1樓：大黑
酸奶加上歐扎克的麥片，當一餐吃是非常好的 這是一種很流行的吃法 但是要注意，這樣並不能夠**哦 酸奶和麥片的熱量都不低，吃的時候要注意。
2樓：沈家清藻
水果麥片和酸奶拌在一起吃可以**，這種食物能夠促進胃蠕動，從而緩解便秘，達到減輕體重的目的。同時還可以增加飽腹感，促進新陳代謝，有利於**。日常需要注意飲食合理性，多吃低熱量的食物，少吃高熱量、高脂飲食。
但是單獨通過飲食的調整，**的效果並不是很好。飯後還需要多運動鍛鍊，進行有氧運動，例如慢跑、快走等方式，有助於**。
3樓：璩儂
因為他倆在一起很不好吃，酸奶可以喝麵包，酸奶喝所有的甜食一起吃都可以，就是喝這種食物，不能在一起吃，在一起吃是沒有什麼好的味道。
4樓：漂釀娘子
可能碳水會少了，可以在加一片全麥麵包來吃，不然感覺會吃的太少了，中午的話可以加個雞腿，加點蔬菜。
5樓：匿名使用者
可以用來當早餐的，酸奶加水果麥片。但是當午飯和晚飯的話可能就會容易餓。
6樓：情感分析達人
歐克扎當一餐可以嘛？我認為這個應該是可以的，但是不要長期的事，因為畢竟他們的營養還是比較少的，所以我認為這個應該是不能夠一直的吃這些東西。
7樓：網友
酸奶加歐克薩當一餐吃怎麼樣？酸奶加奧薩克只能當做休閒的零食吃，當飯吃是不可以的，沒有什麼營養。
每餐吃麵包喝酸奶有好處嗎
8樓：w緣故
可以。酸奶和麵包一起吃有利於酸奶的更好吸收。
西方人的飲食結構一直都是麵包，牛奶，這種飲食也是目前中國常見的飲食，只是單吃這些營養似乎少了些，可適量補充些蔬菜。
9樓：威爾丿
這樣是不行的，每餐必須營養均衡，這樣會導致營養不均衡 。而且這也達不到**的目的。真的是不可以的。
10樓：金元寶
當然有好處啊，酸奶裡含有益生菌。
你們覺得蒙牛酸奶怎麼樣？想搭配早餐吃
11樓：侃民生看社會
蒙牛酸奶是一款比較著名的品牌，營養豐富，非常適合早餐 但是建議儘量的飯後食用。
12樓：生活達人高飛
我覺得蒙牛酸奶的話，味道還是很好的，搭配早餐的話。你可以買一些早餐麵包。
13樓：冬天又飄飄
蒙牛酸奶味道很好。酸奶也助消化。搭配早餐是很好的。
14樓：網友
蒙牛酸奶可以啊，可以當早餐吃，再配上點美蒙牛的小麵包，或者其他的乳酪麵包即可。
15樓：liuen獅子
好喝，奶源好，大牌。最好是選擇原味酸奶那種而不是酸奶飲料，這樣蛋白質和鈣質含量高。
16樓：郭奕然
蒙牛酸奶非常的不錯，非常適合早餐食用對腸胃非常得好，長期喝效果明顯。
17樓：匿名使用者
我一般都是飯後喝，我覺得挺好喝的，酸甜酸甜的，有時候上班來不及吃早飯，我就拿袋麵包，喝瓶純甄的酸奶，這個酸奶比較濃稠挺扛餓，我挺喜歡的，就是包裝有點浪費酸奶，我一般把四個角掰平了再擠擠喝，最後一口奶好像更好喝一點，哈哈哈，不要笑話我。
18樓：悟穎穎
我覺得蒙牛酸牛奶還不錯的，可以在早餐的時候喝，對腸胃有好處的。
19樓：冰靈九藍
你們覺得蒙牛酸奶怎麼樣，想搭配早餐吃這個肯定是可以的，而且比較嗯，促進我們的胃動力嘛也。
20樓：昝飛珍
你們覺得蒙牛酸奶怎麼樣？想搭配早餐吃蒙牛酸奶特別好喝。你搭什麼樣的早餐最好是甜食特別好吃。
早餐吃一杯酸奶加2個雞蛋怎麼樣？好不好
21樓：寸嘉費莫笑天
