1樓：匿名使用者
人活在這個世界上，幹嘛要讓自己不開心呢？所以。深吸一口氣，過去的就讓它過去吧。
什麼樣的心態就會什麼樣去看待人生的樂趣，人生不能夠改變我們，而是我們去改變人生，對於樂趣，先把自己的心態調整好，煩惱是別人帶來的，快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂過完每一天：
1、把握現在，不要為了等待而活。如果你一輩子都在等待，等待著天下掉下來餡餅。那麼，你根本無法把握現在，享受人生。
2、不求完美。因為追求完美的人，比較容易感到焦慮和沮喪。
3、減輕壓力。在百忙當中，我們應該學會偷閒，讓自己無牽無掛，才能仔細品嚐生活的樂趣。
4、培養幽默感。幽默感可以讓人發笑。笑，可以減輕痛苦。
5、知足。知足常樂，人的慾望無窮無盡，不能滿足時，便難以快樂，因此惟有節制物質慾望，使慾望容易得到滿足，才會產生快樂。
6、助人。助人為快樂之本。
幫助別人的結果是幫助自己，使自己從中獲得快樂和滿足，助人不一定要在物質上幫助，簡單的舉手之勞或關懷的話語，也能讓別人快樂，自己也感染到快樂一，為活著而活著，很多問題不必要想那麼多的。，.當你一出生，父母將你撫養長大。
從某種意義上講，生命已經不完全是自己乙個人的。相信，如果自己受到傷害，比自己更難過的會是自己的父母。"世界並不會因為失去你而改變什麼，但會因為有你而更加精彩".
所以，為親人而活得更加精彩，也為他們的世界變得更加精彩而活著。 雖然，生命並不完全屬於自己，但是，命運是完全掌握在自己手上的。活著為了感受陽光和黑暗，感受生活的酸甜苦辣，.
所以，讓自己在這世間感受陽光和快樂而活著．因為活著，就會有期盼，有自己想要的東西，有現在還不知道而將來可能想要擁有東西。只著活著，未來就充滿著無限你所無法預知的可能．而這些可能中，很有可能，將來，會有機會實現自己的夢．所以，活著就希望．只要活著，希望就不滅。
2樓：匿名使用者
怎麼，對學習的科目不感興趣嗎？我覺得慢慢增加註意的時間吧。今天集中10分鐘，明天集中15分鐘 ，然後慢慢 增加，先提公升興趣，然後就變成習慣啦。
對於總是去幻想很多事情，應該和你最近看到聽到和心理總想到的事情有關，沒有事實的原型是不會產生想像的。既然這件事情已經影響了你，那你以後就要儘量少接觸。想得多大腦自然就疲勞會累。
不要過分的焦慮，這樣解決不了問題，你的身體平衡會紊亂的。做乙個小計劃，然後先從睡一晚好覺開始，第二天就按照計劃的實行。
如何才能不去多想？
3樓：絕望的掘墓者
你說的太嚴重了，這算什麼幻想症啊！
每個人正常人都有這種想法的。
這不過是大腦對經驗的一種總結或者對某種可能會遇到的或你期望遇到的情況的預演。
第一：你知道這是種想法只是一種理想情況與實際不合就行了，不要當真就成！
第二：這種想法可以做為你實際中的參考，但不要生硬的照你的想法做，不曉得根據實際情況變通。比如與有的人溝通，你會發現他很迷離，因為他在自說自話，完全按照他心中的預演來，他的想法就像乙個劇本，他就像演員一樣完全按到劇本走，卻不知道，對方沒有劇本，不會跟著他練，結果當然就很糟糕羅。
還有的人做事，即使環境與自己想得不一樣，或者環境也經發生改變，他還是完全按照原先的想法走，不曉得靈機應變。
生活總是千變萬化的，懂得靈活應對就好了。要是都按你的想法，你不就成上帝了。
4樓：網友
我發現心理（精神）問題不是憑空產生的，是大腦的本能造成的，只要條件具備自然就會發生，是內外因綜合的結果，其實針對每個人這都是當時各種處境相互作用的必然結果，人類為了生存進化必須具有憂患的本能意識，這種本能意識讓人的大腦產生擔心害怕恐懼的情緒感受，各種神經症都是這種強烈情緒感受的不同方面，本質是一樣的，是暫時大腦活動緊張造成的，大自然造就了人，不是來享受痛苦的，這絕不是大自然的規律，世界應該是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每個人有多少痛苦就應該有多少快樂。人的大腦一定能慢慢修復自己的傷，堅持就是勝利，有時痛苦是由於自己的無知造成的，
