1樓：吞賰濁qy罊莧
如果扁平足比較嚴重的話最好還是穿矯正鞋吧，愛矯健的感覺挺不錯。
扁平足應選擇什麼樣的跑鞋？
2樓：網友
扁平足的人，應該避免穩定／支撐型、控制型的跑鞋，可以從緩震型的跑鞋開始，逐漸過渡到速度型或極簡型的跑鞋。
很少跑步的人——>緩震型跑鞋。
偶爾跑步的人——>穩定/支撐型跑鞋（非不對稱支撐類）。
經常跑步的人——>速度型或極簡型跑鞋。
扁平足的形成原因：足底筋膜被過度拉長而變得鬆弛的結果。
足底筋膜之所以會被過度拉長，有兩方面的原因：
1、內因。足底肌肉因長期不使用而發生了退化。本該由肌肉收縮發力的動作，由足底筋膜的被動拉伸所取代。久而久之，足底筋膜就會被過度拉伸而變得比以前更長。
2、外因。經常穿鞋底有足弓支撐的鞋，那麼鞋底的支撐部分會往上擠壓足底筋膜，使足底筋膜被動拉伸。久而久之，足底筋膜就會被過度拉伸而變得比以前更長。
也就是說，大部分人之所以形成扁平足，是因為長期穿有足弓支撐的鞋的結果。一方面鞋底的支撐部分會擠壓足底筋膜，另一方面足底的肌肉因長期得不到使用而發生退化。這兩方原因互相疊加的結果，足底筋膜被過度拉長，從而導致了足弓塌陷的問題。
特別是在青少年時期，經常穿有足弓支撐的鞋，最容易導致扁平足。
扁平足寶寶應該怎樣選鞋？
3樓：渡川川哥
扁平足是骨科常見的足部疾病。現在扁平足的人越來越多了。許多人仍然屬於先天性扁平足。
從寶寶的年齡方面看，由於各種先天性或平時不注意，或多或少會影響到腳的發育，最終導致扁平足的出現。在平足的情況下，寶寶需要做出一定的選擇，與其注重好的款式或漂亮的顏色，不如更注重鞋子的舒適性和寬鬆性。
因為只有當鞋子鬆軟時，寶寶在行走等方面會更加舒適，不會對腳的發育造成一定的影響和障礙。尺寸適中。不要選擇太大的鞋子，讓孩子穿很長時間。
腳在裡面擺動，不利於扁平足和扁平足的發育。鞋子的尺寸要適中，最好繫鞋帶。繫鞋帶可能比較麻煩，尼龍搭扣也可以。
腳不要松得太多。是一根手指的緊繃，鞋跟更具包容性。
不建議穿涼鞋，因為涼鞋後面只有一條腰帶。運動鞋的鞋跟更具包容性。它可以包裹整個腳跟，並有一定的硬度，可以限制腳跟的運動。
嬰兒期平足或多或少都有，因為正常足弓的出現要等4到6歲左右，所以如果只是輕微的平足，對孩子影響不大。也可能有足部疼痛和足部畸形。應儘快到二級以上醫院骨科或小兒外科就診。
扁平足的**、型別、程度，然後做有針對性的**，為了防止更嚴重的影響，兒童的家庭應該對兒童進行早期干預。防止兒童產生一些心理上的不良影響。站立時間長，行走時間長，容易引起足底疼痛和足部關節腫脹。
他們大多休息後可以緩解，但比健康兒童更容易**，患筋膜炎的幾率也比普通人高。走路會引起足底疼痛。很難確定嬰兒是否有扁平足。
這個嬰兒出生時很胖，足底脂肪很多。
4樓：七月
可以穿一種矯形鞋，就是一種負跟鞋。這個是根據扁平足特製的一種鞋子，減輕足弓壓力，可以達到舒適的效果。
5樓：鬱蔥蔥
選擇相對軟乎的運動鞋，可以選擇一些品牌的運動鞋，對你孩子的腳會有保護的作用。建議不要穿太硬的鞋底，一定要選擇軟乎的底，這樣對你孩子的腳丫子會好一些。
6樓：養生丫丫
扁平足寶寶選鞋還是有講究的，因為扁平足嚴重的孩子就會出現雙足疼痛，跑跳等靈敏度降低的情況，所以寶寶的扁平足症狀要及時採取有效的方法矯正，首先要選擇鞋子的大小要合適，防止鞋子過大或過緊影響到雙腳正常生長發育；然後要根據孩子的雙足弓制定鞋墊，應該去專業的醫院為孩子制定一雙扁平足矯正鞋墊；還有選擇鞋子的時候，鞋面應該柔軟、透氣性好，可以防止孩子出腳汗而腳處處於潮溼的狀態和滋生細菌等。
扁平足穿鞋不舒服怎麼辦
7樓：劍經業
不少人的腳是扁平足，也就是腳底板沒有凹陷進去，這種人走路走多了會腳疼，而且穿一般的鞋容易變形，所以很容易出現穿鞋不舒服的情況。扁平足一般是先天問題，想要改善需要通過專業醫生矯正，當然也可以選擇穿特製的鞋子。那麼扁平足穿普通鞋不舒服要怎麼辦呢？
