1樓：_溾魅
維生素c片可以美容。
維生素c片主要有美白護膚和抗氧化抗衰老的作用，促進膠原蛋白的合成，增強**彈性，防止肌膚乾燥老化，美白祛斑。
在人體內，維生素c是高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶基底的氧化應力。由於維生素c是一種強還原劑，可增加一些金屬酶的活性，可以幫助肌膚抵禦紫外線侵害產生的自由基、避免黑斑、雀斑的產生，改善肌膚的紋路，淡化細紋等因氧化而產生的肌膚問題。
擴充套件資料
如何正確補充維生素c
對普通成年人而言，維生素c每日推薦攝入量是100毫克，通過正常飲食即可從膳食中攝入，一般100克左右的新鮮蔬果大概能滿足人體對維生素c的基本需求。
維生素c是水溶性維生素，這意味著它在我們體內的儲存很有限，需要不定期補充。一般可以通過多吃新鮮水果和蔬菜的方式進行補充，也有些人更願意選擇使用維生素c片的營養劑補充方式。
不論是哪一種，都是經口服用的，因此均需遵照一定的膳食指南。我國2023年居民膳食營養素參考攝入量的最大允許上限為每天補充2000毫克。
為了避免維生素c的損失，也需要注意生活中的一些小細節。比如不要將蔬菜切好了泡在水裡，這樣會增加維生素c的流失；蔬菜要用時再切、急火快炒，切不可用小火慢慢煮熟。
2樓：瓣少和不
維生素c吃起來也有問題？這麼一看還是vc片的問題
3樓：z小一
可以美容，有美白的功效。
維生素c的美白功效源於它能抑止色素母細胞沉積，不僅可以有效預防黑斑和雀斑，還能將多餘的色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，令肌膚重新變得白皙明亮。
天然的抗氧化劑，能有效控制細胞內的氧化反應，幫助人體快速排毒，讓肌膚永葆青春活力。
飲食上面多吃富含維生素c、膳食纖維等營養素豐富的食物也是可以起到美白護膚的作用。比如西紅柿、橙子、檸檬、山楂等等。
擴充套件資料
天然維生素c片具有抗氧化作用，是由維生素e、維生素c組成。
維生素e和維生素c都具有抗氧化作用，二者結合更全面保護機體組織、器官、腺體的安全，免受自由基的攻擊。維生素c是水溶性的，它常在組織液當中，特別是在血液中發揮及強的抗氧化作用。
適合**灰暗，乾燥，面部無光澤、色斑者。
4樓：世界黃你的裡
維生素c，真可以美白嗎？
5樓：智心女人
口服維生素c片能夠起到美容美白功效的。
美容功效：
維生素c可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，可縮小毛孔，調整**紋理。 維生素c可抑制黑色素的生成，黑色素一旦產生，維生素c還可使其變淡，維生素c除具有美白作用外，還有增加膠原蛋白、調整**紋理的作用。
許多美白產品中都新增維生素c成分，因其能幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。夏天能預防日晒後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。
到了秋冬，它能改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過多蒸發而引起的脫皮及緊繃，加強肌膚抵抗外來汙染侵害的能力，避免**疲倦、蠟黃難看。 所以，維生素c是有一定美容效果的。
6樓：匿名使用者
維生素c可以美容，可以起到美白的效果。
利用維生素c美白效果良好，前提是「大量攝入維生素c」。攝入超過身體基本攝入量的維生素c不但對於肌膚美白有用，還能對人的身體帶來許多其他的益處。
根據中國營養學會和日本厚生勞動省等權威機構的推薦，一般推薦每人每天攝入維生素c100mg，但這實際上只是讓人不因為缺乏維生素c而患病的最低維生素c攝入量。如果想要達到通過攝入維生素c來獲得美白、抗氧化、促進膠原蛋白合成等效果的話，每天至少需要攝入維生素c1000mg以上。
7樓：血刺膜拜吧
但是對於很多女性來說，阻止不了歲月在身上留下痕跡是萬般的無奈。無論是老中青對美白都有追求，那麼，維生素c片可以美容嗎?有美白的功效嗎?
