1樓：瞿冷農英博
首先，400公尺的操場跑60圈，真的很恐怖啊，24000m，這得跑幾個小時啊。很公升改大的可能是參加比賽或者體能拉練挨罰之類的吧，日常訓練這麼大的運動量真的是挺恐怖的，估計周琦都不能吧。
健身房的跑步機跑2km就不行了，這個不頌笑伍行是指身體沒勁堅持不下去了還是心理起牴觸心理呢？
我想能堅持跑20000m+的人，身體素質應該是沒問題的，很大的可能是出在心理問題上。
拿我自己來說，我是個比較嚴重的鼻炎患者，跑步的時候呼吸很不舒服，所以我的鍛鍊方式是快走。但是這個快走如果是挑在城市裡，周圍都是商鋪的情況下，我可以乙個半小時走將近10000m，還不怎麼累。但是你要讓我在農村的前不著村野或後不著店的土路上，我連1000m走著都累。
我在城市裡走路的想法就是，我有目標，能看到真真切切的目標在我面前，走過乙個個小目標，最終達到目的地，但是讓我在農村的小土路上走的時候，我就看不到目標了，荒蕪人煙不至於，但是過於枯燥乏味，很難堅持下去。
我想很多人的人生也是這樣吧，有了小目標，就不會茫然，就會充滿幹勁，但是目標太過巨集大，道路上多是枯燥乏味無人陪伴時，也許就會失去了奮鬥的力氣吧。
2樓：單彗鞠賢惠
操場刷60圈下來是24公里，這耐力在跑友群裡面算是不錯的，就鍛鍊身體而言，大部分人也就是十來公里左右，而健身房跑兩千公尺就感覺不行了，這個現象也比較正常，在喜歡室外跑步從來敏銷清不在跑步機上跑步的人比較容易發生，這個屬於正常現象。
我一直以來喜歡戶外跑，開始在跑步機上跑步的時候，感受也是鬥碼兩三公里就不得行，究其原因有以下幾個方面橋前。
1.跑步機在室內，空氣不夠流通，環境氛圍顯得凝重一點，自己開始跑的時候，心理上就沒有戶外那麼輕鬆，這種感受在剛剛用跑步機跑步的時候最容易產生，然後這種感受就會導致生理上的疲倦感。
2.跑步機顯得枯燥一點，自己感受會被放大，自己其實沒有跑多久，就感覺已經跑了好長一段時間，再看距離發現並沒有多長，心裡很容易產生那種懈怠感，我怎麼才跑了這一點，而我已經很累了。
3.跑步機同樣的配速，自己感覺會更快，這個也比較正常，我們戶外跑步的時候，一般是先慢後快，自己有乙個進入狀態的過程，但是跑步機上被動跑步，一來就是乙個節奏，雖然可以自我調節，但是被動跑和主動跑始終是兩回事。
以上就是我的感受以及理由，希望有所幫助。
3樓：貢越納喇易文
我的與你無關，反正你跑六百圈也是你的事，在操場上跑會更舒服，因為首先不考慮塌瞎風的因素的話，空氣會更清新，健身房裡太悶了仿首，而且氣味也不好聞，操場上也會更有跑步的成就感，大學時期在操場可以跑二十圈，但是備衫數沿海公路跑不到七公里，路太硬了也會毀膝蓋，現在上班健身房可以跑個七八公里，但是跑完明顯就不如當時在操場上舒服。
400米跑道的操場上怎麼跑1000米
呵呵，跑中長跑主要最好是用鼻子呼吸嘴巴吐氣，三步一吸三步一吐，身體像前斜，1000米嘛，前200米不要跑太快，後600米用力氣衝，但不要太過近全力，到跑完600米前你也許會很累，但到了最後200米時你身體習慣了就不覺的累了，然後有種很想衝的感覺，這時嘴巴鼻子一起呼氣吐氣的衝，我就是這樣跑的我800米...
學校操場長150米，寬80米人繞操場跑3圈他一共跑了多少
150 80 2 3 1380米 150 80 2 3 學校操場長100米，寬40米，小明沿著操場邊跑3圈，他一共跑了多少米 操場周長為100 100 40 40 280m 跑了三圈，總長度為280 3 840m 所以一共跑了840m 100 40 2 3 140 6 840 米 答 他一共跑了84...
400米技巧，400米跑的技巧？
400米是一個很難跑的專案，既要有速度，還有具備很好的耐力，更要有很好的力量。如果你是專業的運動員，我覺得上肢力量是很重要的，上肢有力量才能在最累的時候帶動你往前跑。不要把勁留在後面衝刺，因為你那個時候已經很累了，根本沒有力量在衝刺 我建議你全力跑前300米，後面的全靠你自己的意志了。因為我也是40...