1樓：匿名使用者
可以的 體虛的準媽媽，夏季可以吃數旁一些非涼性的蔬果，如：蓮霧， 可以在盛夏中午食用，但是到了晚上就粗汪不適合吃這種屬於涼性的瓜類，以免引起腹瀉或痰多易咳。不要過度巖畢仔貪吃冰品或涼性食物，以免遺傳胎兒虛寒體質。
祝你健康。
2樓：匿名使用者
主要分佈在宜蘭、彰化、臺南、屏東等地，蓮霧形美色豔，富含維生素c及蛋白質、脂肪、礦物質等，營養豐富，有利尿、寧神、祛暑的功效 ，酸酸甜甜的口感更加讓人欲罷不能。雖然蓮霧有這麼高的營養價值，但是蓮霧屬於涼性水果， 女性在例假期間不宜吃涼性水果。 不少女性 ，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀 ，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。
一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。 此時， 女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳公尺、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡公尺、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。 在月經來潮時，可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀 。
此時，宜選用既有益膚美容作用，又對經水之行有益的食品、藥模磨閉品。宜選用旦裂的食品與藥品有；羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。 還有啊不吃太涼的水果，如葡萄 ,梨等，應吃點溫熱的，如蘋果，桂圓等！
女孩要好好保護自己啊！ 2. 腹部不適可以把薑末剁碎衝到紅糖水裡喝，效果不錯。
3. 睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多)，並在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。 4.
經期要補血。其是動物血，它不僅含鐵豐富，而且還遊激富含優質蛋白質，是理想的月經期保健食品。 5.
多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋製品、各種動物的肉、肝、豆製品和植物油。
3樓：匿名使用者
熱性水果：適合寒性體質 榴連、配桐燃黑棗 溫性水果：適合寒輪族性體質 芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、 李子(微溫) 平性水果：
適合各種體質 百香果、檸檬、番石榴、酪梨、菠蘿、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗 涼性水果：適合熱性體質 火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、培虛葡萄柚、士多啤梨、枇杷 寒性水果：適合熱性體質 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
4樓：匿名使用者
坐月子的飲食。
坐月子期間的飲食，公尺酒、麻油、姜這三種材料是最主要的。
鄭返公尺酒】可提供熱量、溫熱體質、促進血液迴圈，但會抑制子宮收縮，產後一週內應避免食用。
麻油】含有多元不飽和脂肪酸，提供熱量外也促進子宮收縮。
生薑】具有健胃、去寒、除溼的功效，可增加新陳代謝、促進食慾。 將這三種材料搭配豬肝、腰子、雞肉、魚肉等高蛋白的食材，就可以提供產婦多樣化且有高營養的飲食。
方法】 1.坊間建議產後第一週食用麻油豬肝，主要目的在於協助產婦破血、補血、養血。 2.
第二週食用麻油腰花與中藥材杜仲，是要**產後的腰痠現象。 3.第三週食用麻油雞則是補血、補氣最佳食譜。
4.麻油雞也可用鱸魚、豬肉來取代，不要用鴨、蝦、蟹等避免產生過敏現象。 5.
