1樓：文科班de差生
有好處。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。
豆漿起源於中國，相傳是1900多年前西漢淮南王劉安所發明。劉安在淮南八公山上煉丹時，偶爾將石膏點入豆漿之中，經化學變化成了豆腐，豆腐從此問世，這在諸多典籍中均有記載。
現磨豆漿是1900多年前的西漢淮南王劉安製作的，所以說已經有接近2023年的歷史了。相傳劉安是孝子，其母患病期間，劉安每天用泡好的黃豆磨豆漿給母親喝，劉母的病很快就好了，從此豆漿就漸漸在民間流行開來。
2樓：民眾體檢專家
鮮豆漿可防治高血脂症、高血壓、動脈硬化等疾病。飲用鮮豆漿可防治缺鐵性貧血，對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強。以喝熟豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，從而達到抗癌和保健作用。
長期堅持飲用豆漿能防治氣喘病。中老年婦女飲用豆漿，能調節內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，促進體態健美和防止衰老。青年女性常喝豆漿，則能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤，容光煥發。
老年人適合長期喝豆漿嗎？
3樓：閃閃惹人小可愛
豆漿是適合老年人喝的。
豆漿是黃豆製品，它除含有蛋白質和多種維生素外，還含有對人體生理機能起活化作用的葉酸、膽鹼、皂草甙等元素。由於豆漿性平味甘而具有滋補和醫療的雙重作用，是老年人補身祛病的最佳飲品。
4樓：學海無涯回頭是案
適合長期喝。
1、老人喝豆漿好處之防止衰老。
豆漿中所含的硒、維生素e、c,有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」,特別對腦細胞作用最大。
2、老人喝豆漿好處之防治高血壓。
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。
3、老人喝豆漿好處之防治腦中風。
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
4、老人喝豆漿好處之防治冠心病。
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。
5、老人喝豆漿好處之強身健體。
每百克豆漿含蛋白質克、脂肪克、碳水化合物克、磷克、鐵克、鈣克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
6、老人喝豆漿好處之防止糖尿病。
糖尿病大多是由於不科學的飲食長期積累造成的，不當的飲食往往會影響鎂、磷、銅、鋅、鉻、鈷、鍺等元素的吸收，最終導致糖尿病的發生。國外研究發現，豆品飲料具有降血糖作用。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
5樓：無雅詩
老年人可以長期喝豆漿。老年人經常喝豆漿具有補鈣和補充蛋白質的作用，對於腎功能正常的老年人來說，經常喝豆漿是非常有好處的。
下面來看幾道豆漿的做法：
一、紅棗枸杞豆漿
二、黑芝麻山藥黑麥豆漿
配料：黃豆適量、黑麥仁適量、黑芝麻適量、山藥適量。詳細做法：
所有材料洗乾淨放入破壁機裡，按「豆漿」程式，一個程式完成，加入適量糖煮融化即可。這裡用的是山藥山藥乾片，也可以用新鮮的山藥切小塊一起，即可享用。
三、五穀豆漿
配料：紅豆適量、紅棗3粒、枸杞適量、黃豆適量。詳細做法：
紅棗去核洗淨，花生、枸杞、紅豆和黃豆也混合在一起清洗乾淨。把所有材料洗乾淨放入破壁機裡，按「豆漿」鍵，一個程式完成，加入紅糖拌勻，即可享用。
四、三黑豆漿
配料：黑豆適量、黑芝麻適量、黑米適量。詳細做法：把所有材料混合洗乾淨，放入攪拌杯裡，加入800毫升水，按「豆漿」，一個程式完成，加入糖攪拌均勻，即可享用。
五、黑芝麻核桃豆漿
配料：黃豆適量、黑豆適量、黑芝麻適量、核桃適量做法1.黑豆和黃豆洗乾淨放入水裡泡1小時2.所有材料放入破壁機裡，按「豆漿」程式，一個程式完成，加入適量糖拌勻，即可享用。
6樓：李博文
豆漿完美地繼承了大豆的營養價值，蛋白質含量比牛奶還高，8種人體必需的氨基酸，有利於人體的修復，所以對老年人保持神經健康、增強記憶力十分有益。
含有豐富的糖類物質；以及維生素e、維生素a、b族維生素等多種維生素；含有鈣、鐵、磷等16種礦物質。
