1樓：匿名使用者
這是由於服用抗結核藥所產生的***。異煙肼的***有輕度胃腸道反應、肝臟的損害、周圍神經炎及少數有視神經炎會出現視力模糊、視力減退、可合併眼痛。長期服用抗結核藥應加強營養，應多吃含蛋白質豐富的食物如牛奶、豬肉、牛肉、哪御雞蛋、魚、敏正豆製品。。。
多吃蔬菜和水果，注意休息。祝你橋緩悔早日**。
補充營養的時候一定要注意營養均衡，怎樣才能做到呢？
2樓：老張有車
飲食要平衡，身體才可以身心健康，由於僅有飲食平衡，才可以讓身體獲得必須的七大營養素：糖分，人體脂肪，蛋白，維他命，礦物，水，膳食纖維素，這種缺一不可，少了哪乙個都是會給身體產生難題。而平衡的此外乙個意思是，要操縱總能量的攝入，僅有能量平衡了才會能確保身體的身心健康，不然假如能量攝入太多，會導致過胖，反倒會產生許多病症的隱患。
飲食不但要平衡還需要多種多樣，由於不一樣的食物中，營養元素的類別和佔比都會出現區別，因此吃的總產量少，可是型別多是最健康的，中國居民膳食指南中提議每天每人要深層次12種或之上的食物，每星期要攝入25種或之上的食物，在其中食物的型別包括：粗雜糧，蔬菜水果，新鮮水果，廢棄物，海鮮產品，豆類食品，生雞蛋，牛乳，乾果，菌菇類等。
谷甘薯包含：稻公尺，麥子，麥籽，燕麥片，黑麥，小公尺手機，苞公尺，烏麥，苞公尺，高粱公尺，大豆，小紅豆，黑豆，大豆，花豆，馬鈴薯，地瓜，淮山藥等。五穀雜糧實際上帶有的微量元素更為豐富多彩，並且非常容易吸收消化，能夠快速填補能量。
多服用水果蔬菜，能夠填補豐富多彩的的營養元素。還能夠減少腦中風和心臟病，及其心腦血管病的病發身亡風險性，減少消化道癌病及其糖尿病患者的產生風險性。
蛋白質的需要量：成年人每日每公斤體重1～克，也有考慮到身體8種必需碳水化合物（務必從食物中獲得），例如大豆含7種必需碳水化合物，欠缺蛋氨酸，可以用生雞蛋相輔相成。人體脂肪的攝入，要了解必需油酸是身體不可缺的，有脂肪酸和a亞麻酸。
他們但是身體身心健康的關鍵化學物質，能組成膜蛋白和細胞的關鍵有效成分，生成前列環素的磷酸激酶，保護眼睛。
3樓：qiy英小球
1．粗糧、細糧要搭配：粗細糧合理搭配混合食用可提高食物的風味，有助於各種營養成分的互補，還能提高食品的營養價值和利用程度。
2．副食品種類要多樣，葷素搭配：肉類、魚、奶、蛋等食品富含優質蛋白質，各種新鮮蔬菜和水果富含多種維生素和無機鹽。兩者搭配能烹調製成品種繁多，味美口香的菜餚，不僅富於營養，又能增強食慾，有利於消化吸收。
3．主副食搭配：主食是指含碳水化合物為主的糧食作物食品。主食可以提供主要的熱能及蛋白質，副食可以補充優質蛋白質、無機鹽和維生素等。
4．幹稀飲食搭配：主食應根據具體情況採用幹稀搭配，這樣，一能增加飽感，二能有助於消化吸收。
5．要適應季節變化：夏季食物應清淡爽口，適當增加鹽分和酸味食品，以提高食慾，補充因出汗而導致的鹽分丟失。冬季飯菜可適當增加油脂含量，以增加熱能。
6.一日三餐熱量分配應為：早餐佔30%，午餐佔40%，晚餐佔30%，以保證一天的熱平衡。
以上就是如何保證人體營養均衡的具體方法，如果是您能夠按照上述的方法來安排自己的飲食的話，相信一定可以保證人體營養的均衡性，當然，想要有乙個健康的身體，僅僅保證營養均衡是不夠的，還需要您在平時的時候多鍛鍊身體，希望您可以明白。
4樓：摩羯座的我們
營養均衡要求食物多樣性，在食物多樣的前提下，要多吃穀類，多吃蔬菜和水果，要保證乳製品的攝入，比如大豆製品，還要多吃雞鴨魚肉等動物性食品，菌藻類也要適量吃一些，多種多樣的食物搭配起來，可以提供豐富的碳水化合物和優質的蛋白質以及脂肪，這些對人體的生長發育都有非常重要的作用。
5樓：可追憶
粗細糧合理搭配混合食用可提高食物的風味，有助於各種營養成分的互補，還能提高食品的營養價值和利用程度。主食是指含碳水化合物為主的糧食作物食品。主食可以提供主要的熱能及蛋白質。
這樣的情況我該跳槽麼
去合資公司吧。建議，先和合資公司談，薪資談高點，最好能談增加50 補貼保持不變。如果能談成就直接去合資公司吧。外企升職了，不出差不可能的。你們領導對你好也會為你發展考慮的，大家以後還可以做朋友。雖然是競爭關係，但畢竟是同行，有些時候還能相互扶持一下呢。你現在考慮現公司，不過是因為熟悉而已，去合資公司...
腫瘤患者該如何補充營養？有沒有好的建議
對於腫瘤患者該如何補充營養，如果是進食正常的患者正常進食就可，不要刻意忌口。指導意見 食物多樣性本身就可以達到營養均衡同時還有抗腫瘤作用，更不要相信腫瘤可以通過飢餓 等到把腫瘤餓死了，人也不行了。正常人進食是再簡單不過的事情，但對於腫瘤患者來說卻沒那麼容易。由於放化療期間易引發患者食慾降低 噁心嘔吐...
懷孕的時候都是怎麼補充營養的啊
一般來說，在孕期的前三個月的營養和正常人的飲食習慣保持一致就可以了。在懷孕的孕中期應該多吃一些熱量高的食物，多注意補充鈣和鋅。到了懷孕的孕晚期每天要增加400到500ml的奶，同時還要多吃一些綠色的蔬菜和一些時令的水果。祝你孕期順利快樂！營養原則1 孕早期的膳食以清淡 易消化吸收為宜。營養原則2 孕...