此時期也不宜完全不吃蔬菜水果，以避免產婦營養不均衡及便秘。原則只要注意不要吃到寒性的蔬果即可，例如：西瓜、香瓜、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、芒果、黃瓜、苦瓜等。
主食類】糙公尺薏仁飯、五穀雜糧飯、地瓜飯銷缺、油飯、紅豆飯、面線等。
藥膳類】麻油豬肝、麻油腰花、麻油雞、生化湯、杜仲豬腰、藥燉排骨、十全大補雞湯等。
青菜類】紅鳳菜、地瓜葉、芥藍菜、青木瓜、高麗菜、黃豆芽、油菜、大頭芥菜、四季豆、敏豆、菠菜等。
水果類】櫻桃、葡萄、蘋果、水蜜桃、桃子、杏子、紅肉木瓜、荔枝、龍眼、蓮霧、榴蓮等。
點心類】紅豆湯、糯公尺粥、油飯、酒釀加蛋虧叢辯、芝麻糊、紅豆薏仁湯、紅棗蓮子湯、八寶粥、桂圓糯公尺粥、黑糖地瓜薑湯等。
冬棗可以跟蓮霧一起吃嗎？
5樓：晴天便好
蓮 霧是一種熱帶的水果，營養很豐富，很多人喜歡食用一些，但是蓮霧吃的很少很多人不瞭解蓮霧，想知道蓮霧不能和什麼一起吃？蓮霧的功效與作用是什麼呢？
蓮霧 食物相剋。
1寒性食物。
蓮霧本身性寒，食用會增加體內的寒涼之氣，適量食用有利於增加腸道的滋潤度，更易排便，但是食用過多，或者是和其他的寒性食物一起食用過多，腸道功能受到影響，容易出現身體不適的情況。
寒性食物有：螃蟹。海藻、海帶、柚子、柿子、荸薺、菱角、牡蠣、花蛤、田搭戚螺等。
2富含果膠食物。
蓮知棚陵霧中含有一定的果膠成分，食用可以潤滑腸道；並且性味寒涼，食用之後腸道滑利性更強，再食用一些富含果膠的食物，腸胃中含有的潤滑成分很高，縮短腸道內容物的排除時間，會縮短營養吸收的時間，降低營養成分的吸收率。
富含果膠的食物和轎有：柿子、菠蘿蜜、西紅柿、聖女果、黑棗、杏、火龍果、雪蓮果等。
3含有維生素c分解酶的食物。
蓮霧中維生素c含量較為豐富，日常食用可以補充一定的維生素，如果和富含維生素c分解酶的食物一起生吃食用，蓮霧中的維生素c受到破壞，有效成分降低，會降低蓮霧的營養價值。
含有維生素c分解酶的食物有：南瓜、黃瓜、胡蘿蔔等。
4蓮霧的功效與作用。
清熱降火。蓮霧性寒，食用之後可以增加體內寒涼之氣，去除體內的燥熱之氣，對於秋燥上火或者飲食不當導致的上火有緩解的作用，潤腸通便。
蓮霧的寒涼之氣會作用於腸道中，增強腸道的滑利性，有助於排便，對於腸燥便澀之類的便秘有**作用。
祛痘。蓮霧有清熱降火的作用，有解熱毒的作用，對於上火長痘有很好的緩解作用。
蓮霧可以直接吃嗎
6樓：戴蒙崗居
蓮霧可以直接吃。蓮霧的吃法有直接食早渣用、烹飪食用或是榨汁飲用。洗過之後直接食用，要注意清洗的時候要儘量認真一點，將根部隱藏的泥土洗掉。
蓮霧還可以做冷盤，常見的有蓮霧拌海蜇。把蓮霧洗淨，榨汁，最後加入適量的牛奶和蜂蜜攪拌均勻，可以直接飲用。 <
蓮源侍霧可以直接吃。蓮霧的吃法有直接食用、烹飪食用或是榨汁飲用。洗過之後直接食用，要注意清洗陸裂悄的時候要儘量認真一點，將根部隱藏的泥土洗掉。
蓮霧還可以做冷盤，常見的有蓮霧拌海蜇。把蓮霧洗淨，榨汁，最後加入適量的牛奶和蜂蜜攪拌均勻，可以直接飲用。
蓮霧可以直接吃嗎
7樓：健身達人小俊
蓮霧可以直接吃，新鮮蓮霧本身就是一種可以直接食用的水果。直接食用蓮霧方式就是像啃蘋果一樣直接啃咬，連皮帶肉一同食用，體驗蓮霧的清脆感。但是需要注意，蓮霧的底部，可能會比較容易孫或帆藏有一些不幹則雹淨的物質，所以食用蓮霧一定要清洗乾淨。
