1樓：夕志畫
已經高血壓了，如果自己通過飲食調理、鍛鍊調整、生活調和，那兩個月以內就會恢復正常血壓。
如果你選擇用藥，那將終生離不開降壓藥物的依賴。而且，用藥的***，還會對心腦血管造成損害，當然，對肝腎的***就不用再說。
三是控制血壓的方法很簡單。我們血壓公升高的原因不是因為我們沒有吃藥，而是因為我們的一些生活習慣對身體造成壓力，顫悔我們改變自己，血壓就會回來，這種情況和原因。那我們血壓高了為什麼要選擇用藥呢？
調理很好辦，只要堅持鍛鍊。只要規律生活。只要科學生活。
2樓：夢魔
一般情況下，理想的血壓為120/80mmhg，正常血壓為130/85mmhg以下，130－139/85－89mmhg為臨界高血壓，為正常高限；140—159/90—99mmhg為高血壓ⅰ期，此時機體無任何器質性病變，只是單純高血壓；160—179/100—109mmhg為高血壓ⅱ期，此時有左心室肥厚、心腦腎損害等器質性病變，但功能還在代償狀態；180/110mmhg以上為高血壓ⅲ期，此時有腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等病變，已進入失代償期，隨時可能發生生命危險。
1、輕度高血壓：舒張壓在之間，且或李無靶器官損害。
2、中度高血壓：舒張壓在之間。
3、重度高血壓：舒張壓≥。
4、臨界高血壓：是指血壓水平超過正常範圍，而又未達到高血壓的標準，即舒張壓滾團悶，收縮壓在之間。
高血壓的鑑別診斷世界衛生組織建議使用yszcw能不斷調節大彎代謝平衡，協調機體運作，降低三高，並且性質溫和、穩定、持久，無任何毒***。
注意飲食高蛋白、高鈣、高鉀、低鈉。孕婦應多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜，補充鐵和鈣劑，少食過鹹食物。加強孕期營養及休息，減少脂肪過多的攝入，加強妊娠中、晚期營養，尤其是蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充。
自從爸爸確診高血壓之後飲食變了好多，但還會經常不舒服，比較好調理高血壓的食品有哪些？
3樓：網友
高血壓也不要太擔心，控制好還是沒什麼問題的。
4樓：愚者思思
在服藥達到血壓穩定的情況下，注意營養均衡，蔬菜，肉食，魚類……均衡搭配。重要的是心理疏導，做到心情愉快！
5樓：北半球的使用者名稱
這個醫生都會說吧，不過確實也可以吃一些保健產品來輔助調理身體。
6樓：小輝
少吃油膩的東西，多吃蔬菜水果。
對於高血壓的人來說，平時在飲食上應該注意什麼？
7樓：譚談社會
飲食一定要清淡，不要吃那些太鹹，或者是太過於油膩辛辣的食物，比如說炸雞翅或者是鹹鴨蛋。
8樓：劉心安兒
平時一定要注意清淡飲食，不要吃太多辛辣或者是油膩的食物，而且也不要吃太多的海鮮，平時也要多吃一些蔬菜和水果。
9樓：你到底敢不敢
這種情況一定要注意飲食清淡，不可以吃一些高能量，高脂肪以及高糖高鹽含量的食物，一定得注意。
10樓：郭詠麗
平時要注意飲食規律，要多吃新鮮水果蔬菜，注意低鹽低脂的食物，忌辛辣的食物，忌酒。
11樓：王志剛剛剛
平時飲食應當儘量不要吃油膩的東西，高油高糖，高蛋白以及含鹽量特別高的東西，這樣會使你身體不舒服的。
12樓：月下吹風漫步
在飲食上注意不要多吃鹽、吃油膩的食物，應該吃一些降血脂的食物。
