1樓：匿名使用者
美眼明目食物
桑椹子：桑椹子為桑科植物桑樹的成熟果實(一種聚花果)，又名桑椹、黑桑椹、黑椹、烏 椹、桑果、桑實、桑棗、桑粒等。桑椹子含葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿蔔 素、維生素b
2樓：匿名使用者
吃核桃是有好處的,但是我所知道的還是吃動物的肝比較明目.最好是羊肝
3樓：匿名使用者
茶葉蛋好吃也是簡單哦
4樓：冷酷無情之木棉
維生素a具有維持上皮組織的形態和功能的作用，也能協助與視覺有關的視紫紅質的形成，並與淚液和黏液的正常分泌息息相關。如果缺乏維生素a，就會引起乾眼症，夜盲症及角膜軟化症等，會造成眼睛幹 澀，嚴重的可能導致失明。平時應注意補充足夠的維生素a，其次是維生素c和維生素e。
5樓：簽證官
冬瓜 蛇膽 或者維生素a
6樓：邰輝荀暄和
為什麼這麼問。。不會是上次眼睛。。。那要去醫院看看
7樓：駱美如安意
豬肝熬湯喝，之前我家裡也有人試過的，很管用的！不過豬肝的毒性太大，有了效果之後就立馬不要吃了！
8樓：鞠秀虢碧春
吃魚可以。如果不喜歡那麼就吃魚肝油
9樓：劇代秋亥蔚
動物肝臟以豬、羊和雞肝為好，另外中藥決明草煎服具有十分明顯的效果
10樓：慎墨莊彥
早點休息！就明目！寶貝！早點休息
11樓：皋天藍勞嫻
你好，如果視力不佳的話，有可能是維生素a缺乏或肝臟功能紊亂的緣故，可以應用魚肝油或清肝明目丸調理看。飲食方面常吃動物肝臟、玉米、胡蘿蔔等食物也有一定功效。祝健康！
12樓：翟燎牧香菱
家常的話就用黑木耳就好了，有清胃明目的效果。涼拌一下就好了·
13樓：代幹家旎旎
你好！這是一個經過親身體驗而成功過的明目藥方。
藥方：龍眼肉+龍眼核（即帶核的龍眼）、枸杞。
煮法：以上叄味適量，加水煮成茶，龍眼核不必打碎.
服法：就當一般茶來喝就好，每天喝，至少連喝兩個月。（沒效可放棄不再喝，有效而還不滿意，則應續喝。）
療效：一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題，包括近視，遠視，散光等等。
重點：一定要用龍眼核，只用龍眼肉，則效果折半。
建議：請飯後喝，效果最佳。（因為病在頭部，而飯後喝會使藥性發揮在頭部較多，也就是此方的目的。）
14樓：束桂蘭惲水
豬肝尖，
魚眼，最重要的是少上網
，能不戴眼鏡就儘量不戴。
眼疲勞時，閉眼，手指壓晶狀體一到兩分鐘，在向遠處眺望，睜著眼上下左右的轉動眼球。
吃什麼食物可以明目?
15樓：
最基本的就是枸杞，買一袋，泡茶喝~可以和檸檬片一起泡~~~檸檬片也能美容，一舉好幾得呢！大賣場都能買到
吃什麼食物最能養肝明目?
16樓：新星看看
1.補充足夠的優質蛋白質2.多食用細軟有益於消化的食物3.多吃新鮮蔬菜和水果補充足量的維生素
17樓：之何勿思
蛋類、瘦肉、魚來類、豆製品、自牛奶對養肝都有著良好的效果。
食物對於肝的保健有著密切的關係，豐富良好的營養物質是維持肝臟代謝和保證肝功能正常運作的必要條件。
蛋類、瘦肉、魚類、豆製品、牛奶等食物都含有豐富的蛋白質，給肝提供正常所需營養的同時，還能夠減少有毒物質對肝臟的傷害，有益地肝細胞的在生和修復。
拓展資料:肝對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用，是人體重要的解毒器官。因此在日常生活中我們要注意減輕肝臟負擔，增加肝臟營養和改善肝臟供血。
適宜食材
1、補充足夠的優質蛋白質。
2、多食用細軟、易於消化的食物。
3、多吃新鮮蔬菜和水果，補充足量的維生素。
禁忌食材
1、忌食辛辣、刺激性食物。
2、避免油炸及乾硬食品。
3、忌吸菸飲酒、甜膩食物。
18樓：匿名使用者
祖國醫學認為，青綠色的和酸味的食物是養肝的食物。比如：小白菜、油菜、青椒等綠色的食物，紅果、杏、蘋果、擬黑多刺蟻等酸味的食物。
這些都是入肝的，對肝很好。要常吃不是今天吃了好幾斤明天就好了，一定要堅持
平時生活中有哪些清肝明目的食物，吃什麼可以清肝明目 推薦八種食物
吃這幾種食物可達到清肝明目的效果 1 紫米。紫米富含鋅 鐵 鈣 花青素 葉酸 膳食纖維 蛋白質 維生素b1等營養元素，能夠保護視神經，維持正常視力，防止視神經退化，預防白內障及其它眼病，具有很好的滋補作用 2 枸杞。枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素 維生素a 維生素b1 維生素b2 維生素c 鈣 鐵等營養成...
吃什麼食物可以清除腸道垃圾，吃什麼食物可以清除腸道里的油膩
1 大蒜。大蒜中含有的大蒜素，是一種強大的抗菌物質，能活化細胞，加快腸胃蠕動，促進新陳代謝，緩解疲勞。2 豆類。豆類中含有大量非水溶性膳食纖維，能夠減少食物在腸道內的停留時間，預防便祕，降低結腸癌風險，能促進脂肪代謝。3 海帶 黑木耳等菌藻類食物。它們含有大量植物膠原成分，能有效促進體內廢物排出，減...
吃什麼食物可以補腎啊，吃什麼食物可以補腎？
中醫認為 腎為先天之本 腎藏精，主生長，發育，生殖 腎主納氣，腎主水液 等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，列舉10大養腎補腎食物以供參考。方法 步驟 乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚又稱花鱸 鱸子魚。性平，...