1樓：匿名使用者
一、紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
二、黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
三、苦瓜古代文獻記載，苦瓜可**「消渴」（相當於現在的糖尿病）。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片**糖尿病的有效率達79.3%。
苦瓜可煎湯或做冷盤，也可絞汁或晒乾後泡茶飲。
四、胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素、維生素和花色素等成分。實驗證實，胡蘿蔔提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿蔔可以生吃或搗汁食，亦可作配料。
五、空心菜含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。有報道稱，紫色空心菜中含胰島素樣成分，可用於糖尿病**。空心菜可清炒或涼拌。
六、洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
七、大蒜含有多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護血管、保肝等作用。近年來發現，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。
大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
八、山藥含有薯蕷皁甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。近年來藥理研究表明，山藥對糖尿病有較好的預防和**作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山藥可煨湯，也可炒食。
糖尿病屬於代謝性疾病，一般都是因為體內的相關器官受損了造成的，建議你服用一些可以調理人體糖代謝平衡的，像我大伯吃的那個叫什麼洗胰清糖素什麼的，他現在血糖控制在6.2活的也挺健康的，能走去買菜了都，
2樓：吳娜養生堂
有糖尿病的人每天都在煩惱應該吃些什麼好，如果不下心吃錯了食物，就會引起血糖的升高，怎麼辦呢？其實有糖尿病的人只要選對食物，降血糖不是問題。
3樓：紫晴聊養生
什麼食物可以降低血糖？
日常吃哪些食物有利於降血糖？
4樓：隔壁叔叔
降血糖食物有：苦瓜 、洋蔥 、麥麩、南瓜、鱔魚、草莓、無花果、木瓜、桃子、柚子。這個只是輔助，主要還是考慮使用降糖藥物的**。
高血糖是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
5樓：情感**系小企鵝老師
可以多吃一些芹菜，黑木耳，這些食物都是有利於降血糖的。已經有血糖高的患者，平時一定要少吃一些糖分多的食物。
6樓：2018馬甲線
血糖高的患者在飲食上應少吃甜食，多吃些紫菜、苦瓜、胡蘿蔔等，都對降低血糖有輔助性作用。同時黑木耳、洋蔥、山藥、芹菜、大蒜等都有降血糖的作用。
7樓：鯨魚帶你看娛樂
不含有過多的碳水化合物都可以，例如：燕麥、紫菜、洋蔥、大蒜、黑木耳、胡蘿蔔、黃瓜等。
8樓：等風來的小哥哥
新鮮南瓜和南瓜可以補氣養血。南瓜中的果糖可以抑制葡萄糖的吸收，防止高膽固醇。南瓜還能促進胰島素分泌，改善高血糖症狀。
最後，糖尿病患者不僅要吃得好，還要控制好血糖。要保持這種平衡確實很困難。因此，要特別注意營養，慎重選擇。日常中應該注意飲食。
吃什麼食物可以降血糖
9樓：亥軒友歌闌
隨著生活水平的提高，血糖高和糖尿病患者越來越多，因此吃什麼食物能降血糖是大家非常關注的話題，今天就介紹一些日常生活中能夠降血糖的食物推薦給大家，希望對大家有所幫助。
1黑木耳
黑木耳含有很高的木耳多糖、維生素及多種礦物質，其中木耳多糖有明顯的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。2苦瓜
苦瓜中的提取物有明顯的降糖作用，現在很多降糖中成藥中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首選食物。3山藥
山藥含有薯蕷皁甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質，其中多巴胺和薯蕷皁甙具有明顯的降糖作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。4紫菜
紫菜中含有豐富的紫菜多糖，胡蘿蔔素和維生素等高營養物質，紫菜多糖能明顯降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜湯可以輔助降低血糖。
5胡蘿蔔
胡蘿蔔的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，**便宜。6大蒜
大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，還能夠保護血管和護肝作用。大蒜不宜多吃。
7其他食物有降糖作用的有洋蔥、南瓜、芹菜等。8水果
糖尿病患者吃這些水果也有輔助降糖作用，包括：蘋果，荔枝，枇杷，柑橘，石榴，楊梅等。
10樓：吳娜養生堂
糖尿病是一種永久性的疾病，對於糖尿病的人來說，除了通過藥物來緩解症狀之外，選對食材也是很重要的，控制好飲食，對糖尿病是有一定的作用。 今天就給大家介紹3種糖尿病的「天敵」蔬菜。
吃什麼食物可以降血糖
11樓：恭天藍管闌
無論病人出現不能解釋的中樞神經系統症狀,還是不能解釋的交感神經症狀,確診時需要證據表明這些症狀與低血糖異常有關,並且血糖升高後症狀好轉.異常低血糖診斷標準通常為：男＜50mg/dl(＜2.
78mmol/l),女＜40mg/dl(＜2.5mmol/l)(飢餓72小時後正常男性,女性最低值),嬰兒和兒童＜40mg/dl(2.22mmol/l)(參見第260節).
大多數低血糖見於胰島素或磺脲類藥**病人或新近飲酒者,診斷一般沒有困難.