5樓：戀使善心
呵呵，我也有這樣的現象，你不妨試試一分為二，你想這件事情利與弊這樣我估計幻想就輕了吧！
怎樣不去多想
6樓：浮世戀
你說的都是先天性因素，而先天性因素又無法改變，我們只能通過後天努力來彌補自己的不足。
沒有美的外表，沒有好的家世，這都不要緊，真正有魅力的是那些言談舉止優雅，有理想，有抱負，有責任心，博學多才的人。
首先，每天早上起來時對自己說我是最棒的，給自己乙個微笑。
其次，要多讀書，讀有內涵的書，從書中提高修養，開闊心胸。
第三，樹立崇高的理想，向著目標前進；每天給自己制定計劃，讓自己忙碌起來，從而沒有時間想煩心事。
第四，千萬不要和別人比，你就是你，你是這個世界上獨一無二的；要記住：你看得到月亮的光輝，皎潔，但也別忘記，光輝的後邊是陰影。
第五，不必仰望別人，自己亦是風景；你在羨慕別人的同時，有人會默默的羨慕你。有很多時候，我們往往不知道，自己在欣賞別人的時候，自己也成了別人眼中的風景。事實上，人生如一本厚重的書，有些書是沒有主角的，因為我們忽視了自我；有些書是沒有線索的，因為我們迷失了自我；有些書是沒有內容的，因為我們埋沒了自我……
7樓：瀟灑伊犁河
你想想， 人只要能健健康康的活著 就連地球上的花花草草 星星月亮 山川流水 。。那不統統不都是你的。再想想剛剛**離去的人們 你又顯得多麼的擁有啊。
無論你身在何處 睏倦於怎樣的處境 ，那麼你的心依然是自由的，你可以擁有一切，你也更有機會擁有一切。。。
8樓：洪荒輝少
外界因素無力再改變，能改變的也有改變你自己；
第一：多看看書，書能使人靜，更能提高修養；
第二：你木有生活的目標，木有人生的夢想，所以才會有如此的煩惱，靜下心來，好好想想這方面，想清楚了，也就有了方向，有了方向，也就不會再有時間糾結這些毫無意義的問題了；
怎麼樣才能每天不用想那麼多事
9樓：南山憶
調整心態的具體行動 :1、多做體力運動。2、精神轉移。
3、擺脫心理壓力、穩定情緒4、樂觀、冷靜5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。願朋友開心，加油！何必那麼固執呢？
放開心扉，舒暢自己。靜謐一下心靈。當清晨的第一縷陽光照在你臉上的時候，輕輕撥出一口濁氣，靜想一下，今天又是乙個好日子。
那麼心情就愉悅許多。淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。心是用來呵護的，情是用來感悟的。
心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，都應該靜謐一下心靈。放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。少點執著，不能擁有，那麼就把手放開。
明天依舊陽光明媚，依然有微笑吹拂的清爽。心累了，適當的駐足停歇更加可愛。多乙份舒暢，少乙份焦慮；多乙份快樂，少乙份悲苦。
昨天的事已經發生 所以不要煩惱 再煩惱也不可改變今天的事正在發生 所以不要煩惱 煩惱只能讓事糟糕明天的事還未發生 所以不要煩惱 用積極的心態對待。你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能控制他人，但你可以掌握自己；自己一定要快樂，那麼生活的日子裡，陽光明媚，惠風和暢。沐小遠字祝願您在塵世中獲得幸福和快樂，希望採納。
我一天想得多咋辦
10樓：向日葵之霞飛
