1樓：網友
如果是工作量大的話，可以改變一下工作方式，增加工作效率。
個人並不提倡你吃什麼補品，重要的還是在於養心上面~！
另外，充足的搭亮搏睡眠也是很重要的。
多多開發一些生活情趣，多結善緣，這有助於提高知祥你生活的熱愛程度，此外，多和朋友侃侃大山，吹吹小牛，也可以使自己的心情上更高的乙個臺階。鍵配。
祝你身體健康~~`天天開心~~`
2樓：網友
你這種情況，吃補品是沒用正喚的。
最好的是保證睡眠，自然就會好的。
減去那些做無聊事情的時間來休息，保證臘蘆會精神飽滿的。
3樓：佛在看著
不是吃什麼能提起精神的，有時候或許還會使得其返呢！調節鋒則，調節劑最使用了。
心情，所謂心，是由你自己來調動的。你想它怎樣就怎樣，支控都是由自己。做自己不想做的事確實讓人心煩，可是你好好調節下心態，儘量用平靜柔和的心對待它。
就像吃飯，吃東西、喝水一樣，也是每天臘盯都要做的事啊，或許你要說這是乙個人要活著，銀局棚最沒有理由要做的一件事。當然，事物是死的，人是活的，全由你自己來調控，你認為怎對自己好，就怎樣調控。
4樓：匿名使用者
多鍛鍊，才能養精蓄銳。
上班提不起來精神的時候喝點什麼？
5樓：網友
1、上班特別困喝什麼提神之鐵觀音茶。
鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
2、上班特別困喝什麼提神之薄荷菊花茶。
製作時，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起衝飲效果更佳。
3、上班特別困喝什麼提神之茉莉花茶。
很多白領午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發麻，頭暈腦脹很難受，有的甚至會有肝鬱的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝鬱氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開鬱，還能使人定心安神。
4、上班特別困喝什麼提神之普洱蓮子茶。
材料：10克普洱茶、3克蓮子。
沖泡：將蓮子洗乾淨瀝乾，和普洱茶一起放入茶壺中，先用70毫公升熱水稍微衝去雜質，然後再加入適量熱水，泡大約2分鐘後即可飲用。
功效：普洱茶有提神作用，普洱茶中所含的咖啡鹼和茶多酚對腦神經有很大的影響。而蓮籽心苦寒，也有清心安神之效。所以，這道普洱蓮子提神茶，能有效幫助緩解精神疲勞。
5、上班特別困喝什麼提神之迷迭香茶。
材料：15克迷迭香、適量冰糖或蜂蜜。
沖泡：將迷迭香放入茶杯中，將沸水緩緩倒入茶杯中，蓋上蓋子悶泡5分鐘左右，最後加入適量冰糖或是蜂蜜調勻即可飲用。
功效：迷迭香是有能讓人頭腦清醒的香味的，能起到提神的作用，飲用此茶能讓全身活力再現。
6樓：我是鈴她妹
上班提不起來精神的時候，可以衝杯咖啡來提下神，晚上注意不要熬夜作息要有規律。
7樓：五依歸
可以喝點咖啡、濃茶和功能飲料，不過不適宜喝太多，不利於身體健康，同時晚上也要早點休息，調整好自己的作息規律，用早起來倒逼自己早睡，這樣才能保持良好的精神。
8樓：十八子學長
可以喝點咖啡唄，那咖啡的話就可以提成就比較好的了。
9樓：工程人老張
答：上班提不起來精神時喝點咖啡就可以了。
10樓：臥槽無情
上班提不起精神，可以喝咖啡，濃茶，紅牛等等。
11樓：流星雨
上班提不起精神的時候喝點茶或者咖啡，但要注意休息。
12樓：沐霖情感理療閣
上班提不起精神的時候，我認為喝點紅牛是比較好的，因為紅牛可以讓你提神醒腦。
13樓：網友
其實如果你上班沒有精神，連續你沒有休息好，當然這只是一種說法，如果真的需要用其它東西了再去能提高你的精神，可以適當的喝點咖啡，或者說你自己可以運動一下，這樣自己身體運動起來，應該還是有精神的。
14樓：愛白柏
上班提不起精神，可以喝點咖啡。
15樓：給今天的我和明天的我
當然要喝點自己喜歡的口味，那是種享受。
16樓：帳號已登出
上班提不起精神，我覺得跟喝什麼不產生直接的關係。一方面可能是因為你沒有興趣，另一方面可能跟天氣有著一定原因，當然也不排除是因為你沒有休息好。
17樓：雙如南
我覺得是因為作息習慣不規律導致的，應該調整自己的作息，讓自己精神狀態可以更好。
上班提不起精神吃什麼？
18樓：重後外
你好。節後上班提不起精神，我們可以通過飲食和睡眠質量來調整。今天就飲食方面我們做乙個詳細說明，希望可以幫到大家。
春節期間，多次聚餐飲酒會一定程度破壞腸道菌群平衡，腸道無法徹底分解大量攝入的脂肪等物質，導致消化吸收功能受損，讓人感覺搭橋到整個身體都沒有精神。我建議，每天早上起床後可空腹喝一杯300毫公升左右的溫開水，可以促進新陳代謝。
節後保證三餐規律的同時，可以用水果、堅果、奶製品等代替部分甜點和膨化食品。我從營養科同事那裡收集了兩款精力湯，快手又好喝，可以非常有效的幫助大家補充精力，更快更好的適應並投入工作狀態。
**南瓜精力飲】
食材：南瓜、紅薯、胡蘿蔔、綜合堅果、薑片少許、熱水適量。
營養價值：暖胃護胃驅寒，增強免疫力抵抗外邪。
活力湯】食材：生菜、芽知燃猛苗菜、小白菜、紅心火龍果、香蕉、蘋果、溫水適量（20℃左右）。
營養價值：補充花青素，增強身體代謝機能，清除身體自由基，提公升免疫力。
這四款活力湯飲可以在節後幫助補脾養胃，還能促進腸道迅速排出毒素的食物，當然每天下午茶時間補充一杯酸奶，也可以段激幫助胃腸道恢復腸胃菌群平衡。
每天總是提不起精神，感覺很累卻睡不著，吃的飯很少，吃幾口就想吐
有可能哦，你是不是在 呢！每天總感覺很累，沒有精神.怎麼回事 整個人沒有精神，是不是失戀了，心中無愛，生無可戀，日子過得太平淡，工作單調，而且活累，沒有休息好，吃好，玩好，如果你進入一場轟轟烈烈的戀愛情中，心中有了為之奮鬥的目標，就會每天精神飽滿，整個人有勁兒，生命得到愛情滋潤，會很甜美，難忘，願老...
為什麼整天想睡覺,提不起精神,心情煩躁,易發火
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你有點抑鬱了，要知道我們不是人民幣做不到人人喜歡，他別人都給面子，你看不到他吃不開的時候呢，要相信自己，做好自己，我們是為自己活的！加油 哈哈哈哈好哈哈哈哈好 不自信，心慌，緊張，精神有點恍惚，提不起精神，不管什麼事心裡總有害怕的感覺，自己也知道是心理出現問 70 多讀讀書，不來要太糾結一些事源，要...