火急！怎樣有效提高桌球技術？
1樓：黑白分明總重名
提高桌球技術非一朝一夕的事，首先，找位教練，從基本功練起，做到從步法握拍揮拍一招一式全是標準的，為以後提高打好基礎，基本功紮實後，乘下的就是每天不斷的苦練了，優秀運動員每天揮拍5000下。
2樓：老西貝賈
有條件最好找個正規教練先把動作規範好正手，反手，腳步等基礎打好，少走彎路，祝你，成功。
3樓：紫崖屋
首先要打紮實的基本功，沒事的時候，乙個人的時候，可以對著牆打，堅持一次打一千個，球不落地，堅持用自己喜歡的握拍方式，先直豎擋，堅持一段時間後要斜切拉，一定不要球落下來，不要太用力，我喜歡橫拍握法，那樣更能有效地削球，打的球也漂亮。
4樓：網友
外衣是變化的條件，內因是變化的根據。有效提高桌球技術主要有三點，一、自己主觀要努力，要堅持每天練習，要不但要用手用身體打球，還要用腦去打。二、得有個好教練，教練水平越高，對你的幫助越大。
三、得有個好陪練，陪練的水平越高，陪練的耐性越好，陪練陪你打球的時間越長，你的進步就越快。這三點都具備了就能有效的提高桌球技術了。
5樓：一生何求
找幾個好的陪練，在你想打球時總能找著人，再乙個就是有人指導，共同提高，有條件找專門的教練事半功倍。但實際情況，還是就身邊的人**展，多去社群轉轉。看看熟人裡有沒有打的好的，認識的人多了，多練，少打，實戰固然重要，但想提高，還是各個單項的訓練比較重要。
查拍，是訓練之餘調節的東西。
6樓：邪魂々殘魄
找乙個教練，一張球桌，一副好球拍，兩大筐球，他就站在中臺發，你就打，什麼球不行就練什麼。
7樓：網友
其實最主要還是基本功，基本功練好了才是提高技術的保證。
8樓：網友
多練習，多和高手過招。
如何打好桌球！！！！
9樓：朱雀橋邊女
多練如果是初學者就得先打好基礎：先做徒手的推擋和攻球技術 然後再進行有球練習。
如果有一定基礎的：可以找人陪練 也要多練。
10樓：允假的別智
練習+練習。我也喜歡打的。
中國人的國球嘛！
要學會抽還有怎麼接球啊。
11樓：茉莉
可以參考一下這裡的教程恩！
12樓：匕禾頁
找個mm一起打···
最好找個自己暗戀的一起打···
13樓：扁舟一夜醉
找個打得好的天天練，多看比賽。
桌球編排問題，求解決！！
14樓：網友
第一輪：準備1~11號十一張紙條抽籤，規定11號輪空，然後（1·2）（3·4）（5·6）（7·8）（9·10）分別對打，五局三勝，勝者晉級。 輪空：1 比賽場數：5
第二輪：1~6號六張紙條抽籤，（1·2）（3·4）（5·6）分別對打，五局三勝，勝者晉級。
輪空：0 比賽場數：3
第三輪：三個人123打輪迴賽，（12）（23）（31）,七局四勝。 輪空：0 比賽場數：3
a)勝兩場的為冠軍，勝一場的為亞軍。
b)如果每人勝一局，則按淨勝局計算排名。
比賽統計：輪空數1，輪次3，總場數11
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乒乓球技術問題
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