1樓：天使
鬼壓床是睡眠癱瘓的俗稱，沒什麼事，只是你最近可能比較疲憊導致的。作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。遇到這種事情不要驚慌，深呼吸，放緩情緒，快速轉動眼球，數秒之後便能醒來。
越是掙扎恐慌就越醒的慢。
2樓：匿名使用者
你知道鬼壓床嘛？有清醒的意識想馬上翻身起床，但就是怎麼用力掙扎也沒用，呼吸急促困難，
3樓：可口可樂
你都說了精神壓力大，鬼壓床＋做噩夢
最近睡覺一閉眼就做夢，可我的腦筋是清醒的，我用力的掙扎夢就醒了，有時一個晚上頻繁的做很多次夢，什麼辦
4樓：匿名使用者
如果在一段時間內都出現惡夢了，說明你的夢想與現實差距太大，也可以說是精神受壓抑。
建議換個生活或工作環境——比方休息或工作，還有旅行！
5樓：睡不著道人
放鬆，想太多了，別再想了不然就出毛病了
6樓：百變魔師
哥們兒，最近精神壓力大了吧？正常辦法就是放寬心、少想事，讓大腦放鬆安心休息。強制的方法就是安眠藥了~
為什麼一閉上眼睛就做噩夢，而且自己知道在做夢，想要拼命醒過來，眼皮也是自己死命的撐著的，好不容易才
7樓：匿名使用者
這種感覺在醫學上叫夢魘。幾乎每個人都有過類似經歷。
夢魘可能說是一種正常專的心理現象,和鬼怪屬是無關的,它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。科學表明夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血引起的，人白天發生一過性腦缺血時，會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑、耳鳴和各種神經功能障礙的症狀。
夢魘還有一部分原因是睡姿不正確引起的，比如在睡覺時把手放在胸前，壓在心臟上，在不知不覺中會感到呼吸困難，形成夢魘。同時仰睡和臥睡也容易引起夢魘。因此睡覺時的睡姿很重要。
也有夢魘的人是壓力過大，一般每個人一生中都會遇到夢魘的情況，不要害怕，這些都是正常的情況。但是如果經常夢魘，那麼就要注意了，這有可能是心理疾病最好去諮詢心理諮詢師或者心理醫生。
主要由於精神因素的作用。睡前聽緊張興奮的故事，看緊張驚險的電影，或教育不當，用威脅的方式哄小孩入睡。此外，臥室空氣汙濁、過熱；被褥過厚、胸前受壓；鼻咽腔疾病引起呼吸道通氣不暢；晚餐過飽引起胃部膨脹感，以及陣發性血糖過低等。
8樓：匿名使用者
你自己意識清醒的，農村人叫比鬼澤(粵語)國語不知怎講，醫學叫神經錯亂，以後有這請況要自然醒，刻意醒來對身體有危害的。
我幾乎天天都做夢，只要一閉眼就在做夢，不管白天晚上都是的，有時感覺好像還沒睡著，潛意識的都在做夢，
9樓：舞舞悟
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
10樓：存在的塵埃
我們的症狀完全一樣，醫生說我是氣血太虛了。
剛剛睡覺做夢了 然後我竟然在夢中知道這是夢強行起床了。。。
11樓：匿名使用者
我在一個夢。跟你這情況一樣連續做了四次以上在夢中完全醒不來
12樓：中美摩根
夢中夢也可以看成是清醒的夢的一種變形，所謂夢中夢就是：發現了自己剛才是在做
夢，覺得現在醒了，而實際上他還在做夢。我常常夢見我醒了，和別人說我剛才做了一個
夢，夢見如何如何。第二天真的醒過來才知道夢固然是夢，和別人說夢這件事也一樣是夢
。 夢中夢可以套好幾層，我有一次套了七層。我先做了一個恐怖的夢，後來我覺得自己
醒了。我想把這個夢記錄下來，於是我拿來紙筆記錄。記錄到一半我發現沒有開燈，「沒
有開燈我怎麼能看清字，何況我也並沒有把紙筆放在床上」。這麼一想我發現，記錄夢這
件事也是做夢，於是我覺得這才是真的醒了，有很明顯地一下子醒過來的感覺。於是我拉
燈繩，但是燈總也不亮。於是我知道，發現自己醒了並且拉燈這件事也是夢。這時我才覺
得真的，真的醒了。我拉開燈，燈光昏暗，我起床去找紙筆，但是紙筆不在桌上。
「怎麼會不在，昨天我明明放在這兒的。」突然我意識到我這是在做夢，是在夢中的
桌上找紙筆，因為這張桌子不是我的書桌，而是中學的課桌。於是我又醒了……夢中夢的
另一種方式是，夢見自己回家，**就寢，然後做夢，夢見什麼什麼。
