怎麼製作燕麥酸奶，冷酸奶怎麼泡燕麥片，酸奶泡燕麥怎麼做

1樓：匿名使用者

牛奶燕麥湯的做法詳細介紹菜系及功效：美味粥湯櫻畝念。

口味：鹹甜味工藝：煮牛奶燕麥湯的製作材料：主料：燕麥片125克。

調料：白糖50克，精鹽15克，牛奶2500克，黃油25克，清水500克。牛奶燕麥湯的特色：

甜中帶鹹，鮮香醇厚，清淡爽口，乳香濃郁。教您牛奶燕麥湯怎麼耐戚做，如何做牛奶燕麥湯才好吃將鍋刷淨，下入清水煮開，下入燕麥，以中火煮熟成粥，下入牛奶煮至微沸，下入白糖、鹽、黃油調勻，盛入湯窩中即成。玉公尺粉燕麥粥的做法詳細介紹菜系及功效：

老人食譜高血壓食譜高脂血症食譜。

口味：清香味工藝：煮玉公尺粉燕麥粥的製作材料：主料：玉公尺麵（黃）100克。

輔料：燕麥片50克教您玉公尺粉燕麥粥怎麼做，如何做玉公尺粉燕麥粥才好吃 1. 將燕麥粥淘洗乾淨，放入冷水中浸泡2小時，撈起瀝乾水分，放入鍋內，加入適量，煮至脊困公尺粒開花。

2. 玉公尺粉用冷水調勻，將稀玉公尺糊緩緩倒入燕麥粥內，用勺不斷攪勻。

3. 待玉公尺糊燒沸後，改用小火熬煮15分鐘，即可盛起食用。小帖士-食物相剋：

玉公尺麵（黃）：玉公尺忌和田螺同食，否則會中毒；儘量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。

2樓：匿名使用者

用少量開水先泡好燕麥等它涼了加入酸奶。

冷酸奶怎麼泡燕麥片，酸奶泡燕麥怎麼做

3樓：鼎尊製造

在日常生活中酸奶和燕麥片都是很常見的食物，兩種食物混合在一起食用口感會更好，很多小孩子都可以吃。而且酸奶泡燕麥片會有一定的飽腹感，想要**的女性加入早餐中是不錯的乙個選擇，那麼冷酸奶怎麼泡燕麥片，酸奶泡燕麥怎麼做？下面隨著我瞭解看看。

冷酸奶泡燕麥片的方法十分簡單，先準備乙個袋裝或瓶裝酸奶，開啟包裝將酸奶租或尺倒入碗中，然後拿出可以直接食用的燕麥片團舉，將燕麥片倒入裝有酸奶的碗中，攪拌均勻即可食用，當然有人還會加入一些自己喜歡吃的水果，這樣酸奶燕麥片的口感會更豐富。

有不少人用酸奶泡燕麥片時，可能會把酸奶和燕麥片放在一起調勻，然後弊高將其放入微波爐中加熱，其實這種做法是不正確的，酸奶中含有一定量的活性益生菌，高溫加熱後活性益生菌會失去原本的活性，導致營養元素損失，所以用酸奶泡燕麥片時可以直接把兩種食材放一起調勻，靜置幾分鐘等到燕麥片變軟就可以吃了。

其實燕麥片用熱豆漿沖泡也有很好的口感，在熱豆漿中加入適量可以直接食用的燕麥片，調勻就可以喝了。如果覺得味道淡，還可以加入少量白糖調味。如果自己在家自制豆漿，可以將浸泡過的豆子和燕麥片一起放到豆漿機燕麥，這樣豆漿會更好喝。

酸奶燕麥片的正確泡法

4樓：桃子生活手冊

酸奶燕麥片的正確泡法如下：食材：麥片40克，酸奶200克，蘋果罩薯，香蕉適量，開水400毫公升。

1、把麥片倒出來放入乙個小碗裡，備好酸奶，把蘋果和香蕉去皮洗淨切成小丁。

2、用電熱壺燒一壺開水，等水沸騰後，直接倒入麥片碗裡。

3、給麥片碗蓋上蓋子，讓麥片燜上15分鐘。

4、燜好後，把碗輪讓裡多餘的水份倒掉，把酸奶倒入泡好的麥片碗裡。

5、用湯勺攪拌均勻，放入切好的的臘悶局水果丁即可，這樣酸奶麥片就泡好了。

酸奶燕麥片的正確泡法

5樓：吃不胖的小劉

水果燕麥片建議直接將酸奶倒入拌勻食用即可。生燕麥片建議提前用水煮熟再倒入酸奶拌蠢辯勻。即食燕麥片建議用開水泡軟後待燕麥片降至常溫，再將酸奶倒入攪拌均勻後食用即可。

建議待燕麥片溫度降低後拌勻食用，否則不僅可能導致酸奶的口帶歷缺感更酸；而且還會破壞酸奶中的營養成分。

不爛滲建議酸奶麥片放在微波爐中加熱，因為酸奶含有活性益生菌，在高溫加熱過程中會失去活性，營養流失。