1樓：阿銀永遠無節操
意拳的渾圓樁是一種較古老的漢族拳術，源於漢族傳統武術門派裡的意拳（大內成拳），為其築基養生容
樁法，以鬆靜自然為主。誠望習者「守平常、莫好奇」，認真訓練。站樁是形、意、氣、力互相聯絡，互相制約、調整陰陽平衡的整體運動。
形（姿勢）和意（意念渾圓樁活動）又是這一**的根本，二者互為作用，不可偏廢，其訓練以形為體，以意為用，以靜為和。
太極拳的混元樁是內功中的一種養生樁法，入門採取站式，練成之後行氣坐式、臥式均可，進入到較自由的一種境界。不易自學，有明師或者練成者帶習。
2樓：匿名使用者
都是為打拳做的基礎工作！做好這些，達到身體軟放鬆！書法結合太極，強！聽說太極拳的掌比較多些！
3樓：中華國術
拳擊裡的直拳和散打裡的直拳有什麼區別？
同一個樁，
4樓：匿名使用者
首先意拳
是王薌齋以心意拳為基礎、柔和了太
極拳等內家拳創造出版來的。意拳以意領勁，權以勁發力，意到力到。故稱意拳。
以意念統帥肢體，精神集中，呼吸自然，周身放鬆，使肢體各部連成一個整體，進而運用精神，使全身處處建立爭力，並與外界建立爭力，名之曰渾圓力。此樁為意拳基礎樁。太極混元樁是混元一氣，以意領氣，以氣發力，其實效果和心意拳是一樣的，都是為了上勁，得到渾圓力，即整勁。
5樓：匿名使用者
殊途同歸，理念一樣，只是表現型式不一樣
大成拳渾圓樁轉技擊樁要多久
6樓：劍藏峰
學習大成拳，渾圓樁首當其衝，普通學者一般需要一週以上時間，身心才會逐漸入靜，兩週以後身體各個部位才能調整到站樁基本要求，一個月之後，大多數人才會進入「氣功態」，意念、感應逐漸強烈。
我知道你是自學還是有師傅教？大成拳站樁的要求和別的拳法不一樣，渾圓樁等同於「母樁」，一切技擊樁都是從其派生出來的，你最好是在站渾圓樁兩個月-三個月以後，才可能兼練技擊樁，不可棄練渾圓樁。
對於功力深厚者來說，樁功沒有形式上的區別，只有意念上的區別，在站養生樁時設想技擊就是技擊樁，站技擊樁的時候設想養生，就是養生樁，養生和技擊不可截然分開，應同時並練，這是武者必備的常識。
作為大成拳的新人，通常有這樣的心理，想用一個月的時間學會養生樁、技擊樁、走步、推手、發力、試聲、單操等等全部**，其實這是非常幼稚的，要想成功，就必須腳踏實地，一步一步來，否則欲速則不達，！
7樓：百度使用者
混元樁一般練3-6個月左右，你只要在站樁時感到有些輕微的阻力感，這個樁就可以了轉技擊樁了。
8樓：匿名使用者
聽說大成拳很厲害，但幾十年來卻很少有人知道，是不是隻有傳說啊
那個王安平更被說的神乎其神。可以千里發功。
大成拳渾圓樁不傳之祕抗擊打**
9樓：半樹梨花
抗打是不對的，表演還可以，即便你有一定的抗打能力不如去卸對方的勁，讓對方的力量不能作用在你身上豈不更好？
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