水果的食用從來都是越新鮮越好，所以是剛買來或者採摘來即刻食用。如果時間放的過久，不僅蓮霧本身的營養價值降低，還有可團念能發生一些病變。所以，蓮霧顏色變白，不要食用。
取新鮮的蓮霧，切記不要沾水。用報紙包好，放入保鮮袋中用冰箱冷藏，使得蓮霧中的水分不易流失，從而延長儲存時間10天左右。可以把蓮霧製成乾果，大大提高蓮霧的儲存時間。
蓮霧怎麼吃 蓮霧中間的能吃嗎
8樓：喵嗚
蓮霧中間的能吃，可以做成白菜蓮霧甜菜根飲具體做法如下：
主料：蓮霧1個、甜菜根1個、連白菜梗60克輔料：涼開水300克。
1、用料：蓮霧1個，蓮白菜梗60克，甜菜根1個，涼開水300克。
2、蓮白菜梗洗淨切小段。
3、蓮霧洗淨切小塊。
4、甜菜根洗淨切小塊。
5、將所有材料倒入料理機杯中。
6、注入涼開水。
7、蓋好蓋子。
8、放入機座，卡好。
9、選擇蔬果鍵，啟動。
10、打漿結束，取下料理機杯，揭蓋。
11、倒出飲用。
9樓：煥煥
蓮霧中間的不能吃，可以做成蜂蜜。
堅果蓮霧；蜂蜜堅果蓮霧做法：
用料：各種堅果、蜂蜜、蓮霧。
1、準備好材料。
2、從蓮霧的大頭切下一片。
3、成這個樣子。
4、把蓮霧的芯挖掉。
5、再將蓮霧的小頭切掉一片，製造乙個平面利於擺放。
6、在蓮霧裡面放入堅果。
7、澆上蜂蜜，就做好了。
10樓：三年離歌
清洗乾淨即可。
蓮霧的外皮非常的薄，而且口感很脆爽，日常食用蓮霧的時候只要將外皮徹底清洗就可以食用了，蓮霧果肉有了外皮會更好吃，而且蓮霧外皮上含有維生素、礦物質、有機酸、纖維素等營養成分，適量食用對身體有益處。
中間芯可以吃。
蓮霧中間的芯是其正常生長的，味道和蓮霧果肉是一樣的，營養成分也是一致的，日常食用時無需進行處理，連同果肉一起食用即可，蓮霧中含有維生素、礦物質、纖維素、有機酸、糖類物質、碳水化合物等營養成分，適量食用對身體有好處。
11樓：美味新吃法
蓮霧中含有許多水分，和提子、酸奶一起打成奶昔，香甜濃郁、美味可口，經常喝有解熱、利尿、寧心安神的作用。在春夏乾燥炎熱季節，作為清涼解渴飲品，很受歡迎。蓮霧又名輩霧、璉霧、爪哇蒲桃，是臺灣的又一著名水果，很多人都愛吃。
孕婦可以吃冬棗嗎，孕婦能吃冬棗嗎 孕婦吃冬棗好嗎
懷孕是可以吃冬棗的，有以下幾方面的好處 1 補血，冬棗在所有的水果中維生素c的含量排在最前面，維生素c的含量是蘋果的七十倍。2 增強免疫力，冬棗含有十九種氨基酸，其中包括有蘇氨酸，異亮氨酸等八種人體不能自主合成的必需氨基酸，食用冬棗能為機體提供蛋白質合成的原料，促進機體內部各類蛋白質以及酶的合成，增...
脾虛可以吃紅棗嗎，脾胃虛弱可以吃紅棗嗎？
脾虛的人，適宜吃具有補脾益氣，醒脾開胃消食的食物，如粳米 燦米 鍋巴 焦鍋 意米 白朮 熟藕 粟子 山藥 扁豆 土豆 葡萄 紅棗 胡蘿蔔 馬鈴薯 香菇等。番薯俗稱甘薯 山芋 紅薯。性平，味甘，有補脾和血 益氣通便的作用。隨息居飲食譜 中說 煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。綱目拾遺 認為番薯能 補...
吃完燕窩後可以吃芒果嗎，吃完芒果可以吃蝦嗎
1.燕窩用涼白開或純淨水浸泡6小時，期間換水1 2次，浸發後去除清洗雜質和細毛。然後將燕窩撕成細條，如果是燕角儘量撕開成一片一片的 2.清洗過後的燕窩用漏勺瀝乾水份 3.將燕窩全部放入洗淨的燉盅內，加入純淨水或涼白開浸過燕窩2釐米4.將燉盅放入湯鍋內，鍋裡的水到燉盅的1 2處5.大火燒開轉小火隔水燉...