1樓：欒志國清曉
建議多吃番茄，內調才是關鍵，外面洗得白白早凳的了，可體內的不調節老是往外長出來的，豈不是白花銀子，何況番茄那麼便宜，潤腸、通便、美容的！
飲食上可以多吃富含維生素的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等，尤其是豆類食物；適當多喝清水或綠茶，有助於脂陪空質代謝而減少油脂，但要控制果汁及可樂的攝取量；減少食鹽攝入量。多吃水果，但注意儘量陸亂旅不要吃香蕉，因其含糖分太高，反而有害；多食用海帶等海藻類及菌類食物；另外，不要亂用安眠藥等藥物，因為藥物會導致體內激素失衡，臉生雀斑。
2樓：羊舌驪燕花娥
維生素片吃多了對身體不好，像樓上各位的天然調理我舉手贊同。
化汪瞎妝本人倒不提倡。化妝傷**這也是大家有目共睹的事實。事實證明，如果不是在必要的時候困明空儘量少化妝，雖然有些mm經常化妝**也沒出什麼問題，槐含但是值得深思的是：
年輕的時候可以靠化妝來遮擋瑕疵，等到了一定年齡**會不會再也承受不住這些行為帶來的傷害而愈顯衰老？
如果只是平常的出門逛街大可不必給自己塗抹上一層又一層的東東，見到的一層bb霜就已經足夠了吧？
別老為自己臉上的斑斑點點煩惱，年輕mm只要平時稍稍注意護理一下就ok啦。
**不幹燥不油膩有點斑也無大礙。
3樓：司空綠夏哈鸞
你這種情況用斑寧祛斑白金組合就可以的，我也是用的這個，還是同事介紹給我的呢。
4樓：朋強酒景
真正的斑是不能去除的只能淡化，而且這是個從內到外的調理過程。也許樓主你不愛聽了，可是我說的都是實話，因為我是親身經歷過的，我的臉上是遺傳斑，用過多種產品，這方面的方法也知道不少，所以我比較瞭解。賀滾高還有就是，我個人覺得祛禪尺斑產品中效果不錯的就備衝是我最後用的那款伊麗祛斑組合，真的可以淡化斑斑，到不怎麼明顯，最重要的是沒什麼***，就喜歡他這點了，樓主可以去看看，參考一下。
5樓：澹臺幼柏欒懋
我臉上也有斑只不過不多，我試過很多祛斑產品根本就不管用。臉上長斑是因為內分泌失調引起的，所罩森以就是想去斑得先調節內分泌。內分泌失調有很多因素引起的作息不規律、心情、熬夜、簡或等等好多原因呢，要想制止必須吃點調節內分泌的藥，和正常的作息時間常常保持舒暢的心情。
吃點物咐畝排毒養顏的藥，同時再吃點你說的ve內外同治。祝你越長越漂亮。
我臉上有好多斑怎樣祛斑，我臉上有好多斑，怎麼辦
美白分8度，我們每個人需要的美白訴求其實都一樣。臉上的色斑 痘印 雀斑 晒斑等等，都屬於最嚴重的黑色素，也就是最深層的美白需求。首先我們要對產品起效時間有足夠的耐心，這些頑固黑色素形成時間很久，所以去除他們需要更久的時間，我的個人經驗，至少要堅持半年以上才能看到初步效果。產品選擇方面，可以選擇溫和的...
我臉上有很多斑,不知道該怎麼辦，我臉上有好多斑，怎麼辦
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因 外部原因 陽光...
以前沒保養好臉上有色斑了，補充膠原蛋白可淡化色斑嗎？
斑不是一兩天形成，平時要注意保養少熬夜保持充足睡眠，如果是頑固性色斑應該採取內調加外治的方法，補充含有維生素c的膠原蛋白可以促進膠原蛋白的合成，更重要可以輔助美白，有效抑制和淡化黑色素，推薦七天美。不一定，色斑是黑色毒素導致的，臉上的和色素多了或是 迴圈等功能出現異常了，拍不出多餘的黑色素，黑色素聚...