1樓：啊往事知多少
食材。主料豆腐皮200克韭菜200克輔料蔥適量食用油適量雞悉畝精適量蒜適量姜適量。
步驟。腐皮絲炒韭菜的做睜旅森法步驟11.準備食材，韭菜切段豆腐皮切絲。
腐皮絲炒韭菜的做法步驟22.鍋裡放底油炒香蔥薑蒜。
腐皮絲炒韭菜的做法步驟33.放入腐皮絲炒勻加入適量水必免粘鍋。
腐皮絲炒韭菜的做法步驟44.放入韭菜炒勻。
腐皮絲鎮叢炒韭菜的做法步驟55.放入適量雞精調味。
腐皮絲炒韭菜的做法步驟66.鮮香美味的腐皮絲炒韭菜出鍋了。
2樓：高雅大氣很有笵
主料豆腐皮200克韭菜200克輔衫團吵料蔥適量食用油適量雞精適量蒜適量姜適量。
步驟。腐皮絲炒或廳韭菜的做法步驟11.準備食材，韭菜切段豆腐皮切絲。
腐皮絲炒韭菜的做法步驟22.鍋裡放底油炒香蔥薑蒜。
腐皮絲炒韭菜的做法步驟33.放入腐皮絲炒勻加入適量水必免粘鍋。
腐皮絲炒韭菜的做法步驟44.放入韭菜炒勻。
腐皮絲炒韭菜的做法步驟55.放入適量雞精調味。
腐皮絲炒韭菜的做或侍法步驟66.鮮香美味的腐皮絲炒韭菜出鍋了。
豆腐絲炒韭菜怎麼做？
3樓：漫閱科技
〔原料〕
韭菜250克，豆腐絲100克，花生油75克，精鹽2克，白醬油15克，味精1克。
製法〕1）選寬葉、根綠的鮮嫩韭菜，擇去老葉、黃梢，洗淨後瀝水，切成3公釐長的段。
2）炒鍋置旺火上，加入花生油，燒至七成熱，放入豆腐絲煸炒幾下，而後下韭菜快速翻炒，見韭菜斷生時，即放精鹽、白醬油、味精，翻炒均勻，即可出鍋裝盤。
特點〕此菜清淡不膩，鹹香適口。
提示〕此菜也可用百葉（豆皮）或豆腐片切絲代替豆腐絲，營養價值相似。炒此菜放入韭菜後要旺火快炒，以保證韭菜鮮、嫩、脆、綠。
功效〕豆腐絲為黃豆所做，黃豆營養豐富，性味甘平，解熱潤肺，寬中下氣，易消化，利小便，是中老年人宜多吃之品。
韭菜炒豆腐皮怎麼做好吃，韭菜炒豆腐皮的家常做法
4樓：蜜桃子手作
韭菜炒豆腐皮怎麼做？
5樓：豬仔紅色
豆腐皮性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營養豐富，蛋白質、氨基酸含量高，據現代科學測定，還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。豆腐皮還有易消化、吸收快的優點，是一種婦、幼、老、弱皆宜的食用佳品。
收起)食材。主料。
豆腐皮。250g
韭菜。50g輔料。油。
適量。鹽。適量。蔥。
適量。味極鮮。
適量。步驟。
1.準備好豆腐皮和韭菜。
2.韭菜洗好切成段。
3.豆腐皮切成均勻的段。
4.炒勺中加入油，待油熱倒入蔥花。
5.倒入切好的豆腐皮。
6.加入少許的味極鮮和鹽。
7.倒入切好的韭菜。
8.大火翻炒一下即可。
9.盛入盤子中食用。
小貼士。韭菜倒入炒勺翻炒一下即可出鍋，太熟就不好吃了。
6樓：匿名使用者
豆腐皮炒韭菜的做法。
1.鍋中放水燒開加入豆腐皮焯一分鐘。
2.過冷水後將豆腐皮切條。
3.韭菜洗淨切段。
4.鍋中燒熱油加豆腐皮翻炒一分鐘。
5.放入韭菜炒至韭菜變軟。
6.加鹽及少許生抽調味即可。
7樓：研根
韭菜價豆腐不易，豆腐的蛋白髮生鈣化。不提倡。
豆腐皮韭菜怎麼炒才好吃
8樓：蜜桃子手作
