水果能降血糖還能降血脂,那能降血栓嗎?

2025-02-22 14:20:05 字數 3694 閱讀 1164

1樓:閒聊界的

不能,吃水果對降血栓並沒有什麼顯著的效果,也沒有資料證明它們之間有臨床**的關係,所以可千萬別把改善血栓的問題和水果擺在一起。水果在大家眼中的形象的確很好,營養豐富味道還好,熱量低,膳食纖維豐富,清淡又刮油,好像多吃點對什麼肥胖、三高等問題都有好處,但實際上水果可真不是多多益善的食物,而且有不少慢性疾病或心腦血管疾病沒準還是這水果吃太多吃出來的。

水果雖然低脂低熱,但別忘了,水果這麼香甜,它們富含的糖分是不可忽略的,水果中富含果糖、葡萄糖、蔗糖,水果的過多攝入同樣就等於糖分的過多攝入,這滾激簡湯一吃多了威脅就大了,糖分過多可導致肥胖,過多的葡萄糖可轉化為糖原,而得不到利用的糖原也可儲存為脂肪;

肥胖可能增加誘發糖尿病、高血脂、高血壓的幾率;水果中的果糖雖然對血糖影響較小,但果糖的過量攝入也是個問題,果糖代謝的中間產物就是甘油三酯,可能增加肝臟負擔,公升高血脂,果糖的過量還可能抑制尿酸的排洩,且增加合成嘌呤的底物,增加血尿酸濃度,對高血尿酸、痛風患者也不利。

所鉛陪以,水果並非大家想象中那麼優秀,膳食指南對水果每日的攝入量也是有所限制的,每日的水果攝入量控制在200~400g為宜,大概就是一捧漿果,或者兩個蘋果大小水果的分量。

果蔬的攝入,尤其是豐富蔬菜的攝入,可增加膳食纖維的攝入量,膳食纖維對人體幫助很大,不僅有助提高飽腹感、平穩餐後血糖濃度,它們還能吸附部分脂肪、膽固醇、甘油三酯等大褲成分,預防肥胖、三高,對控糖和控脂有益。

2樓:高考諮詢雲學長

水果不僅可以降血糖降血脂,還可以降血栓的,因為水果富含豐富的維生素c成份,可以提到防血栓的作用。

3樓:巨集盛巨集盛

是可以降血栓的,因為水果中的一些成分對清除蔽悄血栓有非常好的功效,對身體有非常好的幫助,所以可型物以起到降血卜並液栓的功效。

4樓:菜籃子

無花果健脾養胃、敏扒潤肺止咳,可以降血滾吵糖、降血壓、助消化、抗腫瘤,很適合血栓的病人吃。刺梨具有健胃消食的作用,可以抗衰老,增強身體的免疫力。龍眼肉可以補心脾、益氣血大拿侍、抗腫瘤。

5樓:帳號已登出

降血糖還能降血脂,還能降血栓的水果,我覺得就是山楂了,三渣對降血脂,還有降血糖都是非常有效果的。

6樓:肖艾斯的旅行日誌

不能夠,但可以防止血栓的形成,因為部分水果能夠降低血液粘稠度,從而減少血栓形成。

7樓:安妮的心動錄目

可以的,在日常生活中就應該多吃一些水果,也應該吃一些蔬菜,可以降血栓。

很多水果有著降脂,化解血栓的作用,疏通血管水果有哪些?

8樓:山村小金

西紅柿是生活中常見的水果。它們能促進生津止渴、健胃和促進消化。此外,番茄中含有的維生素c、蘆丁、番茄紅素、果酸等物質也能降低人體進入人體後膽固醇的含量。

它不僅能降低血脂,還能預防動脈硬化,降低冠心病的發病率。

香蕉蘋果是生活中多見的新鮮水果,它能促進消化,還能降低血壓和血糖。由於香蕉蘋果含有鉀,一種營養元素,這類化學物質能夠避免血壓上公升,還能夠消除血液中的膽固醇。除此之外,香蕉蘋果自身是一種低熱量、低膽固醇和低納的食材。

大家服用後能夠淨化處理血液,保護血管,防止高血脂和血壓高。

無花果樹還有乙個十分聖神的名字,那便是「聖果」,彷彿有一種無所不能的覺得。但的確,無花果樹的營養價值和藥用功效全是非常高的,要不然也不會起這種乙個獨特的名字。無花果樹還含有極其豐富的碳水化合物和維他命,及其多種多樣身體需要的營養元素和膳食纖維。

它的食用方法也是有很多種,可以直接吃,還可以製成蘋果醬後面一種做結果乾。

柚子自身富含有豐富多彩的維他命成份及其甘精胰島素成份,經常吃柚子有利於降血脂,還能美容護膚,此外柚子含有生理活性化學物質皮甙,針對減少血液黏稠度,也有降低形成血栓,對腦溢血,腦中風等都是有不錯的防範功效。

柚子針對柚子日常生活大夥兒也經常會看到。如今很多人也會在產柚子的時節去選購,柚子的稱呼也是有很多種柚子,沙田柚,金絲柚等。是不管哪一種稱呼,它的功效和作用實際上是一樣的。

