一閉眼就做夢

1樓：一球致勝

疲勞會導

復致嗜睡並也制會導致多夢。

「整bai

夜做夢或夢多」du呢?有人通過調查分析

zhi，認為與下dao列因素有關：

(1)睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少：許多人不瞭解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼***。舊的傳統觀念、封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。

(2)與人的情緒狀態有關：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。

(3)對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強；夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。

(4)有些人在快波睡眠期醒來或緊接著快波睡眠期之後醒來，致使對夢境的回憶程度增高。

(5)個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強(夢多)，另一段時間夢感弱( 夢少)。

2樓：新使用者

身心俱疲.過勞縱慾.

3樓：

你以前有過麼？最近比較累麼？

4樓：達典翠陽暉

日有所思、夜有所夢。

5樓：騰山醜聽雲

做夢屬正常，適當多休息

6樓：廣芃方訪冬

思想太壓抑了，問題考慮太多！閉眼睛前想點開心的事情，深呼吸！