什麼水果最補內臟 吃什麼水果有利於五臟的健康?

2025-03-17 23:20:13 字數 2322 閱讀 9790

1樓:網友

紅棗1.健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅純碧棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。

2.補氣養血:紅棗為補做鎮舉養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提公升身體的元氣,增強免疫力。

3.養血安神:女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。

4.緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的***,並保護正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。

紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉旅檔,民眾無需h買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效。

糖尿病人最好少食用,含糖量太高。

2樓:溦湮之祭

一、給優質蛋白質的食物。一般以每人每日每公斤體重1.5~2克計算,佔總熱量的20%左右。在急性期,胃腸道功能下降時,應控制在每天供給蛋白質70克以下。

有腹水的患者每天供好公升旦給蛋白質90~100克。肝功能重度受損,血氨公升高者,應限制蛋白質攝入量,每日在40克以下。優質蛋白質以動物性食品、豆及豆製品為主,如魚、蛋、奶類、禽或畜類瘦肉、豆腐、豆腐花、豆漿等。

二、供給低脂肪飲食。膳食脂肪要用多含不飽和脂肪酸的植物油,還有花生、芝麻、核桃、夏友擾果、腰果、杏仁等。少量用些禽、畜類瘦肉及羊乳、牛乳、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、淡水魚類等。

每人每日供給量50克以下(包括食油),佔總熱量的16%左右。

三、碳水化合物佔總熱量的60%左右。要根據病人的病情、食慾、消化情況進行適當的供給。保證碳水化合物的攝入量不要過低,以避免機體攝人過多蛋白質或脂肪來代替熱量,從而加重肝、腎負擔,造成高酮血癥。

也要避免碳水化合物攝入過多。

四、每日攝入的熱笑含量要適合。並不是講得了B肝就要多增加熱量。要根據患者的體重、發病的急慢、病情的輕重、肝功能損害的程度以及胃腸道消化的情況來作調整,保證每日的供給熱量在2000~2500千卡為適宜。

還要注意碳水化合物、蛋白質、脂肪的分配比。

五、保證體內各種維生素的供給。要多吃水產品魚、蝦、蟹、貝類食物,以及奶類、蛋類、胡蘿蔔、堅果類,以保證脂溶性維生素a、d、e、k的需要。而多吃西紅柿、菜椒、各種綠葉蔬菜、各種豆類,

3樓:c笑

多吃西紅柿!

健胃消食,生津止渴,潤腸通便 所含蘋果酸、廳衫拿檸檬酸等有機酸,能促使胃液分泌,對脂肪及蛋白質的消化。增加胃酸濃度,調整胃腸功能,有助胃腸疾病的**。所含果酸及纖維素,有助消化、潤腸通便作用,可防治便秘塌羨。

清熱解毒,生津止渴 番茄性涼味甘酸,有清熱生津、養陰涼扮搭血的功效,對發熱煩渴、口乾舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上公升有較好**效果。

補身體的水果有那些

4樓:炮灰四號

3全部1、西蘭花、香蕉護腦。

多吃西蘭花、捲心菜和花菜可以提高記憶力。這些蔬菜中含有一種叫做乙醯膽鹼的化學物質,它負責控制腦細胞的興奮度,腦細胞興奮度越高,大腦記憶能力越強。

西蘭花炒菜花。

大腦還喜歡富含維生素b6的食物,比如常見的水果香蕉,它除了會幫人振奮精神,提高工作效率,對於**也有意想不到的效果。

2、胡蘿蔔、柑橘護眼。

用眼過度的人可適當攝入富含β-胡蘿蔔素與葉黃素的果蔬,因為一部分β-胡蘿蔔素進入體內後會轉化為維生素a,這是視網膜感光必備的營養素;葉黃素會轉變成玉公尺黃素,這是視網膜黃斑的主要色素,能有效過濾紫外線,避免眼睛受到傷害,並防止眼睛衰老。胡蘿蔔、柑橘中富含β-胡蘿蔔素。

3.榴蓮,又名韶子、麝香貓果,屬木棉科熱帶落葉喬木,樹高15-20公尺,一般認為東印度和馬來西亞是榴蓮的原產地,以後傳入菲律賓、斯里蘭卡、泰國、越南和緬甸等國,中國海南也有少量栽種。榴蓮葉片長圓,頂端較尖,聚傘花序,花色淡黃,果實足球大小,果皮堅實,密生三角形刺,果肉是由假種皮的肉包組成,肉色淡黃,粘性多汁,頭一次食用榴蓮時,那種異常的氣味可使許多人「望而卻步」,但是,也有許多人自從吃了第一口以後,就會被榴蓮那種特殊的回味和質感所吸引,其中還會在一部分人中產生「流連忘返」的感覺,這種奇特的水果由此得名「榴蓮」。

榴蓮果肉含有多種維生素,營養豐富,香味獨特,具有「水果之王」的美稱。

吃什麼水果有利於五臟的健康?

5樓:吸引力o秘密

五色水果具體有以下幾類:

1)白色水果:如梨、荔枝等;

2)綠色水果:如獼猴桃、奇異果、黃瓜等;

3)黑色水果:如紫葡萄、桑葚等;

4)紅色水果:如士多啤梨、陪橋西紅柿;

5)黃色水果:如香蕉。

痔瘡患者吃什麼水果有利於通便,吃什麼水果有利於排便

預防肛腸疾病 最好的辦法就是從飲食上著手,以清淡飲食為主,少食辛辣食物,多吃些性寒的水果蔬菜,另外適當做些提肛運動,保證足夠的睡眠。痔瘡患者吃什麼水果好?柿子。柿子是很受歡迎的一種水果。其實,大家在品嚐它的美味的同時,也應知道,柿子還具有預防痔瘡的作用。中醫認為,柿子味澀 但經簡單處理後澀味就會祛除...

吃什麼水果有利前列腺吃什麼水果或者食物對前列腺有好處

你好,前列腺男性可多吃西瓜 香瓜 葡萄 獼猴桃 甘蔗 荸薺 冬瓜 黃瓜等。此類食物大多味甘性涼,具有利尿通淋的功效,能清熱解毒,化溼利水,可以起到抑制前列腺炎的作用。蘋果 蘋果是營養學界公認的健康食物,臨床醫生髮現,多吃蘋果能夠減輕慢性前列腺炎的症狀,並減少 這主要是因為蘋果中鋅的含量非常高,而鋅是...

吃水果有助於排便嗎,吃什麼水果有利於排便

比較常見的水果是蘋果 香蕉 梨。蘋果最好是晚上睡覺之前吃,這樣第二天早上起來就開始有便意了,如果早上還沒有,漱口後空腹再吃一個蘋果,一般到中午過後就有感覺了。香蕉的話適合早上空腹吃,不僅是有助於排便,還可以清理宿便。但這種方法也不能長期使用,因為有很多人空腹吃香蕉後會拉肚子,刺激腸胃。而且空腹吃香蕉...