酸奶補鈣、蛋白質，雞蛋也是高蛋白，營養重複了。再新增一點主食比較好。而且酸奶的益生菌會歲源加速腸胃消化功能，如果只吃雞蛋不吃主食，腸胃裡哪有乎瞎態食物用來消化？
推薦一下：全麥麵包切片，夾一片西紅柿、火腿片或者熟牛肉片，雞蛋煮3分鐘營養最好，喝杯鮮奶（酸奶中午飯後或下午喝更好，早餐不推薦酸奶），包裡帶著大神困核桃仁、松子仁之類的乾果，上班路上當零食吃。
做這些用不了十分鐘，營養全面，能量足夠了！當然，僅僅是建議。
加餐喝酸奶吃香蕉可以幫助增肥嗎
22樓：無心無心心
酸奶和香蕉可都是**的食品哦。
23樓：王紅美
應該不行吧，香蕉和酸奶都是有助於腸胃蠕動的，你要是想增肥就應該吃些高熱量的食物。
24樓：網友
加餐要看時間，如果是飯後兩小時的話，喝酸奶吃香蕉是有助於消化，不會增肥還會**，不過不能吃太多，關鍵也要鍛鍊才能**。我是飯後兩小時一瓶酸奶或者乙個蘋果，我覺得這樣也可以，晚上8點以後千萬不能再進食，食物不消化會堆積在腸胃中形成脂肪。如果你要增肥的話吃水果不太容易變胖，多吃豬牛羊肉會變胖，還有高熱量的食物。
25樓：第八秒
酸奶有助於消化，香蕉可以通便。原則上只要不過量有助於**。但是香蕉熱量挺高的，如果是增肥的話，多吃高熱量的。個人覺得不太適合。
26樓：千夏的夜
不會。香蕉延年益壽，老少皆宜，是**者的首選。
27樓：爽朗的趁早
酸奶還是要適量，喝多了會酸中毒。
28樓：追夢女孩小阿珊
加餐的話那就另說了，你需要計算卡路里，你吃進去的 消耗的。
29樓：lucky蘭芯
主要看你個人體質能否吸收。
酸奶乾果撈適合當早餐吃嗎？
30樓：情感分析老師小勇
我是不建議把酸奶乾果撈當成早餐去吃的，因為早上胃裡面的胃酸比較多，酸奶也是酸性的，吃完會導致胃不舒服的，最好還是喝點粥。
31樓：渴侯碧玉
可以當早餐的，因為酸奶乾果撈裡面含有豐富的維生素，微量元素和能量，而且酸奶和水果撈在胃裡停留的時間特別久不容易餓，所以酸奶乾果撈適合當早餐。
32樓：匿名使用者
酸奶乾果撈可以當早餐吃，加了糖加了乾果的奶製品而已。
33樓：春驪雋
酸奶乾果撈適合當早餐吃，見意早起吃常溫酸奶，再答配上水果，酸奶含有豐富的乳酸菌，堅果含有豐富的蛋白質，這兩種食物搭配，營養豐富，價值高，適合當早餐吃。
34樓：leo俊
酸奶乾果撈是可以作為早餐的，需要搭配燕麥，或者麵包。可以保護好自己的胃。
35樓：網友
你好！個人認為酸奶乾果撈可以當早餐吃，建議搭配燕麥、麵包、包子饅頭之類的一起吃，要不主食不夠，易餓。
36樓：志在乾坤
酸奶乾果撈偶爾當一次早餐吃，未嘗未可。但長期當早餐吃，對身體健康並不利，畢竟它營養全面、不均衡，不能滿足身體機能的需求。
37樓：網友
酸奶乾果撈不適合吃當早餐吃，這個可以到晚上的時候可以吃早餐，吃這些是不行的。
38樓：小飛鴿
可以。非常有營養的。很適合當作早餐。酸奶本來就有營養，而且乾果經過酸奶一泡，就很香。
39樓：發燒的小旋風
酸奶乾果撈適合當早餐吃的，裡面含有豐富的膳食纖維，以及各種營養元素，是不錯的早餐搭配美食。
40樓：悠悠小森林
可以的，酸奶除了搭配堅果，還可以搭配水果，但建議選用常溫酸奶，一大早不適合吃冰品，如果能搭配上穀物就更好了。
41樓：墒北嗡訃刪
