秋季女性如何保養**呢？
1樓：匿名使用者
秋季**保養步驟。
1.將**浸入溫水中2.潤滑**，以避免**的水分蒸散掉。
3.趁**表面有水份時擦拭乳液。
4.最佳的乳液就是凡士林。
5.使用超脂質香皂。
6.勿太常使用香皂。
7.使用溼氣機。
8.降低體溫。
女性在秋季吃什麼養顏好呢?
2樓：網友
秋天起就能開始是進補了，平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。秋季女性吃什麼最好呢？下面介紹的一些食物不僅能養生，對女性還有美容養顏的功效！
當然每人的體質不同，還需因人而定。 女性吃什麼最養顏-胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、美容養顏之功。 黑芝麻營養豐富，可增加皮脂分泌、改善**彈性、是保持**細膩的最佳食物。
芝麻和核桃能營養大腦、**，延緩衰老、滋補養顏，並迅速補充體力，若將胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可謂珠聯璧合，相得益彰，稱得上事半功倍。 用腦過度、神經衰弱、體虛疲乏、**乾燥者飲用尤好。 冷感症女性吃什麼-鴿肉、羊肉、海參、淡菜 許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液迴圈不良，或肢體末梢血管血液迴圈障礙，軀體畏寒怕冷、四肢不溫。
醫學上稱之為「女性冷感症」，在冬季尤甚，此類人士可在食譜中適當增加鴿肉、海參、羊肉、淡菜等食品。 鴿肉味道鮮美，蛋白質含量高，營養作用優於雞肉，且比雞易消化吸收，因此民間有「一鴿九雞」的說法，故中醫認為它還有補腎壯陽之用，對用腦過度、神經衰弱的恢復也有明顯療效。 羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，尤其適合冬令或陽虛之人進補，中醫稱「人參補氣、羊肉補形」。
山有人參，海有海參，兩參均以補益人體而盛名。人參偏重增補元氣，海參擅長填益精血。海參為「海味八珍」之一，，故常食海參不僅能美容養顏、抗衰老，還可增強機體免疫力。
淡菜：貽貝的肉經燒煮曝曬而成的乾製食品。味佳美，以煮曬時不加鹽，故名淡菜──淡菜又名珠菜、殼菜。
其味鹹，性溫，有溫腎固精。 淡菜蛋白質含量極高，其營養價值甚至超過海參，有「海中雞蛋」的美譽。中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可**各種虛勞之症。
女人秋季吃什麼最養顏
3樓：網友
養顏芝麻黑豆漿。將10克花生和80克黑豆浸泡後，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。這款豆漿非常適合女性飲用，具有烏髮養髮、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。
長壽五豆豆漿。將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生公尺五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小時後洗淨，與適量清水一起打漿後煮開即可飲用。此豆漿富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常適合中老年人飲用。
秋季，脾胃虛寒的女生吃什麼好，秋季，脾胃虛寒的女生吃什麼好？
你好！可以吃的有 秈米 羊肉 雞肉 牛肚 豬肚 鏈魚 草魚 荔枝 辣椒 韭菜 茴香萊 芥菜 肉桂 乾薑 生薑 花椒 胡椒 小茴香 白蔻 紅糖等。當然不能吃的也得注意 麥 莜麥 綠豆 豆腐 菠菜 空心菜 茄子 黑木耳 金針萊 萵苣 冬瓜 芹菜 莧萊 茭白 黃瓜 苦瓜 西瓜 柿子 香蕉 枇杷 梨 桃子 ...
秋季驅寒吃什么，秋季驅寒吃什麼？
驅寒食物 1 8 栗子 它富含脂肪酶，這種物質可以起到很好的禦寒作用，對於腎臟虛寒 腰膝乏力的朋友效果甚好。2 8山楂 它含有的類黃酮 胡蘿蔔素等營養物質可以增強體質，消除體內自由基，從而達到提高冬季免疫力 抗擊寒冷的效果。3 8牛肉 它含有的大量蛋白質可以給身體提供足夠的能量，讓人們在寒冷的天氣中...
秋季養生吃些什麼，秋季養生應該吃什麼？
中醫有 春夏養陽，秋冬養陰 秋季養陰在於 滋陰 而非 清熱 兩者之間有本質區別，前者重在 補 後者重在 洩 所以秋季食材選擇以 潤肺清燥 養陰生津 為主，比如梨 甘蔗 荸薺 百合 銀耳等。而不能選擇 清熱 的食物，比如西瓜 苦瓜 冰鎮汽水等。立秋後 初秋 可適當多吃些薏苡仁，蓮子，山藥，扁豆，白蘿蔔...