1樓：春天語
在盛夏時節，最不可或缺的小吃應該是毛豆，只需燉一下，加上少許調味料，簡單的搭配就可以彰顯其美味。毛豆營養豐富，味道鮮美，被譽為「夏季第一豆」。說到具體情況，夏天吃毛豆對健康有什麼好處？
1.促進**：毛豆含某些可改善脂肪代謝的膽鹼物質和防止脂肪吸收的皂苷類物質，再加上一定量的膳食纖維，不僅在進食後不會帶來過多的能量物質，而且還能增強飽腹感，對**有積極作用。
2.對血壓值好。豌豆角里的鉀含量非常高，為每100克478mg。
有利於均衡血壓值和緩解肌肉痠痛。與此同時，它還可以協助減輕夏天因出汗特別多和礦物外流而造成的疲倦和食慾下降難題。夏天飲食裡最常見的一道菜，就是涼拌毛豆，下酒菜，清香爽口，味道十分的誘人。
毛豆就是新鮮連莢的黃豆，夏天的時令食物，也可以稱為是菜用大豆。營養豐富，是一座迷你型的「營養寶庫」。
3.減緩衰老。豌豆角里的維他命c的含量遠遠高於黃豆。
據推斷，很多人都懂維他命c是一種抗氧劑，能夠具有美容護膚功效，還有利於抵禦身體內的氧自由基並減緩衰老。這說明，如果您想看上去更年輕，更美麗，您何不多吃毛豆。
4.提高智力。豌豆角中大豆卵磷脂的佔比也比較豐富多彩。
該物質是腦部發育不可缺少的營養元素之一。它對改進人的大腦的記憶能力和增進少年兒童的大腦發育特別有協助。毛豆味甘、性平，入脾，適當吃一些毛豆，可以緩解疲乏無力，預防中暑，清熱解毒。
夏天毛豆最多吃法就是水煮毛豆，「別有一番風味」，今天給大家推薦一種新吃法，絲瓜炒毛豆，清新不油膩，味道也不錯。
2樓：丸子阿嬌
夏天可以吃板栗、芹菜、甜瓜、毛豆、絲瓜都是非常解暑，對孩子智力發育也是很好的。
3樓：cherish小小杜
綠豆。夏天給孩子吃綠豆，不僅可以清熱解毒，還能提高孩子的食慾，增加孩子活力，同時綠豆中含有豐富的優質蛋白，能夠增強孩子的免疫力。
夏天到了，孩子吃什麼最能補充營養了
4樓：宮品海參直營店
增強體質、提高免疫力：長期堅持食用淡幹海參的人很少感冒，因為海參中所含有的豐富的蛋白質、精氨酸等是人體免疫功能所必須的物質，能預防疾病感染，調整機體的免疫力，對感冒等傳染性疾病有很好的預防功能。因此非常適合經常處於疲勞狀態的中年女士與男士，易感冒、體質虛弱的老年人和兒童等亞健康人群。
改善睡眠、提高記憶力：長期堅持食用淡幹海參對改善睡眠、提高記憶力有很強的促進作用。精氨酸在海參中含量比其它生物體內高，對神經衰弱有特殊療效，所以食用淡幹海參對改善睡眠有明顯作用。
而海參中煙酸、鈣、牛磺酸、賴氨酸等元素對恢復大腦疲勞，增強記憶力也有重要功效。
促進生長發育：長期堅持食用淡幹海參有助於促進生長發育。海參中豐富的精氨酸、賴氨酸、牛磺酸、鈣、磷、碘、鐵、鋅，是人體發育成長的重要物質，它們直接參與人體本身的生長發育、免疫調解、傷口癒合、生殖發育等生理活動，在人體能量儲備和運轉中起著重要作用。
海參體內所含的18種氨基酸能夠增強組織的代謝功能，增強機體細胞活力，適宜於生長發育中的青少年。
夏天給小孩子吃點什麼食物比較好？去內熱的食物。
5樓：網友
食**：蓮子30克(不去蓮心)，小孩內火大吃什麼藥桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘潮熱盜汗、手足心熱失眠、舌紅。
食**豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟吃肝喝湯。內火旺吃什麼好。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽飲食量少、便秘腹脹、舌紅、少苔實火表現為上腹不適口乾口苦、大便乾硬。
6樓：網友
夏天給孩子多吃瓜果，如西瓜！經常喝些綠豆湯，解暑去火！多喝水，夏天寶寶出汗多，及時補充水分，利於孩子的身體健康！少吃油炸食品和冰冷食品。
7樓：網友
吃點水果，桃，西瓜，黃瓜。
8樓：匿名使用者
不要吃冰的東西 多喝水 和水果比較好。
9樓：匿名使用者
熬些綠豆湯給寶寶喝。。
夏季孩子喝什麼比較解暑呢？要健康有營養的，求大蝦告知一下
10樓：小滿官
檸檬水，檸檬耐久易儲存含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食。
11樓：豐欣愉
多大的孩子？2歲以下的寶寶，就喝點七星茶什麼的。要是大寶寶，可以吃西瓜汁，綠豆水少加冰糖。少喝外面賣的飲料。最好的還是涼白開。
12樓：陌上小刀子
多喝白開水吧，夏季要多補充水分。
13樓：夢吧水仙子
多喝水，多吃水果，要保持飲食均衡。
夏天吃什麼。解暑還對身體好，夏天吃什麼解暑最好
無新增無防腐，健康解暑 夏天吃什麼解暑最好 原來喝綠茶這麼多好處 無新增無防腐，健康解暑 夏天吃什麼東西對身體有好處又可以解暑的？拜託各位了 3q 苦瓜 解暑 排毒 綠豆湯 解暑 潤肺 要飲食清淡 滿意請採納 夏天多吃什麼食物對身體好？一般來說，夏天多暑多溼，人們經常會出現頭沉重 抑鬱 倦怠 胸悶 ...
夏天吃什麼東西比較解暑，夏天高溫，吃什麼東西最解暑？
原來喝綠茶這麼多好處 最佳消暑對策 心靜 俗語說，心靜自然涼 天氣炎熱，人就顯得煩躁，所以，消暑首先就是讓自己的思想平靜下來，神清氣和，樂觀愉快，不要焦慮 緊張 急躁 激動，讓神經系統處於寧靜的狀態。最佳消暑食品 綠豆 綠豆甘寒，有清心利尿 消暑止渴 清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥...
為什麼夏天會熱？有什麼可以解暑的嗎
地球公轉,地球繞著太陽轉不是一個規則的圓,因此有了春夏秋冬,此時我們離太陽比較近,我們離太陽比較遠時就有了冬天夏天怎麼越來越熱了這主要有以下幾個原因造成 一是地球氣候週期的自然變化，二是溫室氣體的排放，工業發展生活利用能源的增加導致二氧化碳排放的增加，三是人類對資源的巨大消耗，除了燃耗石油煤炭等資源...