1樓：匿名使用者
油炸類食物的高卡路里。
2樓：匿名使用者
素食哪有什麼卡路里啊。只有肥肉和巧克力還有植物油，花生油，蛋糕，點心。
不是所有的素菜都是低熱量食物，高熱量素菜如何吃更健康？
3樓：二十年的吃貨生活
我們可以更換烹飪方式，儘量以清蒸、水煮的做法為主，這樣能夠更加健康，減少油脂的攝入。很多人都有過**經歷，眾所周知，**最重要的就是減少熱量攝入，並且加以運動。因此很多人在**期間會多吃一些蔬菜，盲目的認為肉類高脂高熱量，吃多了肯定會越來越胖，其實並非如此。
首先，茄子是我們日常生活中很常見的一種蔬菜，經過研究，發現每100克的茄子熱量僅僅只有23千克，僅僅快走幾分鐘就可以完全消耗掉，單純從這一點上來看，茄子算是低熱量食物。但問題是茄子在製作時慎亂滲如果油放少了就會影響口感，再加上裡面總是會吸入大量的油脂糖鹽，所以絕對不能算是低脂低熱量。如果你正在**期間，那最好吃水煮茄子、清蒸茄子，口感上肯定要略差一些，但相對更加健康。
其次是土豆，很多人在**期間會用土豆代替饅頭認為，因為這樣就可以少攝入一些熱量。土豆屬於蔬菜，熱量確實不高，但裡面卻含有大量的澱粉，被我們吃下去之後會在身體內轉化成糖分，然後變成儲存的熱量。所以土豆不能算做低脂低熱量的行列，如果想吃的話也一定要注意量，不能因為它是素菜就肆無忌憚的吃個不停，烹飪時儘量減少使用油類。
最後是玉公尺，玉公尺絕對算是**中不可或缺的一陪李種蔬菜，營養價值寬脊高，而且還含有豐富的膳食纖維脂肪。但問題是為了追求口感，我們現在所吃的大多是黏玉公尺或者水果玉公尺，口感又香又甜，熱量絲毫都不比主食低，吃多了依然會導致血糖公升高等問題。所以我們還是應該儘量挑選口感一般的普通玉公尺，同時減少使用各類調料，這樣才能夠吃得更加健康。
4樓：夏天的事
熱量較高的素菜主要簡棗陪有3類：高澱粉的根莖類食物，如土豆、藕、山藥等；高蛋白的豆攔蠢製品，如豆乾、豆皮、腐竹等；高油脂的乾果類，如花生公尺、杏仁、核桃等。
在食物烹調過程中，增加了油和脂，或者是含糖的一些醬汁，或者是造成了食物的巖戚水分的變化，都會引起食物熱量的改變，
5樓：糖果果的旅遊
假如吃正餐得話這種菜要少吃。蔬菜自身熱量低，是最合適****的食品類，即使是多吃一點。
卡路里最高的食物是什麼？
6樓：澹臺蝶宿君
在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齊全，也不易引起痛風發作。
蛋黃蛋白質含量略高於蛋白，但乙個蛋黃可含高達300毫克的膽固醇，即使是心臟沒有病的人，也不宜多吃蛋黃，而蛋白的膽固醇含量是0；蛋黃含大量油脂，平時的蛋黃我們看不出有油脂，但你把蛋黃放在微波爐中一烤你就會發現能流出大量的油，在鹹蛋的蛋黃中也可看得到蛋黃的油脂，蛋黃的熱量是蛋白的6倍，所以蛋黃也是高熱量食物，是**的人需要節食的食物。
愛吃肉類，挑這些低熱量的吃
7樓：小張要變瘦呀
<>《愛吃肉類，挑這些低熱量的吃。
盤點肉食愛好者最愛的大菜熱量嫌和。
咖哩土豆雞熱量：359大卡/350克/份。
黃燜雞熱量：360大卡/300克/份。
土豆燉排骨熱量：600大卡/300克/份。
魚豆燉牛肉熱量：461大卡/450克/份。
牛肉鍋熱量：128大卡/200克/份耐態。
清昌者源燉排骨熱量：57大卡/35克/塊。
白灼蝦熱量：21大卡/20克/只。
酸菜魚熱量：484大卡/500克/份。
大閘蟹熱量：163大卡/150克/只。
知道什麼食物是比較高卡路里的嗎？
8樓：初夏
高熱量高卡路里的食物大約有十種：
動物脂肪。包括肥膘、肉塊、忌廉、魚油、蛋黃。
植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，這是非常危險的。
