1樓：**龍
1、找安全地區小睡片刻是最好辦法
開車怎麼抗疲勞，以及怎麼避免打瞌睡的現象？
2樓：哭泣的透明小熊
當然是好好休息咯
人是肉做的不是鐵做的 當然沒法維持長時間集中精力的狀態 尤其是開車 更是需要眼觀六路耳聽八方 對精力的消耗更大
3樓：匿名使用者
你好，找個會開車好友陪伴著，一路開車一路吹牛，超過4小時輪換著開。這樣就不會累和打瞌睡了。
4樓：匿名使用者
每一百到一百五十公里，就進休息站一次
5樓：匿名使用者
找安全的地區小睡片刻是最好的辦法。
6樓：紹經稱飛薇
告訴你一個非常管用的方法，我常用。準備一盒溼紙巾，犯困的時候就擦擦臉，立刻就不困了！簡單好用又不影響開車！
7樓：熊孩子
如果計劃長途駕駛，最好是在車上準備一些提神的飲料，衝擊波氨基酸能量飲很不錯，很多老司機都會在開車前喝一瓶衝擊波5小時氨基酸能量飲來提神，他們都表示喝了衝擊波之後，很快就可以清醒，喝完感覺身體很有精力。衝擊波5小時氨基酸能量飲這樣能夠快速補充能量，溫和又不刺激身體，還提供營養的健康飲品是自駕途中不可多得的神器，喝過的人都說開車不怕困，大家可以嘗試一下。
開車怎麼抗疲勞？怎麼避免打瞌睡？
8樓：小西瓜的大冬瓜
如果有陪同的人一起，那就可以和同伴說說話，或者讓他時刻提醒你。
如果是獨自一人，那麼方法有很多：
喝紅牛、茶、咖啡等具有提神作用的飲料如果預備長途駕駛，最好是在車上準備一些提醒的飲料，例如紅牛、茶、咖啡等。吃薄荷糖、無窮辣雞翅等刺激性食品除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是可以準備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。
往鼻子上抹清涼油 通過藥物直接刺激大腦" 還有個方法是在往鼻子抹一堆清涼油，通過吸氣把一些刺激性的成份吸入，這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅除睡意的作用。
開啟車窗吹吹風還有就是開啟窗戶狠吹一陣風，也能起到提神的作用。
掐大腿或是使勁拍臉可以短期提神，怎麼狠怎麼來。
最好的方法是找安全地區小睡片刻，休息個20-30分鐘是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。
夜裡開車怎麼抗疲勞抗困
9樓：傅行雲時代
1、在開車的過程中發現自己有打瞌睡的現象，不妨找個安全且不妨礙交通的地方睡一會，這也是抵抗疲勞駕駛最有效的方法。
2、大聲飆歌在行車過程中如果你覺得困得話，不防試試大聲唱出你最愛的歌曲吧，一定要大聲，不能小聲，哼哼是沒有什麼用滴～
3、清涼油提神在最早的時候，人們都是用清涼油來提神的，困了的時候在太陽穴的地方抹上一點，瞬間清醒很多。
4、開窗通通風能夠讓你的大腦清醒過來。
疲勞駕駛：我開車經常打瞌睡，怎麼辦？有什麼車內用品可以防止開車疲勞駕駛的或者有什麼好的介紹呢？
10樓：**_回憶
樓主你好
經常打瞌睡，怎麼辦？
駕駛員多飲用抗疲勞的食物，可起到防止疲勞的功效。例如：水果、蔬菜、茶、咖啡、麥芽油及滋補藥品與飲品，不但增強身體的活動能力和耐力，反應更為靈敏，而且能夠改善神經系統的功能，加速疲勞的消除和緩解。