柚子中含有很多的維他命c和一些礦物及其類甘精胰島素等成份,因此針對血糖高的人而言是乙個很好的新鮮水果挑選。與此同時柚子含有生理活性化學物質皮甙,能夠有效的減少血液濃砂漿稠度,從而降低靜脈血栓的產生。因此血脂高的人常常服用柚子就會具有預防血栓的功效。

蘋果能淨化處理血液,減少膽固醇,膽固醇成分降低之後,大家高血脂的症狀也會隨著減輕。iphone嚐起來又甜又酸。這是一種營養豐富的常用新鮮水果。

它不但能增進食慾、解酒,還能緩解腹瀉。除此之外,iphone含有豐富多彩的多糖和各種對身體有利的營養元素。這種物質能夠淨化處理血液,減少膽固醇,膽固醇成分減少後,大家的高血脂病症就會緩解。

含有豐富多彩的維他命c和阿拉伯膠纖維,適度的攝入量對降血脂有一定實際效果。

9樓:星了

這些水果一般都有,檸檬,菠蘿,橘子,山楂,獼猴桃,葡萄,梨,木瓜等等的水果,這些水果的好處都是非常的多的,許多專家認為他們能夠有著疏通血管降脂的作用,有些水果還能夠保持血管的彈性。

10樓:愛情來了擋不住

檸檬,橘子,菠蘿,山楂等;還可以吃獼猴桃,梨;菠蘿中含有一種叫做菠蘿蛋白酶的物質,它可以消化蛋白質,並且還可以改善血液循迴圈。

11樓:阿斯達歲的說

蘋果,香蕉,橙子,柿子,櫻桃,士多啤梨,這些水果都是有一定的疏通血管的作用的。

八種降血糖水果

12樓:花椒科普

血糖是三高之一,通常會導致人體調節功能發生紊亂,所以血糖水平高的人降糖是必須的,而生活中有很多水果是具有降血糖的功效的,那麼降血糖的水果有哪些呢?下面就為大家推薦八種降血糖水果。

八種降血糖水果

1.山楂

山楂,果膠之王。果膠是一種多糖物質,有助於控制血糖和血脂。此外,山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸,具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。

2.火龍果

火龍果具有豐富的花青素,而花青素具有較強的氧化能力,能稀釋血液糖分濃度,在水果降血糖中火龍果具備的降血糖效果名列前茅。

3.獼猴桃

獼猴桃也是降低血糖,適合血糖高人群進食的最佳水果之一。獼猴桃中含有的肌醇具有很好的調節體內糖代謝功效,而且獼猴桃營養豐富能夠有效補充身體營養。

4.櫻桃

櫻桃裡面含有的特殊花青素有利於控制血糖的公升高,可以分泌一種類似胰島素的成分,從而降低血糖。

5.蘋果

蘋果應該算是生活中最常見的八種降糖水果之一,營養價值豐富,富含維生素和礦物質,還是一種低熱量食物。蘋果中含有的果膠成分能夠防止膽固醇的增高,從而減少血糖的含量。

6.楊桃

楊桃能減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟,降低血糖。

7.橙子

橙子裡面的含糖率非常低,有利於增強身體的抵抗力,並且含有豐富的維生素、果膠和酸性物質,有利於增加血管的彈性,可以清除血管壁的垃圾和廢物,特別適合於血糖高的患者食用,可以把橙子榨成汁,飯後飲用就可以了。

8.無花果

無花果雖然具有甜味但是裡面含有的糖分少之又少,並且裡面含有豐富的酶類物質和酸類物質,有利於降低身體的血糖,可以補氣、養血、養腎。

喝茶能降血稠嗎,喝茶能降血脂嗎

人們都知道,多飲茶水能稀釋血液。但飲茶水並非就能降低血液粘稠度,卻是大多數人不知所以然的。一些飲料雖然口感較好,也有一定的營養,但含有較多的糖 糖精和色素,對胃粘膜有一定的刺激,也加重腎臟的負擔,攝入過多還會轉化成脂肪,引起肥胖甚至糖尿病。從石油及煤焦油中提取的合成色素,還是潛在的致癌因素。鹽水可使...

吃核桃能降血脂嗎,喝茶能降血脂嗎

常吃核桃可以減少血液中膽固醇的含量。核桃的藥用價值很高,中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫 味甘 無毒,有健胃 補血 潤肺 養神等功效。神農本草經 將核桃列為久服輕身益氣 延年益壽的上品。唐代孟詵著 食療本草 中記述,吃核桃仁可以開胃,通潤血脈,使骨肉細膩。宋代劉翰等著 開寶本草 中記述,核桃仁 食...

吃小米能降血脂嗎,吃苦瓜能降血脂嗎

蝦米能輸通軟化血管對防治老血栓有效。但降血壓還是不科學的,香菜和西紅市對高血壓有幫助 可以,小米是高血脂患者很好的輔食品。吃小米能降血脂嗎?可以,小米是高血脂患者很好的輔食品。小米是最健康的食品 能 若你想降血脂,建議你喝糙米粥 吃苦瓜能降血脂嗎 關於苦瓜素,動物實驗的證據較為充分,但並未有人體的臨...