韭菜炒豆腐皮怎麼做？
9樓：超超
先炒香豆腐皮加水下韭菜。
豆腐皮炒韭菜怎麼做如何做好吃
10樓：蜜桃子手作
韭菜炒豆腐皮怎麼做？
11樓：超超
先炒香豆腐皮加水下韭菜。
12樓：匿名使用者
食材明細。
韭菜230g
豆腐皮1張。
胡蘿蔔1個。
陳醋適量。醬油適量。
鹽適量雞精適量。
鹹鮮口味。炒工藝十分鐘耗時。
普通難度。家常菜：韭菜炒豆皮的做法步驟。
豆皮洗淨，瀝乾水分，切成細絲；
胡蘿蔔去皮，洗淨，切絲；也可以用工具，這樣更省事；
韭菜擇去老葉，用清水浸泡片刻，洗淨後，瀝乾水分，切段備用；
鍋裡倒入清水燒開，然後把豆皮放進鍋裡，焯水；
鍋置火上，燒熱後，倒入適量菜籽油；
菜籽油燒熱後，放入剪碎的乾紅辣椒、適量花椒；
放入焯過水的豆皮翻炒；
放入胡蘿蔔絲，翻炒均勻；
調入三勺陳醋；
調入一勺醬油；
放入韭菜段，翻炒均勻；
調入鹽；調入雞精，翻炒均勻；關火，起鍋。
韭菜炒豆腐皮
13樓：宸辰遊藝策劃
韭菜素有『洗腸草』之稱。含有較多的粗纖維，能促進胃腸蠕動，有效預防習慣性便秘和腸癌。含有韭菜的揮發性精油和含硫化合物，具有增進食慾、殺菌消炎的功效。
同時也有助於調節血脂。適量食用對高血壓、冠心病、高血脂有益。春天吃韭菜對人的身體有好處。
豆脊並腐皮很有營養。富含蛋白質、糖、脂肪、纖維素、鉀、鈣、鐵等人體所需的礦物質。長期食用可以降低人體的血壓和膽固醇，增強人體防治肝炎和佝僂病的能力。
韭菜炒豆腐皮是一道簡單易做的家常菜。即使是廚房新手也能炒出美味的韭菜豆腐皮。不信，你就試試？
佐料。韭菜(50克)
佐料。油(適量)香油(適量)豆腐皮(300克)炊具。油炸鍋。
乙個。韭菜洗淨，切段。
將豆腐皮切成條狀。
三。鍋裡燒熱油，先炒豆腐皮，再加入少許醬油，炒勻。
四。加韭菜，因為豆腐皮本身是鹹的，所以不需要加鹽。
五。快速翻炒均勻，關火，加入香油。
六。聖爵客。
小貼士：放入韭菜後快速翻炒。韭菜炒過頭了就不好吃了。
本站給大家分享韭菜炒豆腐皮的做法。韭菜炒豆腐皮的旦野知燒製步驟，需要的時間，調料搭配，你學會了嗎？我們將教你如何用韭菜製作油炸豆腐皮。
可以做韭菜炒模消豆腐皮，營養又好吃。趕緊給你和家人做一頓好吃的。期待分享韭菜炒豆腐皮食譜的燒製成果。
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用料主料源 韭菜200克 bai土豆300克 調料食鹽5克蔥 5克姜5克蒜 5克白砂糖du 3克白胡椒 3克韭菜zhi炒土豆絲的做法 材料集dao合圖 1.土豆洗淨切絲,韭菜洗淨切段 2.鍋中燒油,炒香蔥薑蒜,將土豆絲下鍋炒 3.加少量水,將土豆絲炒熟,將韭菜下鍋,加鹽 糖 雞精 胡椒粉調味4.炒至...
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材料韭菜300g,千張2張,紅辣椒一個,鹽適量 做法1.韭菜洗淨切寸段,千張切絲。幹辣椒切段 2.炒鍋加油燒熱放入幹辣椒熗鍋,放千張絲和韭菜煸炒,加鹽,炒韭菜變軟即可出鍋 韭菜炒幹豆腐怎麼做如何做好吃 食材明細bai 幹豆腐適量 duzhi 韭菜適量 蔥適量蒜適量 生抽適量 水澱粉適量 鹽適dao量...