防止開車疲勞駕駛的或者有什麼好的介紹呢？
1、座椅高低適中：座椅過高，駕駛時駕駛員容易駝背，即使保持挺直姿態，也會顯得僵硬，不方便操作。
2、座椅前後恰當：前腳掌踩在離合踏板上，完全踩死時，整條腿仍要保持一定的彎曲度，這樣事故發生時可以有緩衝空間，同時也可減輕腿部疲勞。
3、身體與方向盤有一定距離：身體與方向盤較好的距離是，當手臂伸直時，手腕恰好可以搭在方向盤正上方輪輻上。
4、座椅可稍微向後傾斜：這可讓身體在駕車時保持平衡，緩解頸部與背部壓力。對於沒有腰部支撐功能的車輛，可以在背部與座椅空隙處加個腰墊，長途駕駛感覺更舒適。
5、多休息：對於長途駕駛來說，每兩個小時就要主動靠邊停下來，下車休息10到15分鐘，眼睛向遠處看看，扭動扭動身體，放鬆放鬆腳踝。
6、多注意飲食調劑：飲食也是一個很重要的方面，我們知道有的食物具有安眠、催神作用，在駕駛之前就應該避免食用，如：牛奶、香蕉、肥肉及含酒精類食物！
7、行車時多通風：在駕駛過程中已經感覺睏乏時，還可以開啟車窗通通風，放不同風格的**，嚼嚼口香糖，塗抹風油精（體神香露效果更好，防疲勞駕駛必備品，本人一直在使用，效果顯著）犯困時塗一些在人中穴上然後深呼吸，可保持大腦清醒，減輕疲勞。在不影響安全的前提下，可以拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛儘量向遠處看，總是盯著中心線易讓視覺疲勞。
8、控制速度：高速行駛時易使駕駛員神經緊張，在不影響交通的情況下，以略低於正常速度行駛可減輕精神壓力，降低疲勞。同時，行駛時儘量減少超車，減少緊急制動等動作，也可減輕疲勞
希望能幫到你。
11樓：姿態永恆
把老婆孩子的相片掛在遮陽板上，時刻提醒生命的重要性，這才是最好的用品。
12樓：匿名使用者
最好是就地休息15-30分鐘！
怎樣能預防疲勞駕駛？
13樓：幸運的楓陽
駕駛疲勞，是指駕駛人在長時間連續行車後，產生生理機能和心理機能的失調，而在客觀上出現駕駛技能下降的現象。駕駛人睡眠質量差或不足，長時間駕駛車輛，容易出現疲勞。駕駛疲勞會影響到駕駛人的注意、感覺、知覺、思維、判斷、意志、決定和運動等諸方面。
疲勞後繼續駕駛車輛，會感到睏倦瞌睡，四肢無力，注意力不集中，判斷能力下降，甚至出現精神恍惚或瞬間記憶消失，出現動作遲誤或過早，操作停頓或修正時間不當等不安全因素，極易發生道路交通事故。因此，疲勞後嚴禁駕駛車輛。
疲勞駕駛預防措施：（1）保證足夠的睡眠時間和良好的睡眠效果。（2）養成良好的飲食習慣，提高身體素質。
（3）科學的安排行車時間，注意勞逸結合。（4）注意合理的安排自己的休息方式。（5）保持良好的工作環境。
如果你是已經處於疲勞駕駛中， 並且長期得不到充分休息
14樓：勾永修籍碧
駕駛員進行長時間或長距離駕駛時，影響最大的是與駕駛直接有關係的各種機能，間接的機能如心臟活動能力、保持身體平衡的機能等也將受到影響。因此，在長途行車前，駕駛員必須儘量保證正常的睡眠，行車中還應當調節一下座位和椅背、吃清淡食品、多喝點水，千萬記住不要事先確定抵達目的地的時間，以防止為趕時間而疲勞駕車。
