孕婦血糖高不能吃什麼,孕婦如何控制血糖?

2025-03-15 08:55:32 字數 1765 閱讀 6742

飲食可以調理血糖高的問題嗎?孕婦血糖高吃什麼合適?

1樓:帳號已登出

很高興可以你提出的問題。

這個我最有發言權了,因為我懷孕測糖耐那會開始就是高血糖了,測出來的值也不是太高,但是醫生交代一定要控制飲食,控制飲食。我就一直半餓的情況下堅持到預產期。

孕期血糖高是可以通過飲食來調理的,多吃點粗糧的且有營養的食物。高糖分的水果和蛋糕切記不要吃。本身就對胎兒發育不是很好,何況糖分還高,吃盯首了得不償失。孕期多多忌嘴。

我本來是乙個甜食愛好者,對面包啊、蛋糕啊沒有任何的抵抗力,但是為了胎中的寶寶,也為了在下次的產檢中不那麼的尷尬,所以我在拼命的堅持不吃。那會天天啃黃瓜,天天啃西紅柿。但凡高一點的熱量的,糖分高一點點的水果我都不敢吃。

特別是榴蓮,糖分很高。香蕉和哈密瓜一定也要少吃,糖分很高。

都說吃葡萄,孩子的眼睛凱陪數會亂模特別的大,素不知,葡萄的糖分也不低,而且也沒有科學依據說吃葡萄生出來的孩子就眼睛大。為了腹中的寶寶,還是多吃點糖分低的水果。比如獼猴桃、雪蓮果、柚子、火龍果、白梨等。

這些水果裡含糖量都是相對較低的。含量糖較低的水果,雖然糖的含量較少,但是維生素和其他礦物質含量是相當豐富的。我整個孕期吃的都是黃瓜,如果可以吃的下,我還是建議吃點黃瓜和蘋果。

下面我分享一下低糖分的主食:雜糧、粗糧。

雜糧與粗糧的範圍很廣:小公尺、玉公尺、蕎麥、燕麥、高粱公尺。

因為雜糧的公升糖指數低、飽腹感強、膳食纖維豐富,對於妊娠期糖尿病患者血糖控制比較有利。

孕婦堅持食用水果,體內不會缺乏各種維生素,對胎兒的發育比較好。但孕婦不宜吃太多糖分高的水果,更不能把水果當作正餐,否則容易導致體內血糖公升高,還可能會引發孕婦糖尿病等疾病。只要孕婦意識到自己的這一問題,馬上停止過量攝入水果,血糖就會馬上降下來。

以上回到都是本人親測,希望對你有所幫助!

2樓:雨露水火

可以調理,血糖高很重要的一搏鎮想就是飲食調整。可以吃胡蘿返銀棚卜、山藥、紫菜、黑木耳、骨頭湯等等、儘量少吃含糖量高的食物。漏則。

3樓:創作者

可以的,乙個良滾塵好的飲食確信備巖確實實可以有效的控制血糖,對身體是有好處的,血糖比較高的人多吃蔬菜,滑御少吃一些高糖含量的食物,不要吃甜的。

4樓:大事發生的

我認為飲食型困也是可以調理血糖高的問納芹題;孕婦血糖高的話是現在平常生活中要注意糖分的攝入,而且也要少吃一些碳水化合物,可以多補充一些新鮮的蔬菜和肉製品,少洞租畢言少湯少油。

孕婦血糖高,要及時控制自己的飲食習慣,孕婦血糖高吃什麼好?

5樓:一張不夠花歲月

燕麥,山藥,洋蔥,西紅柿,芹菜,柚子,苦瓜,這些食物都可以吃,比較好一點。

6樓:人生皆可期待

孕婦血糖高可以吃一些粗糧或者是選擇一些,飲食比較清淡的事物,這樣會有很大的幫助。

孕婦血糖高不用愁,吃什麼東西能夠緩解?

7樓:王祿

可以吃一些山藥,洋蔥,紫菜,胡蘿蔔,木耳,柚子,西瓜,西紅柿,菠菜,椰子,蘋果等,這些東西都是很不錯的,而且可以緩解高血糖。

8樓:浩海永寧

山藥,紫菜,洋蔥,胡蘿蔔,黑木耳,這些食物都可以給孕婦去吃,可以緩解血糖高。

9樓:行樂樂樂行

這個時候就可以多吃一些紫菜,洋蔥,然後可以多吃黑木耳,胡蘿蔔,苦瓜,西蘭花,蕹菜等等這些菜都可以抑制血糖的公升高,而且維生素含量也比較豐富。

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