1樓：網友
不要受風受涼勞累生氣，聽老人的話，都會好起來的。
怎麼科學的坐月子？科學的坐月子可以避免月子病的產生嗎？
2樓：簡簡單單百事通
在坐月子的時候，應該根據自己的身體狀況來吃東西，如果氣血不足的話，可以吃一些紅棗枸杞之類的食物，也可以喝一些紅糖水，如果身體狀況比較好的話，可以吃一些綠色瞎昌的蔬菜，儘量吃的清淡一猛悉些，要有乙個好的睡眠，千萬不要著涼水，不要生氣。是可以磨知扒避免月子病產生的，也會讓身體恢復的特別好。
3樓：星了
首先要營造一彎攔個埋遲胡比較舒適的環境，在坐月子的過程中，要及時清理自己的衛生，調整自己的飲食結構，少食多餐，多吃新鮮的瓜果蔬菜。是的，科學制作葉子就可以避免月子病的產生，而且能夠保證身體的健康旦慶快速恢復。
4樓：羅文
在坐月子晌悄的時候不要經常坐著，減少玩手機的時間，可以多進行體育鍛煉，營養營養均宴答渣衡，不要吃太多油膩的東西；是的，科學的坐月子能舉嫌夠避免月子病。
5樓：番茄味雞腿堡
需要注意乾淨衛生，保證休息，保證取暖，不要太冷，吃一些有營養的食物，這纖拆棗樣才可以讓身御擾體更加的健康，可以避免許多毀拆疾病。
坐月子注意事項，坐月子預防月子病有什麼小妙招呢？
6樓：力哥來說車
提到冬天，大家除了想到白雪皚皚外，更多想到的是乙個詞，冷！這句話是對的。的確，冬天的氣溫讓人做什麼都不方便，尤其是與身體有關的事情。
比如，冬天剛生完孩子的母親，需要在冬天坐月子。在這樣寒冷的天氣裡，乙個不小心就可能留下病根，所以我們要特別注意。不要碰冷水 冬天的任何東西都感覺很冷，不像夏天，即使是正常的水，溫度也不會太低。
在冬天，正常溫度的水多在10度以下徘徊，所以冬天不要用正常溫度的水洗臉或洗手。
儘量使用溫水，也可以喝溫水。注意室溫 冬季室內外溫度都會很低，雖然女性在月子裡一般不出門，但在家裡，任何時候都不要開窗，防止冷風吹進房間，造成身體受涼。如果室內空氣不好，可以開啟空氣淨化器來改善質量，或者避免直接接觸冷空氣。
一般來說，在冬季，人們洗澡的次數不會那麼頻繁，尤其是月子裡的女性，應減少次數，但必須做到每天擦洗傷口，勤盯廳換內衣，辯亮以防止傷口感染。由於冬季天氣寒冷，很容易感冒，所以清洗身體時一定要儘快。遠離重體力勞動 因為生產過程中給身體留下的傷害，產婦一定要遠離重體力勞動，防止盆腔和傷口等部位的撕裂。
特別是在冬天，寶寶會穿得比較厚，抱起來會比較麻煩，坐月子的媽媽也要減少抱寶寶的次數，防止自己受到傷害。冬季原本是萬物復甦的季節，但如果選擇在這個季節生產，就必須面對溫度條件帶來的各種不適，只要小心防範，還是可以完成月子的恢復的，不要給身體留下攜則寬病根。少長時間抱寶寶，少久蹲久彎腰，讓家人分擔，沒人照顧時使用背巾或搖籃等工具解放雙手，保證充足睡眠及適量運動。
7樓：阿樂秋季雨
在坐月子的時候經常注行春意保暖，同時也應該多穿一些衣服，而且一定要穿上秋衣悔信秋褲，這樣對身體會更好一些檔前耐，同時也應該吃一些有營養的食物。
8樓：我鵬之
要注意保暖，可以在睡前用熱水泡腳，也要經常按摩自己的腿，要適當的進行運動，要注意自己的衛生。
如何預防月子病，怎麼預防月子病
月子病，最常見的就受寒涼導致筋骨疼。所以月子裡，不貪涼，避寒涼，吃穿用都要避開寒涼二字。冷東西不碰，冷東西不吃。尤其是空調電扇，不要對著吹，不要時間長，不能 過 了。如果保養的好，以前的一些毛病，通過做月子，都能調理好。有條件的話建議去月子中心裡面坐月子，明馨天使月子中心這家不錯，那裡工作人員比較專...
怎樣坐好月子才不會落下月子病，怎樣坐月子才能不落下月子病
首先一定要注意休息，保證充足的睡眠，如果晚上睡不好的話白天適當補覺。合理飲食，保證營養。平時儘量臥床休息，避免繁重的家務，不要拿重物，也儘量少抱寶寶，除了餵奶平時可以讓家人去抱，這樣可以減少手腕痠痛。1 孕婦產後一月內禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險起見，百日後才可。2 保持良好心情，不怒 不...
老外不坐月子，為什麼不會有月子病？我們可以效仿嗎？
因為人家們那邊的習俗就是這樣子的，而且每個女人都已經習慣了當地的生存習慣。所以人家們對坐月子這個事情是根本不在乎的。但是我們不可以效仿，因為每個人的身體狀況是不一樣的。因為他們覺得這種月子病是正常的現象。最好還是不要效仿了，在月子期間可能會讓你以前的一些疾病得到緩解。我們是不能效仿的，因為老外他們的...