1樓：東門有福塞釵
少吃油炸的食物，麵條（麵食）本身沒有過錯，它也含有脂肪成分，只是相對含量比較少，它還含有碳水化合物和蛋白質，中國人的傳統飲食以米麵為主食，只要不食過量，都不用擔心發胖。
2樓：小甜甜愛亮亮
經常吃麵條不會長胖的
，以下說明：
1、麵條最適合中午吃。麵條可以為人體提供足夠的能量，產生較強的飽腹感。硬質小麥含有b族維生素，它們對腦細胞有一定的刺激作用。
所以中午吃一碗營養搭配合理的麵條是不錯的選擇。而早上一般應該吃些蛋白含量較高的食品。晚上吃麵則消化吸收比較困難。
2、吃麵條不會胖。每150克煮熟的麵條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的麵條，並不會有發胖的風險。
3、麵條要溫乎乎地吃。麵條的吃法多種多樣，有過水涼麵，也有溫度極高的油潑面。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利於消化吸收。因此在大部分時候，吃碗溫乎乎的面最合適。
麵條起源於中國，已有四千多年的製作食用歷史。麵條是一種製作簡單，食用方便，營養豐富，即可主食又可快餐的健康保健食品。早已為世界人民所接受與喜愛。
麵條一種用穀物或豆類的麵粉加水磨成麵糰，之後或者壓或擀制或抻成片再切或壓，或者使用搓、拉、捏等手段，製成條狀（或窄或寬，或扁或圓）或小片狀，最後經煮、炒、燴、炸而成的一種食品。花樣繁多，品種多樣。地方特色極其豐富，又如慶祝生日時吃的長壽麵以及國外的香濃義大利麵等。
好吃的麵條幾乎都是溫和而筋道的，將麵食的風味發展到極致。 [1]
各地特色麵食有武漢熱乾麵、內蒙古的燜面、山西的刀削麵、栲栳栳、揪片、抿面、北京的炸醬麵、蘭州拉麵、重慶小面、上海陽春麵、高郵醬油麵（又稱高郵陽春麵）襄陽牛肉麵、揚州陽春麵、揚州炒麵、東北的冷麵、保定的大慈閣素面、陝西油潑面、河南的燴麵、撈麵、麻鴨面、餄烙面、廣東的雲吞麵、福建的沙縣拌麵、漳州滷麵、莆田滷麵、廈門沙茶麵、四川的擔擔麵、岐山和新野的臊子面等等。
3樓：滿元修倫庚
會，吃麵條最容易發胖了。雖然營養價值高。所以要**的最好少吃麵條
4樓：同翠柏位紫
吃掛麵的話.一個星期可以瘦1~2斤喔.不過是不放油來煮的.面一般都不胖人的,速食麵也是.只要你是吃水煮的,不是炒麵,而且在不放油的情況下.
5樓：問麗文鎮湘
吃任何東西都可能會胖,麵粉是澱粉類食物,吃少也是不會胖的你攝入的能量長期大於消耗的所造成能量的累積,是你變胖的原因,要先知道你的體重和身高,先確定你是否超重了,姑且不論,您要減重,無非要從三方面下手:運動,均衡飲食和改變現有的生活方式.
從現在開始,每天11點前睡,分多次喝水(至少五次,每次250cc),三餐多吃纖維性高的蔬菜(每餐三樣各300克),吃全瘦肉(50克),每餐一碗飯(煮熟的飯重約150克)或以番薯等澱粉類食物替代,之後別吃任何含糖的零食和飲料,別吃肥肉,一天一個蛋,一杯奶250cc,別吃宵夜和過多份的水果(一天兩個蘋果的量),每天要經常保持活動的狀態,一天固定時間跑步,循序漸進的,從跑20分鐘開始(連續),每天加個幾分鐘,堅持到持續40分鐘後維持,逐漸加快速度,重點是在過程中要讓自己的心跳能達到110-130下/分的程度,堅持一個月,你一定會瘦的
,重點是持之以恆,再者要想辦法讓身體習慣沒有你以前存在身體的那些脂肪,再有問題請追問,我可以幫你
呵呵,看在我這麼積極回答的份上,給個滿意回答吧!
6樓：鬱詩蕊初令
看你的體質咯，有的人喝水都會胖，有的人怎麼吃都不會胖
不過麵條含澱粉多，含澱粉多的容易發胖的，如果你是易胖體質，還是少吃點好
7樓：居翱薛家美
要看麵條的製作成分，比如大徘等肉，油值
就越多！
如：青菜麵條，吃了
不但不變胖，還能美白！
維生素也多！
專業食品專家，為你解答！
8樓：菅勃紀曼安
一般不會,除非你的你的吸收能力和轉化脂肪能力特強,白水煮麵加少許青菜且很少許熟植物油
其它個人口味調料別忘喝一點麵湯
吃完不要立即睡覺,平常的活動量;放心吃
你胖不了.
