1樓：廈門沃鴻資訊科技****
人在精神緊張時手心會出汗，
即屬於精神性出汗。精神性出汗從施加刺激到內發汗的容潛伏期極短，僅有數秒到20秒。因此在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經衝動從大腦皮質傳遞到手掌小汗腺部，乙醯膽鹼的濃度升高，造成小汗腺分泌排洩活動短期內迅速增強，即產生手掌精神性出汗。
2樓：魏雨琴樓理
主要還bai是你的心理狀態不佳du引起的，你可以zhi試著多接觸一dao些新鮮的事物，多內
參加一些集體活動，慢慢容的來調節自己的心態，慢慢的鍛鍊自己。以前我也很怕人多的場面，一緊張就想上洗手間，現在好了。你也試試看，祝你好運！
3樓：阿拉神磚磚
這是心臟病的前期徵兆，早點吃中藥**，一般醫生看不出來，只會讓你吃六味地黃丸或者玉屏風散，吃了也沒用
4樓：俺
看待問題保持樂觀心態，自信。緊張是因為把事情看得很重。緊張是常有的，保持平常心。
有些人手腳的汗腺特別豐富，就容易出汗，可能是個人體質問題，放鬆心情可以減少這種情況發生。
5樓：匿名使用者
多接觸人，多與人交流，鍛鍊自己的語言表達能力，多給自己點自信，每天對著鏡子說；我能行。自信點，不要怕別人的嘲笑。因為你是為自己活著。
6樓：何文件
表示，這類現象，copy首先要客服自己bai的恐懼，多說說du話。先私底
zhi下自己鍛鍊，模擬遇dao到的可能緊張的場景，然後再熟人間演練，然後摻進去一兩個陌生人，再然後慢慢增多，直到能在很多人面前說話。
關鍵是要多鍛鍊，多在人前說話，很快就好了。
反正你只是出汗，又不會死，被人嘲笑一陣子總比被人嘲笑一輩子要好吧。
7樓：612全
多參加一些人多的場合吧。即使害怕也要去，別給自己找人格不去的理由。
8樓：匿名使用者
這樣子。那可以有bai點社交恐懼的
du傾向哦
zhi~不過這個問題還是很好
dao解決的。對內，靜
專下心屬來想想那份緊張的感覺，看看自己的緊張是因為什麼，怕別人笑話？還是說怕別人因為自己不太會說法有看法？還是說想說不知道怎麼說產生的焦慮？
等等。找出深層的原因之後你慢慢地會去找方法的。對外，那麼自然是多出去鍛鍊鍛鍊咯~從人少到人多，多說。
然後把感覺記下來，自己靜下來之後再好好地想想，總結總結。這樣子慢慢地去改變就好了~祝你健康幸福 萬安源心理諮詢中心 楠木
一緊張就口吃怎麼辦，我一緊張的時候就會口吃得很厲害，怎麼辦啊？？！
覺得只要告訴自己，我只是說出自己的 想法，別人怎麼想我不關心，如果我認為那是對的，是應該說的，那就好了！你不是對敵人說話，認真聽你說話的是 朋友 幹嘛怕朋友呢？加油，你行的！你並不是真的結巴！我同意第二個說法,第一個太羅嗦拉 很簡單，說什麼話，都在心裡想好然後慢點說 我是一緊張就口吃不緊張也會口吃怎...
緊張時手發冷怎麼辦，一緊張手就發抖怎麼辦
到大街上，人多的地方，好好的練，練上個把月，你再看。當然了，明天你就要唱了，我看是沒戲了。回來後，照我的方法去試試嗷。我初一的時候是這樣，現在都尚大學了，已完全沒那種感覺了。人就應該逼自己一把，別怕出醜，多給自己露臉的機會，漸漸會好的！不要擔心結果，因為沒人會真正在乎啦，你是太在意 了 深呼吸，閉上...
遇事臉紅怎麼辦，一緊張就臉紅怎麼辦
遇事臉紅，會給自己造成很多不便，消耗很多的心理能量，以至於想要做的事情，干擾太多而不夠理想。要想解決這個問題，我們要知道為什麼會臉紅？你的資訊不多，所以我只能根據我的一些經驗來推測了。從一般的角度來說，就是在意 我 的一言一行，別人會如何評價。在意別人的評價，這不是一件壞事，但過度在意別人的評價，而...