高血壓患者在飲食上要注意什麼問題？
13樓：北京創典文化
高血壓的**尚未完全明瞭，可能與遺傳因素、精神因素和環境因素有關。另外還與飲食不當有關。因此，飲食的科學性對此病的防治具有一定的作用。高血壓患者在飲食方面應注意以下幾個方面：
1)在高血壓患者中，肥胖和體型高大者居多，肥胖者脂肪過多，壓迫心肌，增加心臟負擔。因此，首先要節制飲食，控制體重，體重減輕，血壓也會降低，所以宜常採用低熱量飲食，每日每千克體重約需焦耳。另外，需採用低脂肪飲食，食物中的不飽和脂肪酸增多時，血漿膽固醇可下降，因此，應儘量食用植物油，如花生油、豆油、菜油、茶油，尤其以玉公尺油為最好。
2)高血壓患者，特別是40歲以上的人，應儘量避免食用高膽固醇食物，如動物的肝、心、腎、腦、肥肉，各種動物油、骨髓、蛋黃、魚子等。通常情況下，每日攝入的膽固醇含量應控制在300毫克以下，若甘油三酯持續過多，除限制高脂肪食物外，還應限制高糖類食物，因為肝臟能將糖類的中間代謝產物合成甘油三酯。
3)高血壓患者必須注意低鹽飲食，一般應將每日飲食中的食鹽控制在3克以內，因為高鹽飲食可引起高血壓病，而採用低鹽飲食，則有防止和**高血壓病的作用，所以高血壓患者限制食鹽的攝入具有非常重要的意義。
4)高血壓患者可適當增加鎂的攝入，尤其對使用利尿酸、速尿等利尿劑者，由於鎂排洩增加，更應補充鎂的攝入。高鎂食物，包括各種幹豆、鮮豆、香菇、菠菜、毛豆、豆豉、莧菜、桂圓、黃豆芽等。
5)補充維生素類食物，尤其是維生素c和維生素ｅ，對預防高血壓或防止因高血壓而致動脈粥樣硬化都極有好處。若無慢性腎功能不全，不必限制蛋白質的攝入，應適當增加魚類或大豆蛋白。
6)多食一些有保護血管和降壓作用的食物。這類食品有：玉公尺、綠豆、蜂蜜、海蜇、海參、芹菜、胡蘿蔔、淡菜、茭白、馬蘭頭、荸薺、洋蔥、大蒜、山楂、橘子、蘋果等。
7)高血壓病人不宜暴飲暴食，需戒菸，不喝濃茶，禁喝咖啡，因咖啡內含有咖啡鹼，可引起心血管障礙，並使遊離脂肪酸增加。
14樓：小鐘養生
體內的血壓公升高，在飲食上要堅持三個原則，幫助穩定血壓。
年輕人高血壓原因，20歲患有高血壓，年輕人為什麼也得高血壓？
你好，年輕人高血壓的原因，無非就是因為遺傳，肥胖，或者精神壓力大，某些疾病都是可以導致年輕人患高血壓的，詳細的話可以參考 不捨安享天倫 年輕人患高血壓就要注意，情緒不要激動，精神壓力不要過大，呵呵搭配飲食，養成良好的生活習慣，都是可以防止高血壓的。遺傳，飲食，體重和情緒都可以，再有腎上腺瘤也可以 首...
高血壓會引發耳鳴嗎？高血壓會導致耳鳴嗎？
有高血壓會出現耳鳴。導致耳鳴的主要原因是由於高血壓導致血管的痙攣，腦血管痙攣會出陸磨現腦供血不足，而出現頭暈 頭痛 耳鳴 耳聾等症狀。長期高血壓如果不得到有效的 還會導致心臟 腎臟的損害，嚴重者會出現腦中風。所以，高血壓需要在醫生的指導下應用有效亂肆的降壓藥物，將血壓控制在正常範圍之內，還需要在日常...
導致高血壓的原因是什麼
1 飲食 攝入過多的食鹽，鉀和鈣攝入量過低，優質蛋白質的攝入不足，都是血壓升高的危險因素。2 年齡 年齡與高血壓的關係也很大，年齡越大，高血壓發病的相對危險性就越高。3 飲酒 酒能引起和加重高血壓，損害心腦血管。4 吸菸 長期吸菸能引起小動脈持續收縮，形成小動脈硬化，引起血壓升高。5 精神刺激 精神...