如何讓自己在生活中獲得快樂呢？

如何讓自己獲得快樂？？

1樓：拾頎

自己獎勵自己也可以獲得快樂，自己應該怎樣獎勵自己呢？下面就介紹幾種自己獎勵自己的具體方式：

第一，自己為自己做個評價。

當你做了一件自己認為很值得高興的事（不要管別人怎樣絕孫肢看待），例如，在報紙發表了一篇文章，談成了一件生意等等，就立即自己對自己做出乙個「高度評價」，然後將這個評價記錄在案，作為自己發給自己的一張獲獎證書在煩惱的時候不妨開啟來看一看。

第二，自己給自己買件禮物。

自己給自己買一件禮物，是最為「實惠」獎勵方式，自己獎勵給自己的禮物，無論大小，只要是自己喜歡的就行。可以是一包香菸或一本書；也可以是一件衣服或一雙鞋；還可以是一件傢俱或一臺電腦。買回來之後，一定要坐下來認真欣賞一番，直到心滿意足為止。

第三，請家人或朋友吃頓飯。

本來是自己請自己到飯店吃頓飯，如果覺得乙個人太沒意思的話，最好請上自己的家人或朋友。在閒聊中，可以藉著酒勁，向他們展示一下自己的成績。只要有機會將自己的心裡話說出來，不論是說給誰聽，都有助於減輕自己的煩惱。

第四，自己給自己放個假。

如果覺得自己特別疲憊，可以自己給自己放個不長不短的假，使自己的身心完全放鬆下來。然後，十分投入地去做一件自己最喜歡做事情，例如，到卡拉ok廳去唱歌，到海邊去游泳，還可以到乙個早已嚮往的地方旅遊等等。這種獎勵有時更容易獲得乙個好心情。

在自己獎勵自己的時候，要注意以下幾個問題：首先，自己獎勵自己的目的是為了擺脫煩惱，所以不能超範圍地自吹自擂。如果因此而引起別入的反感，將會事與願違。

其次，自己獎勵自己是為了自我激凱或勵，如果因此而自我陶醉，就會驕傲自滿。另外，我們之所以要自己獎勵自己，主要是因為不被別人承認，所以並世，我們在自己獎勵自己的同時，定要找出不被承認的原因，這樣才能既治標又治本。

2樓：洋寶寶

讓自己獲得快樂的方式：唱歌、旅遊、看書等。

如何讓自己快樂的生活？

3樓：湧雲露

隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大，我們很容易陷入平淡的生活中，感到無聊和疲憊。不過，我們可以通過一些方法來讓自己快樂起來，下面是一些常見的方法。

1. 保持積極的心態。

快樂的生活始於積極的心態。在面對困難和模正襲挑戰時，我們要學會積極面對，不要輕易放棄。要相信自己的能力，相信一切都會好起來的。

同時，我們也要學會感恩，感謝身邊的人和事，這樣可以旦兄讓我們更加快樂。

2. 培養興趣愛好。

在生活中，我們可以尋找一些自己感興趣的事情來做，比如閱讀、旅遊、運動、**等。這些愛好可以讓我們放鬆身心，增加生活的樂趣。如果還沒有找到自己的興趣愛好，可以多嘗試一些新事物，或者跟朋友一起嘗試。

3. 與親友交流。

在平淡的生活中，與親友交流是很重要的。可以與家人、朋友、同事等人交流，分享自己的生活和感受。這樣可以讓我們感到溫暖和關愛，同時也可以獲得一些寶貴的建議和幫助。

4. 關注身體健康。

身體健康是快樂生活的基礎。我們需要保持良好的飲食習清茄慣和生活習慣，定期進行體檢和鍛鍊身體。這樣可以讓我們身體健康、精神愉悅，更加快樂。

5. 享受美食。

生活中的美食也是讓人快樂的重要因素之一。可以嘗試一些新的美食，或者自己動手做一些美食，享受美食的同時也可以增加生活的樂趣。

6. 培養自我情感。

在平淡的生活中，我們也可以通過培養自我情感來增加快樂。可以學會獨處，靜心思考和反思，瞭解自己的內心世界。同時，我們也可以關注自己的情感需求，學會表達自己的情感和需求，這樣可以讓我們更加快樂和滿足。

總之，生活中的平淡和單調並不可怕，我們可以通過一些方法來讓自己快樂起來。保持積極的心態、培養興趣愛好、與親友交流、關注身體健康、享受美食、培養自我情感等方法都可以讓我們的生活更加快樂和有意義。

如何生活才能使人得到快樂？

4樓：三秒微笑

友友您好：我很榮幸的與您溝通，希望對您有所啟發；我們都需要與朋友宣洩一下自己的情感。不管怎樣，我們都要好好的活著，生活繼續！

所以調節好心裡狀態最主要。首先說別總有沒必要的心裡負擔！別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的！

人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點！別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題！！！咱不信他們在某些**一陣狂搜尋拿來糊弄咱們！！！

沒事時自娛自樂！！！找回你兒時的天真快樂，哪怕回憶一下想想也中。要注意睡眠，休息好身體，心情不爽聽點輕鬆的**就一切ok了，聽我的，沒錯！！！