1樓：網友
首先你要明白自信與個人成就有著一定的關係，成就越納裂多越自信。
其次，你要明白，自信最大的敵人是害羞、膽怯。你只要克洞孫閉服這兩點你就會變得自信了。
1.抓住身邊的一切面凱舉向大家發言的機會，只要有機會你就鼓起勇氣發言，當你突破第一次的時候說明你已成功了百分之五十。
以後你就會越來越大膽，越來越有成就感，也會受到別人的羨慕尊敬這樣自信自然而然就有了。
2樓：網友
拿出你的勇氣就好。
現在感覺自己做什麼事情都沒了自信咋辦？如何可以提高自己的自信
3樓：網友
1全部對於樓主這個問題，我談下個人看法，乙個人不信心或突然失去自信，往往源於一些事情受挫，或因為某些事情的影響，而使內心沮喪，憂鬱，自我懷疑，繼而導致做事情幹工作喪失熱情，喪失信念，沒有了健康樂觀積極的心理和思維。面對這種問題，我想最先需要做的是先去強制改變一下自己的外在氣息，忘了曾經在哪兒聽到一句話，說到底是心情帶動表情還是表情可以帶動心情，大多人都認為一定是心情帶動表情，然而，實際上，表情完全也是可以帶動心情的，不行的話，你強制自己不停地對著鏡子笑試試看，笑的過程中，那種面部運動，那種表情可以從某種程度緩和或改變你的心情的。所以，我覺得強制自己改變外在一樣會帶動內心，比如從現在開始，早睡早起，多運動，多和朋友接觸，改變自己的精神狀態，不要一副懶散、無聊、沉悶的樣子。
多做點事情，尤其要做一些自己擅長的事情，因為這樣更容易獲得成功，而這些成功恰恰會在無形中給你帶來一些成就感。有機會的，一定多做些好事，這樣你會有種價值感，同樣也會伴隨成就感，哪怕就是老人推一把車子。多去主動和朋友，親戚，同事打招呼，打招呼要響亮，要面帶笑容。
走路的時候，工作期間無論走去哪兒，上樓還是下樓，都儘可能加快腳步，這也是在無形中帶動你的緊張度，興奮度，熱情度。多找機會和別人交流，因為那樣你會發現你可以聆聽到很多有用的東西，同樣，你也會擁有一群很好地聆聽者，也是很棒的感覺。如果允許的話，可以嘗試著面對多人講話，或上一次講臺，那時獲得的認可，哪怕就是臺下某人乙個認可的點頭，都會讓你瞬間很有感覺，那是種興奮，自信的感覺。
沒事的時候可以喝老闆或是領導聊聊天，提一些你認為極可能會被領導接納認可的建議和想法（當然要注意表達技巧），獲得老闆或是領導的認同，你同樣會深獲成就感。最後就是多主動地去做工作，做事情，那樣避免被動，從而形成主動地思維，會改變你的心情的。
以上個人建議，逐字逐句打的哦，希望有幫助、。
4樓：網友
如果你自信不足，可以參照一下十點增加你的自信心。
1.每天照三遍鏡子。
清晨出門時。對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使你自己外表處於最佳狀態；午飯後，再照一邊鏡子，修飾一下自己，以保持整潔；晚上就寢前洗臉時在照照鏡子。這樣一來，一整天你就不用為自己的儀表操心，而一心一意去學習，去工作。
2.不要總想著自己身體的缺陷。
每個人都有自己的缺陷。你對自己的身體缺陷想得越少，自我感覺就會越好。
3.記住，你感覺明顯的事情，別人不一定注意得到。
當你在眾人面前講話得面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，覺得你很興奮而已。
4.不要過多的指責別人。
如果你常在心裡指責別人，這種毛病就可能成為習慣。總愛批評別人是缺乏自信的表現。
5.請記住，大多數人喜歡的是聽眾。
因此當別人講話時，你不必用機智幽默的插話來博取別人的好感；你只要注意的聽別人講話，他們就一定會喜歡你。
6.為人要坦誠，不懂不要裝懂。
7.要在自己的身邊找乙個能與你分享快樂和承擔同苦的朋友，這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。
8.不要試圖用酒精來壯膽。
9.請記住，謹慎對待有敵意的人。
10.請記住，一定要避免使自己處於一種不利的環境中。
另，要客觀的看待自己，既要看到自己的長處，又要看到自己的不足。
要發展的看待自己。要在實踐中，認識到自己的能力是不斷增長的，而不是靜止不變的。
要悅納自我，拋棄完美。認識到世界萬物沒有十全十美的。
5樓：偵探昊子
首先能認識自己的缺點就肯定能改掉，說實話自信，你也要考慮做的是什麼事，我覺得可以多從你感興趣的入手，成功率肯定會提公升，隨之自信也會提公升，興趣也是靠培養的。多去室外活動，每天堅持鍛鍊，鍛鍊可以超出自己的體能去鍛鍊，這樣也很容易提公升自信！加油吧！
6樓：蒙奇dd艾斯
參加一些小型比賽，擴大你的見聞視野；
其實增加自信看你的自我調節能力，打擊多了就不怕沒自信了。世界上強者很多，再難的考試也有滿分的，再苦的任務也有完成的。所以說你要放平心態，做真實而簡單的自己。
如果實在想找個方法，那也不難，多聽一聽動感的**，讓你樂觀起來。我就是這樣的。對著鏡子喊沒意義。
7樓：網友
最好辦的辦法，假想其他人和你一樣，就不會那麼畏懼，和猶豫了。
很多時候，就差一點點的努力，就看人的主動不主動了。
這個世界上，你又不比別人少什麼。
8樓：網友
給自己定下乙個又乙個容易實現的小目標，一步步去完成它，你會越來越自信！
人的心理暗示非常重要！你會成為你自己想象的那個人！
9樓：牙博士
做任何事情都要先有個明確的目標，然後根據實際情況制定乙個詳細的計劃，根據計劃一步步來，做到有條不紊。該做哪些準備，有哪些不足，如何改進。養成乙個好的思維習慣。
我覺得有時候自信也會**於你充足的準備。
另外，多去參加一些活動，擴大交際圈，社交活動也能提高你的綜合素質。
10樓：網友
看看缺什麼，好好充實自己，從完成一件件小事，找到自信。
11樓：網友