佛家常說，夢固然是夢，清醒時又何嘗不是做夢。人人都在夢中，人生就是一場大夢
。這是宗教的看法。但是這種說法倒頗類似在說夢中夢。越是熱衷於瞭解自己的內心、了
解夢，就越容易做夢中夢。尤其容易做這樣的夢：即在夢中以為自己醒了要記錄或自己釋
這個夢，或把這個夢講給自己信任的某個會釋夢的朋友。
夢中夢的每一層都可以按夢來分析解釋，同樣，不論在夢的那一層，你控制自己行動
也都是接近夢。
一閉眼就做夢
13樓：一球致勝
疲勞會導
復致嗜睡並也制會導致多夢。
「整bai
夜做夢或夢多」du呢?有人通過調查分析
zhi，認為與下dao列因素有關：
(1)睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少：許多人不瞭解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼***。舊的傳統觀念、封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。
(2)與人的情緒狀態有關：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。
(3)對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強；夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
(4)有些人在快波睡眠期醒來或緊接著快波睡眠期之後醒來，致使對夢境的回憶程度增高。
(5)個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強(夢多)，另一段時間夢感弱( 夢少)。
14樓：新使用者
身心俱疲.過勞縱慾.
15樓：
你以前有過麼？最近比較累麼？
16樓：達典翠陽暉
日有所思、夜有所夢。
17樓：騰山醜聽雲
做夢屬正常，適當多休息
18樓：廣芃方訪冬
思想太壓抑了，問題考慮太多！閉眼睛前想點開心的事情，深呼吸！
為什麼我睡覺的時候做夢，但在夢中有意識想醒來的時候卻怎麼也醒不來呢，誰能告訴我是怎麼回事？？
19樓：匿名使用者
我也是一樣的、我不知道我怎麼了、每次都這樣 真的好害怕，我能清楚的看見和聽見，可我就是醒不來、每次我都夢到鬼在我旁邊和我說話 不然就是一直看著我我不知道是房子有問題還是怎麼了 我每次都使勁掙扎 掙扎一會才能醒 醒來好害怕我感覺我都要成神經病了
20樓：匿名使用者
我也有同樣的情況，想睜開眼睛睜不開，知道自己是在做夢掙扎的想要醒來卻醒不來，有時候是感覺身體被束縛了想動動不了，使勁...再使勁...還是醒不來.終於醒來了發現原來是被被子纏在身上了
21樓：
我做夢的時候試過：想要醒過來的時候，只要先閉眼睛，再睜開眼睛。就可以醒過來了。
22樓：匿名使用者
身體不是很好吧？一般這樣都是氣血比較虧，多吃點大棗，枸杞類的東西會有改善的
23樓：綏德淡定哥
可能是神經衰弱，建議你看看中醫。
24樓：啊__思教
我也是這樣，夢到的場景就是自己睡覺，身體不受意識控制，老人說這是「鬼壓床」，，，
一閉眼就做夢
疲勞會導 復致嗜睡並也制會導致多夢。整bai 夜做夢或夢多 du呢?有人通過調查分析 zhi，認為與下dao列因素有關 1 睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少 許多人不瞭解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼 舊的傳統觀念 封建迷信思...
一睡覺就做夢，怎麼回事，長期只要一睡覺就做夢怎麼辦
夢是人把以前的事情和現在的事情攪在一起了所以成了夢.一般只有累的時候才會做夢.你累了多休息吧 夢 潛意識的資訊加工機制 做夢 正常，精神病人是不會做夢的.他們的潛意識是開放的.如果總做類似的夢 是有意義的 釋夢 可以找到根源 晚上睡覺不停做夢，是怎麼一回事？以下幾個方面可以提高睡眠質量 睡眠要適量 ...
睡覺總是做夢怎麼辦，長期只要一睡覺就做夢怎麼辦
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...