應當特別指出，不要吃色拉油。所謂色拉油，是使用化學試劑環己烷，從黃豆裡提取的植物油。使用色拉油是危險的，因為當你加熱色拉油的時候，殘留的環己烷揮發就會使你中毒。
我們使用植物油的目的，僅僅是不要糊鍋；而不是為了炒菜好吃。因此有人發明了不粘鍋，試**決濫用植物油的弊病；但是不粘鍋的化學材料又引起人們的疑慮。
氫化花生油。現在還有一種加入化學試劑的植物油，叫作氫化花生油。這種油像肥皂塊一樣，這是製造巧克力的重要原料。
我們吃巧克力主要就是吃氫化花生油。因此我們吃了巧克力之後，血液中的甘油三脂就要公升高。
人造食油。現在還有一些化學油脂，叫做人造黃油、人造忌廉、人造可可油等，廣泛用於食品工業。
細糧。這就是小麥、大公尺和糯公尺。
糖類。這就包括白糖、紅糖、冰糖、水果糖、巧克力。
蜂蜜。有人說，蜂蜜的營養價值很豐富。是的，蜂蜜含有各種各樣的物質，但是蜂蜜含有70％～80％的糖分；因此吃蜂蜜不是敗火，而是上火。
澱粉。我們中國人經常用澱粉作為炒菜的調料。
飴糖。這是用澱粉與鹽酸反應而得出的糖類，也叫糖稀，廣泛用於加工食品。
麥芽糖。這個東西也是廣泛用於加工食品。
什麼食物是高熱量的？（說具體點大概每樣東西多少卡）謝謝
9樓：匿名使用者
食物名稱 熱量薯公升（兆焦公升搏耳） 熱量（千卡）薯片(洋芋片) 555
什果賓治 470
百數笑老力滋(巧克力棒) 380
杯麵 350
忌廉蛋糕 310
漢堡包 280
炸雞捶 180
蓮花杯雪糕 160
可樂汽水 98
咖啡 50
10樓：匿名使用者
巧克力。但多少卡就不知道拉。
大家高熱量的素食有哪些
11樓：year幸運寵兒
純素飲品。
素食咖啡館裡，總是會提供足夠蛋白質的純素飲品給大家。通常都是由水果、豆奶和蛋白質粉組成。飲料非常的健康，但是熱量不容忽視。
麥片高熱量的保健食品中，格蘭諾拉麥片絕對是名列第一。
雖然在麥片中放堅果是健康的，但是上面再加上大豆酸奶、蘋果片和花生醬，就不是太好的選擇了。
蔬菜片蔬菜片通常是用大豆蛋白或者豆瓣醬，搭配蔬菜製成的。
比起普通的蔬菜，豐富的纖維素更能增強滿足感。
如果下午茶來上一包，盲目的咀嚼著，可能會在不知不覺中攝入很多的鹽分和超高的熱量。
椰子油、牛奶或酸奶。
熱帶的堅果食品總是素食主義者的首選，但都含有過多的飽和脂肪、膽固醇及熱量。
椰子油作為食用油，是製作忌廉濃湯和燉菜的好材料，可以選擇其他的非忌廉類的代替。
素食甜品。素食的蛋糕、鬆餅、餡餅由於含有大量的黃油和忌廉，所以同樣含有過多的脂肪、糖分和熱量。
如何計算食物的卡路里，如何計算食物的熱量。。要公式。。
10秒計算卡路里，跟我學 卡路里只是衡量能量的方法 衡量食物中的熱量和人們身體中釋放的熱量。按專業上的說法，1個單位量的卡路里能使1克的水上升攝氏1度。卡路里不是營養物，但很多營養物給我們卡路里。蛋白質 碳水化合物和脂肪組合成含有卡路里成分的各種食物。1克蛋白質包含4千卡熱量 1克碳水化合物含4千卡...
世界上熱量最高的食物是什麼，熱量最高的食物是什麼
動物脂肪。包括肥膘 肉塊 奶油 魚油 蛋黃。植物油。包括花生油 豆油 菜籽油 色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，這是非常危險的。應當特別指出，不要吃色拉油。所謂色拉油，是使用化學試劑環己烷，從黃豆裡提取的植物油。使用色拉油是危險的，因為當你加熱色拉油的時候，殘留的環己烷揮發就會使你中毒。我們使...
求哪些是晚餐可以吃的卡路里少的日常食物
適合晚上吃的卡路里少的8種食物 1 晚上8點後，吃水果 香蕉實際上就是包著果皮的 安眠藥 除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。2 低脂or脫脂的酸奶or牛奶，嫌酸奶滋味不夠的，可以輔之以果醬...