要多注意言談舉止，講話什麼不要不好意思，特別是與人對視時候的眼睛，不能有害怕的感覺，走路時背要挺，目視前方，不要有誇張的動作和表情，還有要多看書，看書看多了自然會有種氣質和自信在言談舉止中表現出來啦。當然最重要的還是自己本身的自信。
12樓：蒂亞星星
先通過努力做些能做到的事情 有了成就感 自信會回來的。
13樓：西早桂
要樂觀，心中時刻想著自己能行，時刻相信自己。然後從一些小事做起，好好的做，做好。讓自己有成功感有徵服感，慢慢的就會有信心了。
14樓：網友
做一些自己喜歡做的事情。看看有關提高自信方面的書。對自己不要要求太高。
15樓：淺知與深識
未知的事情，沒有涉足的領域，擔心很正常。但是請相信，你缺的只是時間跟學習，只要你願意，成功，或許只是時間問題。沒有天生的強者。
16樓：德赫湯艾
安慰自己，繼續向上，我也是這樣，靠近去時三十名，現在只有一百多名。
17樓：網友
變傻一點，不要活得太聰明，太聰明的人不快樂，不自信！反之說：不自信的人，多數是因為太聰明，看到的和想到的太多了。
18樓：網友
我也是，別洩氣，好運總會來的。
19樓：網友
增加自信心的6大方法。
1)關注自己的優點。
在紙上列下十個優點，不論是哪方面(細心、眼睛好看等等，多多益善)，在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提公升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提公升自信效果很好。
2)與自信的人多接觸。
近朱者赤，近墨者黑」，這一點對增強自信同樣有效。
3)自我心理暗示。
不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步(不論多小)就對自己說：「我能行！
「我很棒！」、我能做得更好！」等等，這將不斷提公升自己的信心。
4)樹立自信的外部形象。
首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強乙個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
5)不可謙虛過度。
謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
6)揚長避短。
在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
20樓：路love寶
自己能力提高了自然就自信了。還有。其實你沒必要自卑。沒有那麼多觀眾會一直看著你，..放鬆點。
為什麼總是覺得自己很沒用呢？怎麼才能建立我的自信心呢？
21樓：薄奕聲笪溪
首先，要正確數做族看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自胡畢己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。
就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。
可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的薯弊心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
22樓：吾希榮藺黛
人腦都是經常用到的東西記憶最清楚。相反不常用啟世到的東西就會慢慢衫寬的失悄塌肢去，這是正常的現象。但你要相信天生我才必有用這句名言。
做些什麼事情可以增加自信?
23樓：匿名使用者
人只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己可以做好的！
人不能一遇到困難就退縮，要勇敢面對！並且堅決改正！還有多樂觀一點！
多一點微笑！相信這些你會好起來的！會更有自信的。
24樓：匿名使用者
我覺得沒自信主要的原因就是怕失敗，怕被別人笑話，也就是說乙個普通的人，要站在很多人，特別是陌生人面前講話，都緊張，缺乏自信。主要還是心理問題。
要想快速的擺脫沒信心，就要這樣想：失敗了也沒有什麼大不了的，能發揮自己的真水平就好了，對的起自己就好了， 做就是要做事，做事就有失敗成功之分，所以，沒什麼的，我對自己說，我能做的，做不好算我沒本事，也沒有什麼的。 如果這樣還是讓你長時間的沉浸在壓抑的情緒中，就要去找專業的心理諮詢師諮詢了，否則對你的身體和工作、學習人際等都會帶來糟糕的影響。
怎樣增加自己的自信啊，怎麼樣增加自己自信？
美國著名心理學家基恩，小時候親歷過一件讓他終生難忘的事，正是這件事使得基恩從自卑走向了自信，也正是這種自信，使他一步步走向成功。有一次，他躲在公園的角落裡偷偷看到幾個白人小孩在快樂的玩兒，他羨慕他們，也很想與他們一道遊戲，但他不敢，因為自己是乙個黑人小孩，心裡很自卑。這時，一位賣氣球的老人舉著一大把...
為什麼因為這件事就好像有一根刺在自己的心裡
療傷，需要時間。其實，錯的人走了，對的人才會來！他需要不愛你，走了就走了吧，可能還應該慶幸，沒有耽誤你更多 時間。比起結婚後，又離婚，甚至中年出軌的，情況當然還好許多 吃一塹長一智，經一事長一能嘛。這有助於你將來找到更合適，更愛你的人！平時，安排一些積極 有意義的事情做。平時，適當多與親友們交流 談...
為什麼我自己沒有自己的心裡話怎麼辦
每個人都有對自己的看法，目標。想讓別人知道的事，和不想讓人知道的事，或許你是一個開朗樂觀的人。有什麼事都能分享出去，但夜深人靜時你總結自己的人生，目標你會發現好多心裡話只是你沒有分辨出來而已 每個人都有想讓別人知道的事，和不想讓人知道的事，只是你沒有分辨出來而已 並不是你沒有自己的心裡話。那是因為你...