酸奶乾果撈適合當早餐吃嗎？要是讓我來說的話，酸奶乾果撈適合當早餐吃，但是要少量的吃，不要多吃吃合適，這樣是最好的，對身體也有好處。
42樓：網友
早餐喝酸奶挺好的，但是不建議空腹喝，可以先吃一點東西然後再喝酸奶，因為酸奶中含有大量的乳酸菌，空腹喝不利於乳酸菌的生長，就不能發揮酸奶的功效，建議在飯後半小時左右喝，效果是最好的。
43樓：網友
酸奶乾果撈。適合當早餐吃。主要是年輕人吃是可以的但不適合老年人。
44樓：網友
酸奶乾果撈，如果你早上不習慣吃冷的，建議放在晚上吃。如果早上可以接受冷的，完全可以早上吃。
45樓：香泡文旦
酸奶乾果撈呢，也適合吃早餐的，但是呢，偶爾吃一餐那是可以的，長期吃那是不可以的。
46樓：閃亮的小文店
個人建議，可以當早餐但是還要再加點食物這樣才早餐才豐盛，希望我的解答能幫到你謝謝。
47樓：小冰粉
酸奶乾果撈的話也可以當早餐吃，這種的話適合**的人，吃不習慣的話最好是留就中午吃或者是下午茶吃。
48樓：晨曦初耕時
我認為這個比較適合做下午茶，早上起來腸胃還比較弱，如果喝酸奶的話，腸胃不好的人可能接受不了，如果身體正常的人，可以把它當做乙個早餐。
49樓：帳號已登出
理論上適合晚餐吃，因為理論上出於對胃的保護，早晨起來不宜吃太涼的東西（酸奶比較冰）或者生冷（水果就屬於生冷）。
50樓：網友
酸奶鋼管撈。特別適合做早點吃因為這裡面的營養成分有乾果是比較富含各種油脂和營養維生素微量元素的。和酸奶呢又富含了比較豐富的奶製品和乳酸菌。
51樓：居曾
早上吃也是可以的，但是應該在之前先吃一些其他的東西，最後再吃酸奶。
請部一下專家們：酸奶是與早餐共吃好呢，還是晚飯後吃好呢？為什麼？
52樓：緒甜簡從筠
都可以，因為可以幫助腸胃蠕動，增加益菌，助消化。
53樓：伯林艾開朗
餐後，這樣可以助消化！
餐前吃會影響食慾，而且造成胃酸過多。
54樓：矯時祖琰
都可以啊只要在飯後吃就可以了。
可以幫助腸胃蠕動。
55樓：種馳樂正雪珊
不好。因為我們本身就是酸性體質友陸。
早上吃點鹼性的東西好一點。
還有早上吃含水分較多。
尿會唯顫比較多。
流失鈣好山頃質。
56樓：疏紫都傲菡
恩，不要空腹喝就行，今天早上我起來就喝了，結果差點冒出來，不舒服但沒有胃疼。
180克酸奶等於多少毫升,一克酸奶等於多少毫升
克是重量單位,而copy毫升是體積單位bai。所以你的du問題不好回答。不zhi過你要物體的密度就好了dao。如 水的密度是1克 毫升.就只要用180克除以1克 毫升就的到180毫升.彈力素應該是誰容性的吧,那麼它的密度應該為1克 毫升多一點.所以應該是180毫升少一點.滿意請採納,你的認可是我們幫...
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這個問題問得好 問的妙 問的呱呱叫。題主一定不知道蒸饅頭為什麼要加酵母吧？而傳統的發麵方式放的不是酵母，而是面鹼和蘇打。可能題主一定不知道傳統的發麵方式為什麼要方面鹼和蘇打吧？傳統發麵方式是靠麵粉自然發酵，產生不均勻的蜂窩狀的氣泡，此時麵粉會因為發酸而產生酸味，面鹼就可以中和這種酸味，而蘇打粉除了可...
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