你好，想太多是因為心裡壓抑煩悶造成的，一種原因是自己性格使然，一種原因就是自己不自信造成的，總得來說就是自己太閒了，如果我們每天都在工作中忙碌，那麼我們是沒有功夫來瞎想八想的，想要不想的多可以適當的找些事情來做，比如跟朋友出去逛街、聊天，自己在家裡做做家務，聽聽**、出去走走，看看電視追追劇等等，這些都可以減輕自己把事情問題想得太多，其實我們人就是這樣，我有時也會想太多，後來我朋友就說想那麼多不累嗎？
她告訴我心裡只要想著走一步是一步，船到橋頭自然直，心裡自然就會變的開朗許多，事實證明效果確實不錯，建議你可以這樣多安慰安慰自己，希望可以幫到你。
11樓：慕焱夢一
你是太閒了吧。
看書是不可能看的進去的。
建議出去旅遊散心。
或者找點事情做。
讓自己忙起來，就沒有時間想別的事。
12樓：欒春暉
你一天到晚想的多，證明你閒的太無聊，無事可做，所以想東又想西，什麼亂七八糟的事都去想，如果你把時間安排的充足一點，就不會去想那些沒用的東西了。
13樓：網友
你控制一下心態，沒事時出去走走。
14樓：翱翔的衝動
很正常，每個人都有七情六慾，想法多隻要不影響正常生活都無所謂的。
怎麼可以不想太多？
15樓：life生活在身邊
我們說凡事三思而後行，但是很多時候我們發現有時候我們想太多了。比如我們糾結到底是報考清華還是北大，對於高考模擬分數只有二三百分的同學來說這無疑是想太多。類似的例子不勝列舉。
那麼如何才能克服不想太多的習慣呢？首先做到的是讀書。記得楊絳老師曾經回覆一位學生的信件就是一句：
你的問題在於讀書不多而想的太多。所以如何驅逐想的太多。多讀書，讀書可以明智，讀書可以讓人懂敬畏，讀書可以讓你在做選擇的時候給你方向。
其次是當乙個人想的太焦慮的時候就要行動。比如你想要做成某件事，但是一直在想的狀態，不知道自己是否能夠成功，不知道自己會做成什麼程度，還不是很有把握，很多問題沒有解決的時候怎麼辦？而且很多機會都是轉瞬即逝的。
等你十足把握的時候也許你已經錯失了這一次機會，而下一次的機會還不知道什麼時候會來。那麼在你猶豫的時候就行動，去做，極致踐行。
第三個是【見人】：問問自己因為什麼事情想太多？如果因為一件事自己不知道怎麼辦很迷茫。
那就去見專業的人，去見比自己層次高一些的人。因為比自己層次高的人的立足點可能會拓寬自己的思路。而專業的人會給到我們指點迷津的建議。
如果因為感情方面想太多，就去見對方，解鈴還須繫鈴人。
16樓：姐姐我一路向北
首先我覺得平常之所以會想那麼多，肯定是因為你有時間，那麼這個時候可以找乙份工作，讓自己變得很忙，沒有那個時間去想那些。同時你也可以找一本有利於自己的書看看，書是人類進步的階梯，有些書對於我們來說真的是很有利的，或許在你看了很多書後你會發現很多平常發現不了的問題，所以現在的我經常會去圖書館看書。並且我們可以多交點朋友，在有什麼問題和困難時都向他們傾訴，相信朋友肯定會對我們伸出援手，同時還會開導我們。
最後我覺得旅遊也是乙個很好的辦法，出去散散心，到處走走，即可以見識到很多，並且還能體驗當地的風土人情，讓自己變得更加開朗，外向，同時還能放鬆自己。而我們也要記住不關自己的事情，就不要去多想，多培養一下自己的興趣愛好，轉移自己的注意力，在有問題是及時解決，同時相信自己可以走向更好的未來。
怎樣才能控制自己不去想那麼多
聽歌，運動，打籃球，這是我經常做的事。還有一點就是要把握自己的心態。在自己心中建立個消化系統，大事化小，小事化小。給自己找理由，儘量不要去想，在點事做。每個人都有這種情況 但要分什麼事啊 不好的事 一定要控制再控制啊 想想以後會造成的結果 或許能控制的了 但要每件事都能控制 這就有點不太現實啊 還是...
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