大部分車禍是在夜裡零點至6點和白天13點至16點行車時，由於駕駛員昏昏欲睡造成的。駕駛員在這兩個時間段必須倍加小心，要適時做些消除疲勞的運動，洗洗手和臉也有提神作用。當然最好的辦法還是立即停車休息，切莫昏昏然而肇事。
有些人認為聽**能使人興奮，但一定要適度，因為「一心不可二用」。
儘量不要長時間連續駕駛，每兩次出車之間要間隔10—20分鐘，
15樓：糜若谷酒女
第一，駕駛員在出車前應當保持充足的睡眠並多喝些水，在駕駛車輛時應當注意正確的駕駛姿勢，適當調節好座位和椅背的位置。
第二，在車輛行駛途中，最好不要長時間在車內開冷氣，應隔一段時間便開一下車窗，保持車內的空氣流通，減少疲勞。
第三，當你駕駛車輛覺得疲勞時，應當停車做一些輕微的運動或停車洗個臉，喝一些清涼飲料，以提神醒腦。如果實在太疲勞，可閉目養神，待精神恢復後才繼續駕駛，切不可為了趕時間而疲勞駕車。因為這時候你已處於精神渙散、反應遲鈍的狀態，如果這時一旦遇到險情時便會覺得力不從心，很容易發生交通事故
16樓：回遠欽卯
疲勞時用風油精少量，塗在眼睛旁邊和鼻子前（不要太多哦！）
實在不行就在加油站的服務去休息。如果是在高速公路，就打燈靠邊在旁休息。（最好是先休息充足，再上路）
17樓：匿名使用者
駕駛員應該保持充足的睡眠，最為重要．但是，開車時間稍微長點，很多人就喜歡打瞌睡，好像成了一種習慣一樣．這事呀，很是頭疼呀．現在，市面上有一款新的駕駛員防瞌睡提醒用品，即防瞌睡方向盤套，比較適合開車的用．
18樓：長嘯股海
買個提醒打盹的報警器，是那種掛在耳朵上的，跟耳機差不多，只要開車人頭一低就報警
19樓：匿名使用者
別吃太飽，注意車內溫度，別吃感冒藥。
高速收費過程應如何避免打瞌睡現象
20樓：最愛秋天的傳說
駛至收費站提前準備
經過充分準備後，認為完全可以出車了，一定要繫好安全帶，啟動發動機，駕駛車輛向亮著綠燈或沒有禁行標誌的收費口靠近，注意要有秩序排隊，嚴禁強行加隊，在交費口處領取高速公路通行券，支付車輛通行費。出車時要注意儘量提前準備好零錢，以免收費員找兌時耽誤自己的時間。
怎麼正確進入主幹道
進入收費站後，認真觀察指路板，迅速辨認自己所去方向的上道路口。車輛駛入高速公路後，從匝道口進入高速公路的車輛，必須在加速車道上提高車速，儘快將車速提高到50公里/小時以上，用眼睛或從反光鏡中觀察主車道上的車輛行駛情況，抓住時機安全快速進入主車道，駛入主車道時不能妨礙其他車輛的正常行駛。
途中行駛注意哪些事項
■掌握好速度概念
高速公路的車道一般劃分為行車道、超車道和緊急停車道。駕車正常行駛時應走行車道，儘量將視線放遠，以適合高速行駛的需要。注意速度表，一般應掌握最低時速不低於50公里，最高時速不高於110公里。
■防止疲勞
隨著高速行駛時間的增長，尤其是車輛很少時，駕駛員資訊刺激量減少會造**的意識下降，產生高速催眠現象，這在行駛時是相當危險的。駕駛員要防止打瞌睡最好的方法就是在服務區休息或駛出高速公路休息，以消除疲勞。
■正確使用方向盤及制動器
當車速為40公里/小時的時候，要使車輛繞過障礙物需要駕駛員的兩臂使出一定的力量轉動方向盤，而當車速為100公里/小時的時候，只要稍微用力打方向盤就能使車輛的方向發生很大的變化，所以在高速行駛時，方向盤要穩握輕打，以免車輛失控。