9樓：邛邁貢穹
每150克煮熟的麵條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，相對於一些高熱量高脂肪的食品來說，它不是脂肪性食物，但它特別能給人飽腹感。因為許多研究表明，緩慢發揮作用的碳水化合物可以增加飽腹感，
所以，每天攝入適當量的麵條並不會有發胖的風險。
10樓：秋一嘉苦鬆
只要不常吃炒麵就沒關係了，炒麵熱量很高的。
不要經常吃方便麵，對身體不好，而且熱量高。
吃煮的湯麵或醬面吧，自己在家裡做，用植物油，多加一些各種各樣的蔬菜，營養豐富，再適量運動，就不會胖的。
11樓：亥懷綠嚴萊
不會的,我試過一種**方法,早上正常吃,中午一碗麵條不要喝湯,晚上一個水果,一個半月減十斤.重要的是堅持阿,一不堅持就瘦不下去了
吃麵條會不會長胖
12樓：匿名使用者
吃麵條不會胖。
麵條每150克煮熟的麵條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的麵條，並不會有發胖的風險。
1、麵條最適合中午吃。麵條可以為人體提供足夠的能量，產生較強的飽腹感。硬質小麥含有b族維生素，它們對腦細胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗營養搭配合理的麵條是不錯的選擇。
而早上一般應該吃些蛋白含量較高的食品。晚上吃麵則消化吸收比較困難。
2、越筋道的面越營養。一般來說，越筋道的面含有更多的蛋白質。當然，製作工藝也會導致麵條口感的差異。
比如，北方的面為了使面更筋道，會加一些鹽來「醒面」，這並不會破壞面的營養，所以不必擔心。
3、麵條要溫乎乎地吃。麵條的吃法多種多樣，有過水涼麵，也有溫度極高的油潑面。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利於消化吸收。因此在大部分時候，吃碗溫乎乎的面最合適。
4、原湯化原食。在烹煮澱粉類食物時，它們表面的澱粉會散落到湯中。當加熱到100℃時，澱粉顆粒會分解成糊精，能幫助消化食物。
麵湯中還含有消化酶，在煮的過程中不會被破壞，也可幫助消化食物。
13樓：推書人湘雪
吃麵條不會胖，每150克煮熟的麵條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的麵條，並不會有發胖的風險。
吃麵條的好處很多：
1、麵條不含膽固醇，是心腦血管病人的理想食品。
2、麵條的熱量低，不會引起肥胖。
3、可作為運動員的理想食品，100克麵條水煮後增重到400克，使人耐飢餓又耐乾渴。
14樓：饞嘴美食圈
介紹美食這麼久，發現很多人對一些稀奇古怪能看不能吃的美食比較感興趣，看著這樣的事很鬱悶，那些東西你們又不能吃，關心它幹嘛，反而是正經的美食沒有關注，這真的是個奇怪的現象，難道說掌握一種美食的做法比看一些奇怪的美食還有用嗎？估計應該是無聊懶惰的人太多了，做美食可能不關他們的事，好吧，扯遠了，我們來看今天介紹的美食吧。
我們家鄉都是吃臊子面的，不知道你們是怎樣吃麵條的，看看不同麵條的做法吧。
油潑面準備：寬面、黃瓜、芹菜葉、豆芽、辣椒麵、小蔥、鹽、醬油、醋、大蒜、花椒
1、大蒜剁碎，小蔥切碎，黃瓜切絲碼在碗底
2、鍋裡燒水，沸騰之後將豆芽燙一下，變軟之後放在碼有黃瓜的碗裡，鍋裡的水可以直接拿來煮麵條
3、然後將寬面放在鍋裡煮再次沸騰的時候加少許涼水再次煮開，直到麵條煮熟（麵條剛熟的時候就可以了，不要煮太熟，不然麵條吃起來不好吃）
4、煮熟的麵條過一次涼水撈起來放在裝菜的碗裡，然後撒上蔥花、芹菜葉、蒜粒、加少許醬油、鹽，少許醋，最後撒上辣椒粉
5、鍋裡放油燒熱，加少許花椒爆香，待麻味出來之後將花椒撈出來，鍋裡的油潑在面上，然後攪拌均勻就可以開吃了！
油潑面的菜可以根據自己的喜好來，喜歡吃辣的就多放點辣椒粉