相對性低血糖，即在**期間，患者原血糖較高，經用降糖藥(尤其是胰島素)後在短時間內血糖下降過快或下降幅度過大，出現低血糖症狀，但測血糖仍在正常範圍。低血糖的表現可分為兩大類，第一類為腎上腺素樣作用，包括：出汗、心慌、手顫、飢餓感、煩躁等。
糖尿病初期及應用降糖藥的患者尤為明顯。第二類為中樞神經功能障礙，包括頭痛、視物模糊、痴呆、昏迷、精神病發作等。低血糖給患者帶來極大的危害，輕者引起記憶力減退、反應遲鈍、痴呆、昏迷，直至危及生命。
部分患者誘發腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。
低血糖的症狀：
1冒冷汗，2雙手顫抖
3肚子餓
4疲倦口噁心
6心跳[1]加速
7心情不好或神智不清
除了上述症狀外，低血糖發生時，也有可能
以飢餓、頭痛、流淚、嘴角麻木等
低血糖的預防：
①按時進食，生活規律 ②
不可隨便增加藥量
③每次用胰島素均應仔細核對劑量 ④
運動量恆定
⑤常測血糖 ⑥
隨身帶糖果以備用
12樓：憑合英凌培
1．控制總熱量：要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低於或維持在標準體重範圍內。一般老年人，每日攝人熱量在1，500～1，800千卡，胖人宜減少到1，200～1，
500千卡。其中碳水化物佔總熱量60％左右，相當於主食300～400克。粗雜
糧中的糖類分解較緩慢，適於糖尿病人。還應供給充足的優質蛋白質，每日可吃瘦肉類（包括魚、蛋和大豆製品）150～200克，牛乳250克。
2．膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利於平衡血糖。因進食量減少可引起維生素和微量元素**不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。
水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質片（丸）來補充。
3．防治併發症：糖尿病時脂肪代謝紊亂，血脂高，動脈粥樣硬化發展快。食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過300毫克／日，相當於每日一個雞蛋。
少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物。糖尿病病人還易併發腎功能不全，要經常檢查尿蛋白。
13樓：枚承載
多吃以下食物:苦瓜,洋蔥,麥麩,魔芋,豬胰,南瓜,番石榴,鱔魚,銀耳等!
14樓：胥曉瑤白蓓
如果血糖高的話可以考慮吃苦瓜、芹菜、木耳、紫菜、洋蔥,香菇,柚子,南瓜及粗糧等可降低血糖，這些都是糖尿病人最理想食物。降血糖食物參考資料：http:
15樓：王桂真營養師
高血糖是糖尿病的主要症狀之一，吃什麼能降血糖？高血糖的人可以吃哪些食物？
16樓：慧瑩養生情報
3種常見蔬菜，是天然「胰島素」，沒事煮著吃，降糖控糖！
17樓：吳娜養生堂
有糖尿病的人每天都在煩惱應該吃些什麼好，如果不下心吃錯了食物，就會引起血糖的升高，怎麼辦呢？其實有糖尿病的人只要選對食物，降血糖不是問題。
吃什麼食物可以降低血糖
18樓：示靜白尤晟
1、洋蔥：性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助**作用，而且其所含的前列腺素a和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用。
因此，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。
2、南瓜：甘溫無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多餘的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。
現代醫學研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質，並有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜
100克
，對改善症狀有良效。
3、黃瓜：性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。現代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.
6%，是糖尿病患者常用的代食品，並可從中獲得維生素c、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。肥胖型糖尿病患者合併有高血壓者，每天食黃瓜
100克
，大有益處。
4、苦瓜：性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養成分，尤其是維生素c的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皁苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱)，而且還有刺激胰島素釋放的功能。
有人試驗，用苦瓜皁苷製劑口服**2型糖尿病，總有效率可達到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1個，剖開去瓤洗淨，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利於控制血糖。
19樓：封溥問長鈺
降血糖的食物1.苦瓜
苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
降血糖的食物2.洋蔥
味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥，既可充飢，又能降糖治病。
降血糖的食物3.麥麩
味甘，性平、偏涼，除充飢、補充營養外，尚可養心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗；麥麩調中、清熱、止虛汗，可根據病情所需而選用。用麥麩、麵粉按6：
4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。
降血糖的食物4.魔芋
魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內排洩緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。
又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
降血糖的食物5.豬胰
性平，焙乾研成粉末，長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。
降血糖的食物6.南瓜
味甘，性溫，有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現，南瓜能促進胰島素的分泌。
降血糖的食物7.紫菜
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。
降血糖的食物8.黑木耳
含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
除了上述食物之外，還有很多食物有降血糖的作用。比如：胡蘿蔔、大蒜、山藥等都對降血糖有很大作用。
以上就是對於什麼食物降血糖的回答。降血糖是一項艱辛和需要耐力的任務和工作，從口中下功夫，是既方便、健康又收效高的方法。
什麼食物能降血糖，哪些食物降血糖
1.黑木耳。黑木耳含有很高的木耳多糖 維生素及多種礦物質，其中木耳多糖有明顯的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。2.苦瓜。苦瓜中的提取物有明顯的降糖作用，現在很多降糖中成藥中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首選食物。3.山藥。山藥含有薯蕷皂甙 多巴胺 鹽酸山藥甙 多種氨基酸等物質，其中多巴胺...
什麼東西可以降血糖，哪些食物能夠降血糖？
1，玉米鬚可以，玉米鬚在授粉前割下陰乾存放 糖尿病口渴 多飲 多尿 玉米鬚50g，新鮮蕹菜150g，以清水適量煎湯去渣取汁。每日1劑，分早 晚兩次內服。2，糖尿病患者常吃苦瓜粉有降血糖作用。因為苦瓜中含有類似胰島素的物質。苦瓜粉的製作方法 將新鮮的苦瓜洗淨，煮沸晾乾後研成粉末，用瓶裝好備用。服法 每...
吃什麼食物降血糖，吃什麼食物降血糖最快
降血糖，試試八種蔬菜 一 紫菜紫菜含有豐富的紫菜多糖 蛋白質 脂肪 胡蘿蔔素 維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯 羹。紫菜肉末羹 紫菜10克，豬瘦肉50克，清湯300克，蔥薑末共10克，溼澱粉20克，麻油 味精 醋各適量。紫菜去雜質，...