪8.5 還有澱粉釋放熱量以及磷 鐵 鈣等元素，與其它8種糧食相比，均名列前茅。燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麥中的b族維生素 尼克酸 葉酸 泛酸都比較豐富，...