1樓：注意防滑
差別當然是非常大的了，主要差距是在於他們的皮脂含悉辯搜量，非專業的一般脂肪含量睜歷就會多一些，而且對於肌肉的掌控能灶局力沒有那麼好。
2樓：依依很美的
差距很大。因為前者的方式更加科學一些，肌肉增加的會更好一些。
3樓：不著急上課
差距非常大，因為這兩者鍛鍊的方式就不一樣。
普通人健身練出來的肌肉和專業健美選手的肌肉，有什麼差距？
4樓：小鯊魚說說
首先，我們要先知道什麼是普通健身者，普通健身者的定義我認為是，把健身當作一種生活的方式或者興趣並非靠著健身養家餬口的人，而專業健美選手指的是將健身和健美當作自己的職業，並靠它賺錢養家的人。我們這次討論的健身，主要是說的那些追求大維度肌肉和低體脂率的健身，這裡不討論以健康生活為目的的健身者。
首先先給出乙個結果就是，普通的健身者和專業健美選手的肌肉差距，完全就是兩個層面。
兩者肌肉差距的根源。
普通健身者肌肉之所以和健美選手的肌肉差之甚遠，主要原因有兩個：
一、天賦。天賦和藥物讓普通健身者和專業的健美選手，在肌肉方面成為了兩個世界的人，前者是普通人，後者則是超人。專業的健美選手哪怕用很老的訓練計劃和最爛大街的飲食表，只要他們能夠滿足健身增肌的幾個原則，例如說，漸進公升重，熱量盈餘，蛋白質，也會比普通健身者要強的多。
專業健美選手往往都不是普通人，他們從一開始接觸健身後，他們就能顯示出自己的健身天賦，他們有高於常人的增肌效率以及不可思議的恢復能力，而這兩點也是決定他們能否成為頂級健美選手的重要要素。所以說施瓦辛格只有乙個其實也很好理解，天才中的天才畢竟還是少數。
二、藥物。健身圈中，使用藥物健身已經不是秘密，對於健美選手來說，使用藥物，對於他們本身就已經超越普通人的天賦來說是一次錦上添花的過程，你的皮質醇水平過高？打一針皮質醇抑制劑，你的甲狀腺激素不足？
沒關係可以人工給你合成，還有最出名的各類類固醇藥物，就不用說了，這玩意能夠讓你即使不訓練也能長肌肉。
看到這，很多人肯定對於這些藥物健身很有興趣，但是有得必有失，先不談這些藥物會對身體的危害有多大，普通人就算使用了藥物也練不出健美選手那樣的肌肉，天賦藥物缺一不可。
所以說，普通健身者的肌肉和職業健美選手的肌肉差距，並不是你練得不夠，只是因為你的天賦不夠等等因素，但是畢竟我們普通人健身更多的是把健身當作興趣，沒必要去糾結這些，你說呢？
5樓：樂樂在此呢
差距很大，要達到專業健美的資格就很難而且他們的訓練方式也不一樣需要花費大量的時間，錢，而普通人是把健身作為一種興趣或者是健康。
6樓：行樂樂樂
普通人練出來的肌肉是沒有線條的，而且不好看，而專業健美選手的肌肉非常有線條，看起來很結實。
7樓：注意防滑
普通人練出來的還是比較業餘水平的，就是說上面覆蓋的脂肪含量還是比較高的，而專業健美選手一般都要用脫水的方法，讓自己的肌肉更加明顯。
健身與不健身差別有多大
8樓：網友
差別：1.健身能讓人身材變好身材好就是一種美，乙個人的長相不僅包括臉長什麼樣，也包括身體長什麼樣！健身就是不用動刀子、不用擔心後遺症的整形手術！
2.健身讓你的身體煥發活力經常運動會提高人體內部的新陳代謝，改善內分泌系統，讓你氣色紅潤有活力，面色更好少長痘，身體排毒更順暢。
3.健身能提公升你的氣質健身是從內部塑造你的身體，從內到外的給自己最好的包裝。你會擁有更健康的生活方式、更積極的人生追求、更自信的儀表姿態。
這些，都在無形之中讓你的氣質大有提公升。你美妙的身體會讓你走路的姿態更有氣場，會讓你的眼神更加堅定，會讓你的表情充滿自信。
9樓：a健美先生
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多，能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓等。
10樓：ozi腺趩蠄絰
如果你已經健身了 想必差別你已經知道了 沒健身的話 健完身以後你就會知道。
健美與健身的差別？兩者之間的聯絡？有了健身的基礎，健美是否會更容易？
11樓：教培文庫
1.健身是通過各種運動手段包括有氧無氧，達到身體健康，心理健康的目的。
2.健美則是在健身的範疇內，可能更專業點，需要一些器械的輔助。最終的目標是體型完美，肌肉發達。
3.有了健身的基礎，去練健美是會容易些，因為通過一定時間的健身，你有了好的體質，充沛的體能，更好的運動協調能力等。
4.不論是健美還是健身都需要系統的訓練才能達到效果，也能最快達到目標。
健美是需要器械輔助的。在你有一定的健美訓練之後可以適當脫離過硬的器械，幾根橡皮筋和幾副啞鈴就能練到全身，不過是你在有健身基礎上，掌握了各部位的訓練方法夠才可以。
5.個人健美初級最好去健身房。有教練指導避免走彎路，最重要的是有很多設計人性化的器械可以防止受傷。當你有一定健美基礎了，就可以自己練了。
12樓：網友
健身追求的是身體健康，沒有疾病；健美追求的是體型勻稱，健美，有肌肉。
健身不太注重器械，跑步，散步，普通的抗體訓練即可，健美一般需要器械幫助，鍛鍊特定的肌肉。
13樓：網友
健身與健美是有區別的，健美追求的身材的完美，而健身是追求身體的健康。健美是不需要去健身房的，一對啞鈴就可以了。
14樓：
健身健美都不一定必須去健身房，健身，即使身體健康，鍛鍊更廣泛一些，打球、散步都算是健身了，健美，更側重美，包括形體上的美（自身的形體、姿勢）、感官上的美（觀眾）等。
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