臊子面準備：豬肉餡、掛麵、綠葉蔬菜（隨意）、蒜、蔥、豆瓣醬、生薑、料酒、甜麵醬、花椒粉、辣椒油
1、鍋裡放油燒熱，到豬肉餡煸炒，稍變色倒入少許料酒，翻炒均勻，加入豆瓣醬炒出紅油，然後將生薑粒放進去爆香，放少許甜麵醬，香味出來之後加適量清水煮開
2、待湯汁粘稠的時候就可以關火了，將煮好的臊子舀起來備用
3、準備一個碗，碗裡放適量辣椒油、花椒粉、大蒜粒、醬油、鹽
4、鍋裡參水燒開，將蔬菜放進去燙一下，然後撈起來放在料汁碗中，鍋裡下面條煮熟
5、煮熟的麵條放在料汁碗中，然後放適量煮好的臊子，撒上蔥花，攪拌均勻就可食用了
酸菜肉絲麵
準備：鹼水面、豬瘦肉、酸菜、花椒粉、辣椒油、芝麻、小蔥
1、豬瘦肉清洗乾淨，切成絲，加澱粉、鹽和雞蛋清攪拌均勻
2、酸菜切絲，鍋裡放油燒熱，下酸菜炒香，酸香味出來之後就倒入適量清水燒開
3、讓水沸騰2-3分鐘，然後將拌好的肉絲倒進去，攪散煮好之後將肉絲和酸菜撈起來放在碗中
4、就著煮過肉絲的湯下麵條，大火煮開，中途加一次涼水，麵條煮熟
5、在裝有肉絲的碗中放入花椒粉、辣椒油、芝麻、小蔥、鹽，將煮熟的麵條撈在上面，然後舀一些湯，攪拌均勻就可以食用了
你們有這樣吃麵條嗎？
15樓：匿名使用者
1、怎麼煮麵條才好吃？
想要麵條有彈性，除了加鹽加鹼這些略不健康的方法之外，有一個非常好的方法可以介紹給大家：
先把麵條煮到半熟，然後撈出來放冷水中。冷透之後，繼續放在鍋裡煮，就不容易煮爛了，口感比較彈牙。
這叫做「韌化處理」:
先把澱粉類食物加熱到接近糊化溫度，然後取出冷卻，冷透之後再加熱，就不容易煮爛。
而且，這個方法能使澱粉分子排列更為緊密，吃了之後消化速度比較慢，更有益於控制血糖。
2、總吃麵條好嗎？
麵條是一種主食，除了碳水化合物，很多營養素都嚴重不足。如果經常只吃大碗麵條糊弄一餐，時間長了，很可能身體變得虛胖。
在控制總能量基礎上的均衡膳食，是更健康科學的吃法。
煮一碗麵條，加入適量肉蛋以及蔬菜。比如，加個荷包蛋，再加上幾片焯熟的大白菜，這樣，既花不了幾分鐘時間，營養也更均衡。
3、煮完面的湯要喝嗎？
「原湯化原食」的說法很流行。
本來，吃完麵條後，適量喝一些溶入部分維生素和礦物質的「原湯」是有益健康的。
但很多掛麵為了讓麵條更筋道，加了大量的鹽，煮出來的湯都是鹹湯，裡面的鈉鹽可不少，這對於高血壓的朋友來說，並不是好東西。
除此之外，我們煮麵湯麵的時候，自己加了調味料的麵湯，最好也少喝。這樣的麵湯中，一般油、鹽都不少，對於「三高」的朋友而言，最好少喝。
所以，不建議喝太多的煮麵湯，不論是「原湯」還是麵湯。
吃麵條會不會長胖吃麵條容易胖嗎
吃麵條不會胖。麵條每150克煮熟的麵條含有1克脂肪 7克蛋白質 40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的麵條，並不會有發胖的風險。1 麵條最適合中午吃。麵條可以為人體提供足夠的能量，產生較強的飽腹感。硬質小麥含有b族維生素，它們對腦細胞有一定的刺激作用...
早上吃麵條會長胖嗎吃麵條會不會長胖
如果你本來就不胖那就沒關係，早上本來就應該吃易消化有營養的東西，胃部剛醒不要對它造成負擔，而一個好胃是一個好的身體的開始。如果是 期間，那還是換別的吧，太容易消化，中午前就餓了。應該是如果是 那早中晚都不要吃麵條，親身經歷希望採納 哪些食物飽腹又 很多mm 一再失敗的原因就是耐不住飢餓，肚子一叫便忍...
晚上吃麵條會長胖嗎，晚上吃麵條容易長胖嗎
看你怎麼吃了 如果是很油的麵條肯定熱量比較高 而且麵條比米飯容易消化，所以吃麵條更容易感到餓 要是你能餓的時候堅持不吃 我的意思是不到吃一日三餐的時候不吃其他零食之類的 那估計還可以，可如果你一餓就吃東西的話估計會長胖哦 再者，最重要的是要鍛鍊啊 整天不運動的話吃什麼都會胖的 因為只攝入能量卻不消耗...