這種情況建議穿定製的矯形鞋很舒服。 矯形鞋就是所謂的負跟鞋，鞋底前高後低，可大大減輕足弓壓力，你可以試試看。又或者是使用足弓墊，可以放在普通鞋裡用的，但是有的人使用足弓墊會感覺腳底疼痛，會加重扁平足，慎用。
平時不要穿高跟鞋，任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力。另外避免站立和行走時間過長，尤其是走路時負重過重。注意用腳後跟走路，體驗症狀是否減輕，是否可以多走路。
1、可以自己在家鍛鍊，讓腳底踩在物體上，腳後跟露在外面，過一段時間就會有效果。 那麼，你穿鞋的時候就不用擔心鞋子變形了。
2、買鞋的時候可以特意買大一碼的，這樣可以緩解腳的不適，也可以解決鞋子變形的問題。
3、平底鞋很容易變形。 如果鞋子保持原型，那麼腳肯定會不舒服，所以這種情況是不可避免的。 扁平足患者可以在專業醫生的指導下有效矯正。
或者讓扁平足的人身體和腳協調一段時間，也可以減少鞋子變形的程度。
4. 最後，建議大家穿專用鞋，這樣可以讓雙腳更舒適，而且不會使鞋子變形。
扁平足是一種先天性疾病，不是後天因素引起的。常由先天性足弓異常生長引起。患者足部外觀平坦，行走時軟組織受壓，導致腳底疼痛。
當扁平足嚴重時，往往需要進行手術矯正，使扁平足恢復正常的足弓形狀，緩解疼痛症狀。
長期穿板鞋會扁平足嗎，扁平足不能穿什麼鞋、應該穿什麼型別的鞋
8樓：菲菲
在平時的生活中，當孩子開始學步以後家長們就會刻意地去觀察孩子們的足部，一些家長們則有可能發現自己的孩子患有扁平足。那麼對於孩子來說長期穿著板鞋會得扁平足嗎？另外，扁平足不能穿什麼鞋呢？
且應該穿什麼型別的鞋呢？
就扁平足患兒來說，和他們穿著什麼鞋子沒有關係，這和孩子自身足部發育的問題有關，同時也和先天遺傳因素有關。因為孩子的足弓在學步時就會慢慢開始發育，直至孩子14歲時就完全發育完成，所以切不可將扁平足歸究於穿著板鞋上。
但是對於扁平足患兒來說確實需要選擇適宜的鞋子，如平底鞋，且相地來說需要選擇底部比較舒適的鞋子。對於扁平足患者來說，高跟鞋和中跟鞋子以及過硬的鞋子都是不建議穿著的。
當然，對於病情不是特別嚴重的患兒來說，醫生可能會建議大家穿著矯正的鞋子或者穿戴矯正的鞋墊，同時再搭配適量的運動，這樣則可以在最大程度上促進扁平足患兒足部的恢復。不過症狀比較嚴重者，則有可能需要在醫生的指導下進行手術**，具體怎麼處理還是需要由醫生診斷後再決定。
扁平足穿什麼鞋？扁平足的危害
扁平足分兩種，有一種叫假平足，就是看上去像平足，實際不影響功能。有些扁平足甚至還能跑長跑 跳遠，都屬於這一類。所以要看你的具體情況呢。希望我的能幫到你，如果有問題可以再來問我。扁平足走不了遠路，腳會疼痛，容易患骨刺和筋膜炎等症狀，可以使用足弓支撐鞋墊的，這家專賣店就有特製的平足鞋墊和鞋子，010 8...
關於扁平足，關於扁平足問題。
病情分析 這種情況一般扁平足不能醫院證明免測跑步，因先天性發育因素引起，可以應用矯形鞋，鞋墊等，必要時骨外科就診進一步 意見建議 建議飲食清淡加強營養，適量補鈣，避免長期長跑鍛鍊，可以應用矯形鞋等，必要時骨外科手術 關於扁平足的問題 這算病也不算病 走長了誰腳都不好受 扁平足最好的 辦法是動手術 但...
扁平足需要做什麼運動，輕度扁平足適合做什麼運動
扁平足是以足縱弓降低或消失為特徵的畸形足。因韌帶鬆弛所致的扁平足好發於青少年，具有遺傳傾向。措施 輕 中型無症狀者不需要 以往曾提倡赤足在沙灘 草地上行走，訓練小腿及足部肌肉，增加對足跗間關節的穩定作用和提高足縱弓。也曾推薦穿各種矯形鞋，希望矯正扁平足。但實踐證明，這些措施對扁平足並沒有矯形作用。只...