高速行駛的車輛不宜採取緊急制動的方法使車輛迅速停下，這是因為即使是制動效能良好的車輛在車速為100公里/小時的情況下緊急制動，也會發生側滑現象，使車輛失去控制，發生交通事故。正確的制動方法是先抬起油門，利用發動機的牽阻作用，使車速下降，再輕踏制動踏板，使其降到一定低的速度後，再採取緊急制動的方法，使車輛停下。
■保持正確車距
高速公路發生的追尾事故，多因駕車過程中不能與前車保持安全車距造成。有關專家在乾燥的柏油路上做車輛制動試驗的結果顯示，時速為100公里的緊急制動，駕駛員的反應距離為28米，制動距離為84米，兩者相加112米為安全行車距離。所以，駕駛員在一般乾燥的柏油路面上大致掌握本車的時速與前車的距離數字相等，即時速在70公里時，行車間距離不得少於70米；時速在100公里時間距應保持在100米以上；雨雪霧天或夜間行駛時間距應增加一倍以上。
開車打瞌睡怎麼提神？
21樓：cyq小宇
1、找安全地區小睡片刻是最好辦法
2、最2的辦法：大聲唱歌 哪首激情哪首來
如何防止瞌睡
22樓：逄淑蘭罕亥
1。晚上早點休抄息，儘量利襲用白天的時間做作業溫習
bai功課，透支晚上du時間zhi只能事倍功半。dao這是最根本的！
2。中午最好能休息，哪怕短短20分種也對你幾天的精神狀態有好處的。以前我們老師就跟我們說過，午休只要能睡著，10分鐘也就夠了（午覺睡多了頭可要昏沉哦）。
課堂中休息時間最好能在課桌上能夠趴一下或出去散心一會，不要再抱著課本看~~這樣或許能有些作用。
3。上課打瞌睡時讓同桌出其不意地推你一下（動作幅度可不要太大呀）這樣能馬上驚醒。實在不行的話在課桌上趴一分鐘，也許你會認為這一分鐘是世上最美好的時刻~~能緩解一下疲勞！
4。思路跟著老師走，不要分神。要全神貫注地思考問題的資訊。這樣不容易走神而疲勞瞌睡。
5。有空的時候要休息。每天早上起床抽十分種跑跑步，對一天的精神很好的。
你也可以試試。放假時你要把精神調整好~~你看你，晚上1點多還上網，不好好睡覺，第二天精神又不好啦~~~~~~~~~~~~咖啡還是少喝，對身體不太好。
如何預防開車疲勞，開車怎麼抗疲勞，以及怎麼避免打瞌睡的現象？
一 保證充足睡眠 二 注意飲食營養健康，保證體力 三 聽輕 四 謹慎駕駛，集中精力。休息好是第一位的，還有不要熬夜，不要空腹開車，注意精力，疲勞了一定要休息休息。可以想想自己的什麼鑽石啊！啊！總之是財富之類的，就會很興奮，很有精神的啦！疲勞駕駛有什麼危害？如何防止疲勞駕駛 駕駛疲勞，是指駕駛人在長時...
怎樣抗疲勞，怎麼才能抗疲勞？
釋放自己的壓力,在一天煩躁的工作後可以適當的放鬆,站起來向遠處眺望一會,深呼吸,慢慢清醒自己的大腦。然後在加入到緊張的工作中。抗疲勞的方法二 學會主動休息。人體持續工作愈久或強度愈大,疲勞的程度就愈重,消除疲勞的時間也就愈長。不累也休息,不僅可保護身體少受或不受疲勞之害,而且能大幅度提高工作效率。1...
輕鬆抗疲勞，怎麼才能抗疲勞？
做自己感興趣的事，喝多點開水，運動。怎麼才能抗疲勞？1 子午覺 很重要。人們的工作一般是從上午八點工作到十一二點，然後開始吃飯，之後很多辦公室的人會聚集在一起聊天 打牌，這樣就會很興奮。其實正確的方法是在此時听听 看看報紙，至少不要讓自己再興奮，最好是能打個盹。中醫講究的 子午覺 就是人在夜裡12點...