1樓:廣大口腔王醫生
小紅書裡面沒這個功能,只能在自己手機設計鬧鐘或者定時關機。
怎樣控制自己玩手機的時間
2樓:匿名使用者
手機一般都是
覆在無聊的情況下玩制的,如果你想要控制自己不玩手機的話,可以給你以下建議。
1.將手機裡你經常玩的應用或遊戲刪除,一了百了。
2.改手機**,如果上網多的話,將流量改到最低甚至是不用流量**,這樣一上網就是浪費錢,可以提醒到自己。
4.在玩手機前設定鬧鈴,規定自己最多隻能玩多少分鐘,一到時間就放下手機。
5.把手機放一邊,調成靜音,不去理睬,或者直接將手機給父母保管,需要的時候再拿回來。
如何才能控制自己玩手機的時間
3樓:好淘淘啊
如果自己自控能力不強的話 那就趁自己能控制的時候做決定 ,比如換個功能少的內手機 ,工作的時候不要帶手機容 。用這些強制手段控制一段時間來減少對手機的依賴 ,慢慢應該可以的。
要控制自己不玩手機啊,用軟體是個比較簡單的方法,一個是forest,記得這個軟體可以種一棵樹,一旦你開啟手機執行其他程式樹就會枯萎,算是一個自制力小遊戲。 另一個就是大名鼎鼎的「我要當學霸」可以設定鎖機時常,在時間內手機除了基礎功能,其他的根本沒法使用,對付手機控效果不錯。
4樓:答答大
可以嘗試如下幾點抄
1.有那種bai限制玩手機時長的軟體
2.請和du你每天呆著-起時間很長的人zhi監督,比如:玩超dao過規定時間一分鐘給對方10塊(玩不起)
3.解除安裝手機裡的娛樂軟體,和能讓自己沉迷的軟體4.列個計劃,做點其他事情,把不玩手機養成習慣5.轉移注意力,看書看電影、跑步運動,學個技能,插畫烹飪、***製作、 程式語言
6. (最重要)每天做的事情,找個熟人不知的平臺和陌生人分享打卡,效率超棒
7和朋友出去旅行,看到這麼沒得風景自然不會玩手機了呀
怎麼控制自己玩手機和電腦的時間?
5樓:捕捉一隻學渣
清早起來花十幾
來分鐘寫自一個每日計劃,將bai自己這天所打算做的事du情全部列出來zhi,並標上完成dao計劃的時間,很有用。就不用擔心玩手機電腦影響工作學習了。
當然,你也可以對玩手機和電腦的時間進行規劃,不過一定要不斷督促自己按照上面的來,否則就失去意義了。
(學生)如果控制不住,也不用難為情,可以讓父母或其他親人幫忙管理電子產品。如果是成年人,可以自覺在不用電腦手機時關掉wifi,或者關機,把它們放到離自己最遠的地方,最好是塞在很麻煩拿到的地方,你可以試試,挺有效果的。
希望採納~
6樓:匿名使用者
我的話,一般會選擇轉移注意。
怎樣避免熬夜玩手機，如何控制自己不熬夜玩手機
長時間缺覺的你會產生很多不良的後果，比如焦慮衝動，記憶力衰退，注意力不集中，內分泌紊亂，免疫力也會變弱從而誘發各種疾病，還更容易得癌症，中風的風險也比不熬夜的人高四五倍。把 手機 的 gprs 流量包月。取消吧。把上網流量取消了，就無法上網了，也就不會熬夜看網頁了。就像我，我以前也是經常熬夜 玩手機...
請問要怎麼控制自己不去玩手機，怎麼控制自己不玩手機？
1.在應用商店裡搜尋 不做手機控 1.睡眠模式。2.番茄模式。3.監督模式。可以根據自己玩手機的情況選擇對應的模式。手機上癮長時間的電磁輻射還有可能影響到人的大腦，容易造成注意力不能集中，對年輕女性甚至會引起生理週期紊亂。兒童尤其應該注意，兒童身體還沒有發育成熟，長時間玩手機會影響身高，容易造成腦損...
怎樣控制自己玩手機的時間我是中學生總是控制不住玩手機
1。你copy可以把你的手機交給一位你信賴的人。讓他給你把某些你經常忍不住用的 應用上應用鎖。你要用的時候再讓他幫你開啟。2。你可以在你的手機上貼一張紙條。上面寫，這真的有必要嗎？這樣可以時刻提醒你。3。你也可以用你的興趣愛好代替玩手機時間。4。可以寫成功日誌。把你今天干過的事都記下來。然後你會很有...