美容功效：維生素c可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，可縮小毛孔，調整**紋理。 維生素c可抑制黑色素的生成，黑色素一旦產生，維生素c還可使其變淡，請多攝入維生素c，從防止產生祛斑開始保護**，維生素c除具有美白作用外，還有增加膠原蛋白、調整**紋理的作用。
實踐證明，維生素c不僅可通過飲食攝入來產生效果，還可塗在**上產生效果， 維生素c本來具有不耐熱、易氧化等不穩定的性質，但人們發現了分子穩定的維生素c誘導體，使維生素c能有效地浸透到**中，於是製成很多含有維生素c配方的化妝品，市場上的化妝水和雪花膏等美白化妝品中含有很少的維生素c和維生素c誘導體，長期使用，才有效果。 另外，含維生素c的化妝品除具有美白作用外，還可收縮毛孔，調整**紋理，洗臉後和上底妝前最好塗上一些，收縮毛孔。草莓、獼猴桃、柑橘、深色蔬菜等富含維生素c，從保健品中攝入維生素c也是很好的方法，出差的時候，可方便地補充維生素c。
許多美白產品中都新增維生素c成分，因其能幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。夏天能預防日晒後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，它能改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象。
還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過多蒸發而引起的脫皮及緊繃，加強肌膚抵抗外來汙染侵害的能力，避免**疲倦、蠟黃難看。 所以，維生素c是有一定美容效果的，各位女士可以在醫生會說明書的指導下服用，但不建議長期服用。服用維生素c片需注意正確的服用方法，而且維生素c和某些藥物不可同時服用，這些都是服用維生素c時需注意的。
康愛多藥店本著信譽立業、質量第
一、顧客至上、真誠服務的經營宗旨為廣大市民服務，是全國使用者網上購**藥的首選。多一分關愛，多一份健康!
8樓：匿名使用者
維生素c片可以美白，但效果極其有限。
給大家推薦現在最火的健康美白黑科技新品：白肌粹！
白肌粹是專為亞洲女性定製，符合人體肌膚科學的健康美白飲品，讓你的肌膚水嫩、透亮、彈力十足！
產品主要包含谷胱甘肽、神經醯胺、膠原胜肽和彈性膠原蛋白組合三種成分。日阻黑、夜修復，雙管齊下，高效對抗黑色素！
一般最多28天（正常的**代謝週期）就能看到白肌粹的顯著美白效果。
9樓：健十**醫生
是的，維生素c有一定的美白功能。
維生素c美白原理：
維生素c可以抑制絡氨酸酶，從而間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉積。
維生素c可以促進膠原蛋白的形成，防止**的老化皺紋。
維生素c還可以起到抗氧化的作用，預防紫外線的損傷，清除**內的自由基，預防**的老化。綜合以上因素，維生素c可以起到美白的作用。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
10樓：匿名使用者
維生素c是可以美白的。可以起到保護**、美容養顏的作用。葡萄籽提取物對**細胞產生強烈的效果，保護膠原蛋白，改善**彈性與光澤，美白、保溼、祛斑；減少皺紋、保持**的柔潤光滑；清除痤瘡、癒合疤痕。
增強**抵抗力、免疫力，防治**過敏及各類**病；增強**抗輻射能力，阻止紫外線侵害。
天天吃片維生素C可以美白嗎，每天口服維C可以美白嗎？
維生素c，真可以美白嗎？如果長期堅持的話，應該會有一些效果的吧！但是最後配合使用美白的護膚品，多吃含vc多的水果蔬菜，平時注意防晒。因為畢竟口服的vc吸收效果一般啦 你好，服用維生素c片並沒有美白的作用，長期服用維生素c突然停藥的話，還會造成藥物撤退性壞血病，所以最好不要長期服用維生素c，若是必須補...
維生素C買哪種可以哪種維生素C片最好，，
吃含維生素c多的水果 例如獼猴桃 野生刺梨。還有橘子 柚子 檸檬 菠蘿 棗 香蕉 蘋果等水果。2 6吃含維生素c多的蔬菜 例如西紅柿 小白菜 菠菜 豌豆莢 蘿蔔和土豆。還有未成熟的核桃維生素c含量也很高的。豆芽也含有豐富的維生素c。3 6煮蔬菜不宜過度 因為維生素c在高溫中容易破壞，所以煮了蔬菜的菜...
每天吃一片維生素E和維生素C和每天都用白醋洗臉能不能去雀斑
吃維生素e 維生素c可以，但不要用醋洗臉，對 不好。建議你內外服用維生素e，每天內服一粒維生素e在外用維生素e油少量和乳液搽臉 會有非常好的效果。我的姐姐就是這麼用的非常好！科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是...