豆漿中也有脂肪，但是肉眼發現不了；大豆中含有近16%的脂肪，是我們最主要的油料作物之一。你之所以發現不了，是因為主要以不飽和脂肪酸，並且被一層磷脂蛋白結構的膜所包裹，保護有滴不滲透出來。所以普通的加工方式難以讓豆油出來。
當然比起動物油，大豆油更容易被人體代謝。
與牛奶相比，豆漿幾乎不含有膽固醇，可以更好地保護心血管功能，所以更適合中老年人食用。而且可以自己加工，不用擔心會有食品新增劑。唯一不如牛奶之處是鈣質含量比牛奶稍顯不足。
7樓：願賽下
老年人可以經常喝豆漿。豆漿是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。
1杯豆漿(250克)熱量35卡路里。相對於豆奶，不加糖的豆漿熱量更低，是**時早餐或替代飲料最好的食物了。豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年痴呆症，增強抗病能力，防癌抗癌。
當然，豆漿偏寒，對於腎功能不好的人要少喝豆漿，以免引起腹脹，腹瀉，患有急性胃炎以及慢性淺表現胃炎的人不能喝豆漿，以免引起病情加重。
8樓：草莓蛋糕
任何有營養的食物都不太適合長期食用。針對豆漿，如果是自己家熬製的還是可以的，外面的不建議購買，首先是濃度，再者就是衛生程度。但是如果胃不好的老人，還是儘量少喝，畢竟是豆子熬製而成，豆子吃多了容易脹氣反酸水，反而會給胃增加負擔。
9樓：錫都老人
老年人可以經常喝豆漿，但是一星期喝個3天就行，只是有的人身體含高蛋白過多或是有痛風，這類人不適合喝豆漿，還有的人喝豆漿後會肚脹氣脹也不能長期喝，煮豆漿時豆漿會有假沸的現象，注意豆漿一定要煮熟煮透，不然會拉肚子。
10樓：食三郎
可以喝的，但建議喝一些五穀豆漿，多一些口味，但須注意糖量的控制。
豆類的營養價值非常高，每天堅持食用豆類食品，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的幾率。
五穀豆漿，更有利於營養的吸收，口感也更細膩。
11樓：網友
豆漿的營養價值比較高，它的蛋白質甚至與牛奶相比，並且特別容易被人體吸收和消化，豆漿中還含有比較豐富的鈣物質，並且不含膽固醇，所以老年人可以長期喝豆漿的。
12樓：網友
老年人最適合喝豆漿的長期渴豆漿身體會很強健，再搭上牛奶喝更佳，營養全面是全年人最好的營養佳品。
13樓：花開百媚
老人喜歡就好。
有些人是不太喜歡豆漿的豆腥味，有些人是不喜歡豆漿里加太多的糖，有些人會對豆漿裡的異黃酮敏感，有些人會對嘌呤敏感。
總之，順其自然，如果老人喜歡喝豆漿，就讓ta天天喝。如果老人不喜歡喝，就別逼著ta喝。
14樓：淡人似悠失季
我覺得可以啊 可以喝 最好就是自己打磨的豆漿 那比外面買的好。
喝豆漿對人身體好嗎
經常喝豆漿對人體有什麼好處嗎？
15樓：自己滴定
經常喝豆漿，對人體來說肯定是有好處的，可以降低膽固醇，防止我們的一些癌症，並且還可以幫助我們的**越來越好，也可以降低我們的血壓，以及糖尿病。據說也可以起到抑制黑色素生成的作用。
16樓：創作者
有好處的，可以降膽固醇，同時也可以補血，還可以促進消化，並且也可以驅寒，還可以促進新陳代謝。
17樓：火星
經常喝豆漿可以清潔血液，促進身體的新陳代謝及血液迴圈，降低膽固醇，降低血壓，降低血糖，預防心腦血管疾病及糖尿病，還有驅寒的作用，能夠溫暖身體，緩解手腳冰冷的現象；可以促進腸道健康，促進排便，會使腸道越來越健康，預防腹瀉、便秘的病症；而且，經常喝豆漿可以滋潤、美白肌膚，減少皺紋的產生，還可以健腦益智，延年益壽。
18樓：劉心安兒
首先就是可以補鈣，然後也可以促進新陳代謝，同時也可以降低膽固醇，也可以預防相三高的情況發生，也可以緩解血管負擔，也可以緩解病情降血壓。
經常喝豆漿對身體有好處嗎
19樓：聆聽故事的鑫鑫
豆漿含有豐富的植物蛋白，由球蛋白、清蛋白、谷蛋白及醇溶蛋白組成，其中球蛋白含量最高。蛋白質中含有人體需要的全部氨基酸，屬於完全蛋白。脂肪含量中等，以多不飽和脂肪酸為主，所以是高血壓、動脈粥樣硬化患者的理想食物。
碳水化合物含量較少，其組成比較複雜，多為纖維素和可溶性糖。此外，豆漿還含有豐富的維生素和礦物質，其中b組維生素和鐵等的含量較高。因此豆漿對人體的營養補充具有非常好的影響。
豆漿是經濟實惠的營養佳品。早晨是最佳飲用時間，不僅可以補充晚上的水分流失，還能提供各種營養物質。豆漿作為下午茶也是不錯的選擇，豆漿的熱量較低，可以代替高熱量的奶茶。
另外，豆漿中含有脹氣因子，如果晚上喝豆漿影響睡眠，建議晚上不要喝豆漿。
60老人天天喝豆漿好嗎?
