1樓:落帥
你的問題應該找相關的人專心請教。不可在網上瞎問。問亂了會出大嘛煩。
修習講的是一門深入隱段肆。可不能亂來。慎重。
追問: 謝謝關心, :打坐是佛,道的比修課。
也是氣功修煉者的比修課。你遇到的只是修煉中的常見問題,沒什麼大驚小怪。但是要找人認真學,要有人指導,不可盲目瞎練。
追問: 我就是喜歡自己亂煉 ,練成灶轎什麼樣就是什麼樣, 沒必要按別人的套路 : 盲煉在初期無所謂,因為你還沒感覺,打坐等同坐著。
佛家把打坐叫禪修,是萬緣放下,禪定內觀。明心見性,是指向意識的深處看。這就需要戒定慧。
在修習中還會遇到很多彰礙,(叫外魔)和心魔的幹燃笑擾。如果沒有理論指導。會走火如魔。
到那時,恐怕是後悔莫及了。所以這也是學佛者眾,成佛的鳳毛麟爪。的因素。
我是禪修者,過來人,親眼見一些人亂煉,神經了。給你些忠告。希望你三思。
追問: 人各有緣。
道教如何打坐?
2樓:網友
打坐方法確實很多,然而一些基本要求都是相同的。端身正坐,松肩沉肘,含胸拔背,松靜自然,虛領頂勁,雙目微閉,舌頂上顎,微微提肛收腹,呼吸自然而然(建議腹式呼吸)。可以散盤,或者單盤,雙盤,量力而行,手可結子午決,收功時放足,緩緩起立,可用手互搓摩擦面部梳理頭部,然後慢慢走動,待氣息平穩就可以。
子午決有妙用,下面給你留一張圖,是掐子午訣的手勢。上面所說若有疑惑去逐一查清,正確的姿勢是入道的捷徑,會為日後正式修行打好基礎。
3樓:夜雨梅花武當功夫
道家打坐,打坐前準備及打坐方法,最簡單的養生方法。
4樓:苦比真人
看看南懷瑾的《如何靜坐》裡面有詳細的靜坐方法和注意事項。希望能幫到你。
5樓:子婷阿
2、調節睡眠。練習打坐時,你應該控制你的睡眠時間,保持頭腦清醒調節呼吸。
5、穿衣要求。打坐時穿著寬鬆,不要穿得太緊影響冥想。6、調理心態。要擺脫雜念,就要把所有的注意力都放在當下的氣息上,不要被外界的動作和自己的思維所困擾。
關於打坐方面的問題,希望懂的人解答一下,謝謝!
6樓:季友
我覺得打坐時需要打坐的人心要靜下來。用意念的想法去打坐這樣對打坐的人身心靈都會有好處。不要有縫隙。分心了,打坐就不成功了,慢慢養成乙個良好的。習慣。
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