食譜編制的方法,食譜編制的正確步驟

2025-04-08 06:35:24 字數 2829 閱讀 2962

1樓:乾萊資訊諮詢

食譜編制的正確步驟如下:祥鋒一、營養成分計演算法液核。

二、食品謹埋晌交換份法。

三、電腦軟體進行編制。

四、用營養成分計演算法編制食譜。

1)確定進餐者熱能及營養素的膳食營養素參考攝入量dris2)按熱比值計算碳水化合物、脂肪和蛋白質的每日需要量。

3)確定主食的需要量。

4)確定副食的需要量。

5)確定蔬菜水果的需要量。

6)精純食品的供給量包括精純糖類、食鹽、植物油。

7)編制食譜。

2樓:旅行書桌

食譜編制的基本原則:

通常情況下,編制食譜內容包括主食,副食,加餐或零食。

所謂主食,主要是指段飢糧食,包括公尺麵、雜糧、豆類、薯類等。

主食是人類獲取能量的主要**,是膳食能量最經濟的**,根據我國的飲食特點,成年人碳水化合物供給的能量以佔總能量的55%-65%,糧穀類食物約在350-500克。

主食主要包括大公尺和麵粉,南方人一般都喜歡吃大公尺,北方人則比較習慣麵食。一些粗糧、雜糧或薯類也可合理利用。

副食是相對於主食一詞而來的,「主食」的基本概念是五穀雜糧,「副食」的主要內容則是青菜豆腐,魚肉之類能做菜餚的食物。原來的意思是說過去中國人的膳食以穀類為主,大約佔整個膳食能量的70%以上,而蔬菜和肉類僅佔20%左右,所以在老百姓的飲伍燃前食中以腔清輔助狀態出現,故名為「副食」,目前城市居民主副食比例已經有了較大變化。

食譜編制的正確步驟

3樓:乾萊資訊諮詢

食念緩譜編制的正確步驟如下:一、營養成分計演算法。

二、食品交換份法。

三、電腦軟體進行編制。

四、用營行銷養成分計演算法編制食譜。

1)確定進餐者熱能及營養素的膳食檔高遊營養素參考攝入量dris2)按熱比值計算碳水化合物、脂肪和蛋白質的每日需要量。

3)確定主食的需要量。

4)確定副食的需要量。

5)確定蔬菜水果的需要量。

6)精純食品的供給量包括精純糖類、食鹽、植物油。

7)編制食譜。

怎樣編制食譜

4樓:網友

按照葷素搭配、營養要有維生素、蛋白質、鈣質。

5樓:許老師解答問題

回答食譜編制的方法 �ヒ華α⒂�養成分計演算法 �ザ稱方換環莘� �縋勻砑�進行編制 四、用營養成分計演算法編制食譜 (1)確定進餐者熱能及營養素的膳食營養素參考攝入量��dris�� 2)按熱比值計算碳水化合物、脂肪和蛋白質的每日需要量 (3)確定主食的需要量 (4)確定副食的需要量 (5)確定蔬菜水果的需要量 (6)精純食品的供給量�ò�括精純糖類、食鹽、植物油。 (7)編制食譜。

食譜編制的方法有哪幾種

6樓:糖醋小排愛好者

食譜編制的方法有以下幾種:

1、用營養成分計演算法編制食譜:

1)確定進餐者熱能及營養素的膳食營養素參考攝入量;

2)按熱比值計算碳水化合物、脂肪和蛋白質的每日需要量;

3)確定主食的需要量;

4)確定副食的需要量;

5)確定蔬菜水果的需要量;

6)精純食品的供給量包括精純糖類、食鹽、植物油拆肢虛;

7)編制食譜。

2、按「食品交換份法」中各類食品飢埋能量及營養素的旅燃含量設計食譜。

3、電腦軟體進行編制。

食譜編制的方法有哪幾種

7樓:星光在身邊

食譜編制的方法有以下幾種:

1、用營養成分計演算法編制食譜:

1)確定進餐者熱能及營養素的膳食營養素參考攝入量;

2)按熱比值計算碳水化合物、脂肪和蛋白質的每日需要量;

3)確定主食的需要量;

4)確定副食的需要量;

5)確定蔬菜水果的需要量;

6)精純食品的供給量包括精純糖類、食鹽、植物油;

7)編制食譜。

2、按「食品交換份法」中各類食品能量及營養素的含量設計食譜。

3、電腦軟體進行編制。

食譜編制的正確步驟

8樓:

1. 首先,根據自己的口味和健康需求,確定菜譜的食材,比如蔬菜、肉畢如類純數指、海鮮等;2. 確定菜譜的調料,比如鹽、醬油、醋等;3.

根據食材和調料,編制菜譜,比如烹飪方法、調料比例等;4. 根據菜譜,準備食材,比如洗菜、切菜等;5. 按照菜譜的步驟,做配烹飪食物;6.

最後,按照菜譜的要求,擺盤,完成編制菜譜的過程。

食譜編制方法包括

9樓:醒悸類

1、制定食譜的時候要注意季節的變化,冬季的時候要侍巖多用高熱量的食物,而夏季的時候要多食用清涼的食物。

2、食譜的飲食和烹煮要依據個人的消化能力而定,一定要適應個人的消化能力。

3、事物的品種要多樣化,一定要能促進食慾的食物。

4、每週都要換食譜,保證營養均衡,不然一週永遠同乙個食譜也會吃膩的。

5、計算營養食譜中食物的能量含量,用含拿膳者一日三餐的能量供給量可參照膳食營養素參考攝入量(dris)中能量談談搭的推薦攝入量(rni),根據用餐物件的勞動強度、年齡、性別等確定。

食譜編制方法包括()

10樓:政策王姨

a.計算談虛肢法。

b.食物交譽乎換份法含世。

c.目測法。

d.加減法。

正確答案:ab

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