20樓：水牛踩螞蟻
天天喝豆漿對身體好嗎？
21樓：匿名使用者
無論什麼東西吃太多都有影響。
老年人喝豆漿好還是牛奶好？
22樓：話剎晲
對於老年人而言，蛋白質的合成能力較差，而攝入的蛋白質利用率降低，回。
自身肝腎功答能也有所下降；因此，應挑選一些優質蛋白，奶類和豆類正是好的選擇，尤其是豆類。大豆雖屬植物性食物，但其含有的蛋白質卻與動物性食物中的蛋白質結構相近，在營養學上屬於優質蛋白。而優質蛋白對於維護老年人的組織細胞完整、免疫功能以及其他一些生理功能非常重要。
另一方面，奶類和豆類在脂肪方面的含量不太一樣。奶類中的脂肪屬於動物脂肪，以飽和脂肪酸為主；而豆漿中的脂肪屬於植物脂肪，以不飽和脂肪酸為主，含飽和脂肪酸較少。年老了，機體從血中轉運脂肪的能力也逐步降低，故老年人應限制脂肪的攝入，尤其是飽和脂肪酸。
若脂肪攝入過多，就會滯留在血裡，容易沉澱，繼而阻塞血管。因此，老年人若多喝豆漿，則能在補充優質蛋白的同時，不至於過多地攝入飽和脂肪酸。
牛奶同樣要喝。原因有二：一是老人需要補鈣，牛奶含鈣多，更易吸收。
隨著年齡增長，骨礦物質不斷丟失，骨密度逐漸下降；同時，老年人的鈣吸收能力也在下降。若鈣攝入不足，更容易發生骨質疏鬆或骨折。故老年人應注意補充鈣和維生素d。
長期喝豆奶對身體有好處嗎，女性長期喝豆漿會對身體有害嗎？
豆漿在歐美被稱為 植物奶 可以一年四季喝，對身體有很多好處。第四軍醫大學西京醫院臨床營養科主任趙長海說，豆漿中所含的有效成分在消化吸收的過程中，可以抑制碳水 化合物和脂質的吸收，所以能幫助 如果在餐前飲用豆漿，再搭配吃一些有飽腹感的高纖維食物，可以防止過度飲食，達到很好的 效果。但不要一口氣喝下豆漿...
豆漿和薑末紅糖水同時喝對身體有害處嗎
不可以一起喝 豆漿加紅糖不易吸收 加了紅糖的豆漿，不容易被人體吸收。因為紅糖裡面有多種有機酸，它們會和豆漿裡的蛋白酶結合，從而使豆漿裡的營養不易被人吸收。白糖則不會有這種現象。所謂蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白 或酪蛋白 或乳清蛋白 或上述幾種蛋白的組合體，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充...
男人喝豆漿的好處有哪些，豆漿對男性有什麼好處
豆漿中的含鐵量是牛奶的6倍，且蛋白質含量也比牛奶高，在人體內的吸收率可達到85 很多男性認為，豆漿中含植物性雌激素 大豆異黃酮，因此略微心有芥蒂。其實，男人喝豆漿的好處也有很多。大豆異黃酮在人體中的作用機理是，取代人體內源性雌激素在體內的受體位置，調節荷爾蒙水平，減少患與荷爾蒙有關癌症的風險，如乳腺...