為什麼要在冬季進補

1樓：匿名使用者

古代以農桑為本，copy

依農作物的長收，來制定生活習慣，如在每日便是日出而作，日落而息，而在四季裡，則是春耕夏耘，秋收冬藏。

這個思想在易學裡，認為人體應遵循天道，四季的寒熱因為太陽與地球的公轉產生，所以人應效法自然的變化，所以春夏是陽氣生髮的時節，而秋收獲作物，陽氣開始收縮，人應藏和陽氣，並且認為秋冬進補，有利於來年陽氣的生髮。

在節令中一般以二十四節氣為作息的指導，其中陰氣在冬至達到極點，而陽氣初生，到夏至陽氣達到極點，陰氣初生。進補也應循序漸進，以溫補為主。

在社會學來講，古人秋天收穫後，冬天並不能繼續播種，往往這時候也有足夠的儲存，而且因為古人生產力不夠，冬天寒冷的時候，需要補充更多的熱量以度過寒冬。

2樓：9閒路踏花來

冬季天寒地凍，通過飲食調養可起到保溫、禦寒和防燥的作用。

冬季是飲食補養

回的最好季節，民間有「答冬季進補，開春打虎」的諺語，尤其是冬至日後進補最好。因為冬至是冬三月氣候轉變的分界線，從冬至之後陰氣開始消退，陽氣逐漸回升，在閉藏中含有活潑的生機。此時進補，藥力易於蘊藏而發揮效能，是虛弱之體調養的最好時機。

3樓：亂線

民間往往習慣於冬令進補，為什麼要冬令進補呢?因為冬季氣候嚴寒，自內然界的動植物均處於收容

藏蟄伏的狀態。人也同樣順應著自然界的變化，進入冬藏季節，正象中醫古籍《內經》所說：「春生、夏長、秋收、冬藏，是氣之常也；人亦應之。

「又說：「冬三月者為封藏。「也就是說，一到冬三月，正是養精蓄銳的大好時期，這時人的**肌腠比較緻密，汗出較少，攝人的營養物質也容易貯藏起來，況且在冬令季節裡，人的食慾也比較旺盛，所以這時進補正是最好的時節，冬至以後尤為相宜。

「補」一般是針對「虛」來說的，在老年人多以腎虛為主，所以補腎尤為重要。但冬令進補還包含著「預防」的意思，即通過進補，預防疾病的發生，以達到養生健體的目的，正象中醫古籍《內經》所說：「故藏於精者，春不病溫」，也就是說在冬令通過進補，能使「精氣」儲存於體內，到春天就不會患病了。

反之，如果不能做到這一點，那就會「冬不藏精，春不病溫」這正是中醫「治末病」，也即預防為主思想的體觀。

冬令進補習慣上以膏滋為主，因為膏滋是經藥液高度濃縮而成，體積小，服用方便，又便於長時間服用。由於膏滋多由滋補藥組成，天熱容易變質，在冬季卻便於儲存，這也是冬季進補的原因之一。